ຄວາມໂດດດ່ຽວແລະຊຶມເສົ້າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ເປັນຫຍັງການປິ່ນປົວແມ່ນສໍາຄັນດັ່ງນັ້ນ

ພວກເຮົາມັກຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບ ການຊຶມເສົ້າ postpartum ຫຼື blues ເດັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນພາຍຫຼັງທີ່ເກີດລູກແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການຊຶມເສົ້າທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທີ່ເອີ້ນວ່າການຊຶມເສົ້າກ່ອນການເກີດລູກ. ປະມານ 14% ຫາ 23% ຂອງແມ່ຍິງຈະມີອາການຊຶມເສົ້າໃນເວລາຖືພາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການຊຶມເສົ້າເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຫນ້ອຍກວ່າການບົ່ງມະຕິຂອງການຊຶມເສົ້າຢ່າງເຕັມທີ່, ເຊິ່ງພົບເຫັນຢູ່ໃນປະມານ 13% ຂອງແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ໃຫມ່.

ເປັນຫຍັງການຊຶມເສົ້າໃນລະຫວ່າງການຖືພາເກີດຂຶ້ນ

ບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນຂອງການຊຶມເສົ້າກ່ອນເກີດປະກອບມີ:

• ຮໍໂມນ: ການ ຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮໍໂມນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານທີ່ຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາທີ່ຄວບຄຸມໂປຣໄຟລແລະຄວາມແຕກຕ່າງໃນລະດັບຮໍໂມນໃນລະຫວ່າງການຖືພາອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າໃນບາງແມ່ຍິງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ຮໍໂມນມັກຈະຖືກຕໍາຫນິສໍາລັບການປ່ຽນແປງຂອງໂປຣໄຟລແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທາງຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈ ອື່ນໆໃນການຖືພາ, ພວກມັນມັກຈະເປັນພຽງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮູບພາບທັງຫມົດໃນເວລາທີ່ຖືພາແລະການຊຶມເສົ້າ.
• ຄວາມກັງວົນ: ບາງຄັ້ງ ຄວາມກົດດັນຂອງການຖືພາ ນໍາອາການຊຶມເສົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ການຖືພາກໍ່ຖືກວາງແຜນ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຮຸນແຮງຖ້າວ່າການຖືພາຂອງທ່ານສັບສົນຫຼືບໍ່ມີການວາງແຜນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຊີວິດຕົວເອງມີຄວາມກົດດັນ, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານການເງິນຫຼືບັນຫາການພົວພັນ, ສິ່ງນີ້ກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າ. ປັດໄຈທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນອື່ນໆແມ່ນບາງຄັ້ງແມ່ນເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງການຖືພາເກີດມີທ່າແຮງ, ເຊັ່ນການເຄື່ອນຍ້າຍໄປຫາເຮືອນຫຼືອາພາດເມັນໃຫມ່ເພື່ອເພີ່ມທະວີພື້ນທີ່ຫຼືມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍ. ບາງຄັ້ງນີ້ອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າການປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກສໍາລັບພໍ່ແມ່ຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງ.

• ການລ່ວງລະເມີດຫຼືການບາດເຈັບ: ມີປະຫວັດຂອງການບາດເຈັບຫຼືການລ່ວງລະເມີດອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າກ່ອນເກີດກ່ອນເກີດ.
• ການຊຶມເສົ້າກ່ອນຫນ້ານີ້: ຖ້າທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີອາການຊຶມເສົ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖືພາ, ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການຊຶມເສົ້າໃນໄລຍະຖືພາສູງກວ່າແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ເຄີຍມີອາການຊຶມເສົ້າ.
• ປະຫວັດຄອບຄົວ: ຖ້າອາການຊຶມເສົ້າຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງ.

ຄວາມສ່ຽງ

ບາງຄວາມສ່ຽງຂອງການຊຶມເສົ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນເວລາຖືພາປະກອບມີ:

• ຜົນກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບການດູແລເດັກກ່ອນການສັກຢາທີ່ດີ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະໃນດ້ານໂພຊະນາການ, ນິໄສນອນ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການດູແລຕໍ່ໄປນີ້ຈາກທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍຕໍາແຍຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຢ່າງພຽງພໍ, ການນັດຫມາຍແພດແລະການນອນຫລັບຍາກ, ເຊິ່ງທັງຫມົດເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ.
• ຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ. ສິ່ງນີ້ລວມມີເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າ, ຢາສູບແລະຢາສູບ.
• ບັນຫາສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. ການເກີດນ້ໍາຫນັກເບົາແລະ / ຫຼືການເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດລູກໃນເວລາທີ່ການຊຶມເສົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ເກີດມາຈາກແມ່ທີ່ຕົກຕໍ່າກໍ່ມັກຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຫນ້ອຍລົງແລະກະຕຸ້ນໃຈຫຼາຍ.
• Postpartum depression ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານທີ່ຈະພັກຜ່ອນລົງຫຼັງຈາກທີ່ລູກຂອງທ່ານເກີດເພີ່ມຂຶ້ນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ

ອາການຕ່າງໆຂອງອາການຊຶມເສົ້າມັກເກີດອາການຂອງການຖືພາ. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະກໍານົດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າປົກກະຕິໃນການຖືພາແລະສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມຊຶມເສົ້າ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການລາຍງານຂອງບັນຫາ. ນອກນັ້ນຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈກັບການຊຶມເສົ້າໃນການຖືພາພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນ supposed ເປັນເວລາທີ່ດີໃນຊີວິດ. ອາການຂອງການຊຶມເສົ້າປະກອບມີ:

• ບັນຫາທີ່ມຸ່ງເນັ້ນ

• ນອນຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຫນ້ອຍເກີນໄປ
• ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ
• ການປ່ຽນແປງໃນນິສັຍການກິນອາຫານ
• ຮູ້ສຶກກັງວົນ
• ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ
• ຮູ້ສຶກວ່າມີສີຟ້າ
• ຮູ້ສຶກຜິດ, ຂີ້ຮ້າຍ, ຫຼືບໍ່ມີຄ່າ
• ການແຍກຕົວເອງຈາກຄົນອື່ນ
• ຮູ້ສຶກແຕກອອກຈາກລູກຂອງທ່ານ
• ມີອາການເຈັບຫົວແລະເຈັບທ້ອງເລື້ອຍໆ
• ຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາໄດ້ໄປ 2 ອາທິດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານຫມໍທັນທີ. ມັນສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານແລະສຸຂະພາບຂອງລູກທ່ານທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.

ການປິ່ນປົວ

ການປິ່ນປົວໃນເວລາຖືພາກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີການຕ່າງໆ, ລວມທັງ:

• ເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນ: ການພັດທະນາເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານແມ່ນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ. ຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍບຸກຄົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານຮູ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນ. ນີ້ສາມາດປະກອບມີການເຂົ້າຮ່ວມກັບກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນອອນໄລຫລືຊຸມຊົນເຊັ່ນດຽວກັນ.

• ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ: ເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຫຼື therapist ເປັນມືອາຊີບກໍ່ສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ເພາະວ່າມີການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
• ຢາ: ການປິ່ນປົວ ດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາພາຍໃຕ້ການດູແລຂອງຜູ້ປະຕິບັດທີ່ມີປະສົບການໃນການໃຊ້ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າແລະຢາອື່ນໆໃນໄລຍະການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ປະມານ 13% ຂອງແມ່ຍິງຖືພາໃນເວລາທີ່ຖືພາ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ: ການໃຊ້ແສງສະຫວ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງອາການຂອງທ່ານຕາມທໍາມະດາໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມັກຂີ້ຝຸ່ນແລະ / ຫຼືມັນເປັນລະດູຫນາວ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ

ສິ່ງສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນບັນຫາທີ່ເກີດຈາກການຊຶມເສົ້າໃນການຖືພາແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕ້ອງການທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບມັນ. ມີແມ່ຍິງຖືພາຈໍານວນຫຼາຍມີອາການຊຶມເສົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຢູ່. ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືເຂົ້າຫາອົງການອື່ນໆ. ການໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແມ່ນຂອງຂວັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດມອບໃຫ້ແກ່ຕົວທ່ານເອງແລະລູກຂອງທ່ານທີ່ເຕີບໂຕ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> American Pregnancy Association. Depression in Pregnancy Updated July 2015

> March of Dimes. ການຊຶມເສົ້າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. Updated July 2015

> ຫ້ອງການກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ. ການຊຶມເສົ້າໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງການຖືພາ. US Department of Health and Human Services. ອັບເດດ 12 ມິຖຸນາ 2017.