ເບິ່ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ລູກຂອງທ່ານແລະອື່ນໆ
ຍິນດີຕ້ອນຮັບອາທິດທີ 13 ຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ - ໃນ ອາທິດສຸດທ້າຍຂອງໄຕມາດທໍາອິດຂອງທ່ານ . ທ່ານຄິດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນພື້ນຖານໃນເວລາສາມປີເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດລົງຈະໄດ້ຮັບການຕົກລົງທົ່ວໄປຕາມ. ມັນບໍ່ຈິງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນຫມາຍໃນອາທິດນີ້ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄຕມາດທີສອງຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນນັບວ່າ ອາທິດ 15 ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ. ພວກເຮົາກໍາລັງກິນວິທະຍາໄລອາເມລິກາຂອງຜູ້ອຸປະຖໍາແລະ Gynecologists ນໍາຫນ້ານີ້ແລະເວົ້າວ່າໄຕມາດທີ່ 2 ຈະເລີ່ມຕົ້ນ ໃນອາທິດຕໍ່ໄປ .
Trimester ຂອງທ່ານ: ໄຕມາດທໍາອິດ
ອາທິດທີ່ຈະໄປ: 27
ທ່ານອາທິດນີ້
ໄຕມາດທີສອງຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃກ້ກັບແຈແລະເປັນທັດສະນະທີ່ຫນ້າລຶກຊຶ້ງ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍກັງວົນແລະອົດທົນແລະມີປະສົບການໃນການໃຊ້ພະລັງງານ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ຂອງການຖືພາໂດຍທົ່ວໄປຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຢ່າຄາດຫວັງວ່າທຸກໆອາການຖືພາທີ່ບໍ່ສະບາຍຈະຫາຍໄປໃນອາທິດທີ່ 13. ສໍາລັບແມ່ຍິງບາງຄົນ, ມັນເປັນການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສໃນການຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ໂດຍວິທີທາງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານກໍາລັງເຂົ້າມາໃນ ຂັ້ນຕອນອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ .
ສໍາລັບແມ່ຍິງບາງຄົນ, ຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດຈະກັບຄືນມາພ້ອມກັບພະລັງງານ. ຖ້າບໍ່ມີສະຖານະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ (ເຊັ່ນ: ຮາກຂອງຮາກ ຫຼືຊ່ອງຄອດຂອງຊ່ອງຄອດ), ການຮ່ວມເພດແມ່ນຖືວ່າເປັນປົກກະຕິໃນເວລາຖືພາ . ແຕ່ຮູ້ວ່າທ່ານອາດຈະປະສົບກັບ ຄວາມເຈັບປວດທາງສະຫມອງຫຼື postgas . ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບ. ການຖືພາຂອງທ່ານແມ່ນພຽງແຕ່ການເຮັດສັນຍາອ່ອນໆ.
ລູກຂອງທ່ານໃນອາທິດນີ້
ຫົວຫນ້າຂອງເດັກນ້ອຍມີຂະຫນາດຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດຂອງລາວໃນຂະນະດຽວກັນ.
ແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນອາທິດນີ້, ສິ່ງຕ່າງໆແມ່ນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ດ້ວຍຫົວຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ກໍາລັງວັດແທກເຖິງສ່ວນທີສາມຂອງຮ່າງກາຍຂອງລາວ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ລູກຂອງທ່ານຍັງມີຂະຫນາດນ້ອຍໆຢູ່ທີ່ເກືອບສາມຊັງຕີແມັດ (9.5 ຊັງຕີແມັດ) ໃນອາທິດນີ້.
ຜິວຫນັງຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໂປ່ງໃສແລະອ່ອນເພຍ, ແຕ່ຕອນນີ້ອ່ອນນຸ້ມ, ຜົມທີ່ເອີ້ນວ່າ lanugo ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກວມເອົາມັນ.
(ລົງເທິງຖະຫນົນ, lanugo ຈະຊ່ວຍຮັກສາສານປົກປ້ອງທີ່ເອີ້ນວ່າ vernix ໃນຜິວຫນັງຂອງເດັກນ້ອຍ, ປ້ອງກັນມັນຈາກ ນ້ໍາຈືດໆ .) ເຄັດລັບຂອງສິບນິ້ວຂະຫນາດນ້ອຍຖືບັດນິ້ວມືນິລັນດອນແລະເປັນເອກະລັກຂອງເດັກ.
ນົມຂອງທ່ານຍັງເຕີບໂຕແລະພັດທະນາ, ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີອົກຊີເຈນແລະທາດອາຫານແລະການກັ່ນຕອງອອກຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອ. ມັນຈະປະມານຫ້າຫາເຈັດອາທິດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົນກ່ວາແຮ່ຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນ.
ຢູ່ຫ້ອງການຫມໍຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານສໍາລັບ ການຢ້ຽມຢາມ ຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນວິທີການຂອງທ່ານໃນອາທິດນີ້. ໃນທີ່ນີ້, ນໍ້າຫນັກຂອງທ່ານ, ຄວາມດັນເລືອດແລະນໍ້າມັນຈະຖືກກວດເບິ່ງ. ທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍແຂ້ວຂອງທ່ານກໍ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງມືຖື Doppler - ເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ຢູ່ໃນທ້ອງຂອງທ່ານ, ໃນທ້ອງຂອງທ່ານ - ເພື່ອກວດເບິ່ງເສັ້ນ ເລືອດຫົວໃຈຂອງລູກທ່ານ . ມີນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການໄດ້ຍິນ thump thump ຂອງຫົວໃຈຂອງລູກຂອງທ່ານ.
ພິຈາລະນາພິເສດ
ຖ້າທ່ານມີປະຫວັດຂອງການ ຂາດແຄນປາກມົດລູກ , ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າປາກມົດລູກທີ່ບໍ່ມີຄຸນນະພາບຫຼືອ່ອນເພຍ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບການຖືພາໃນລະຫວ່າງຕອນນີ້ແລະ ອາທິດ 14 ຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ. (ນີ້ແມ່ນພິຈາລະນາເວລາທີ່ເຫມາະສົມໃນການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຂັ້ນຕອນນີ້). ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສັກຢາທົ່ວໄປ, ທາງດ້ານກະດູກສັນຫຼັງຫຼື epidural , ໃນຂະນະທີ່ຜູ່ຊ່ຽວຊານເຈັບປວດຮອບປາກມົດລູກເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຫຼຸດລົງແລະເປີດໄວເກີນໄປ, ການເກີດລູກ.
ສາມາດຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໃນຫ້ອງການຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນ 37 ອາທິດ .
ການໄປຢ້ຽມຢາມຂອງຫມໍທີ່ມາຮອດ
ທ່ານໄດ້ມີການໄປຢ້ຽມຢາມທໍາອິດທີ່ທ່ານກໍາລັງມາກ່ອນກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ທ່ານຮູ້ສຶກສະຫນັບສະຫນູນແລະຟັງ? ທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍຕໍາແຍຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງແລະນັບຖືເມື່ອທ່ານມີຄໍາຖາມຫລືຄວາມກັງວົນບໍ? ຮູ້ວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ຄິດວ່າຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານມີສິດທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານມີສິດ, ແມ່ນແຕ່ມີພັນທະ - ປ່ຽນແປງ.
ຖ້າທ່ານ ຕັດສິນໃຈປ່ຽນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ , ໃຫ້ ຮູ້ວ່າຂະບວນການນີ້ບໍ່ຍາກ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການເຊັນບົດບັນທຶກເພື່ອໂອນບັນທຶກການແພດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການປະເຊີນຫນ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານການປິ່ນປົວຂອງທ່ານໂດຍກົງ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການໃຫມ່ຂອງທ່ານເຮັດການປ່ອຍຕົວ.
ການດູແລ
ທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດຢູ່ໃກ້ກັບໄຕມາດທໍາອິດ, ຫນຶ່ງໃນບັນດາອຸປະຕິເຫດໃນການຖືພາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການປວດຮາກຂອງທ່ານອາດຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ, ປັດຈຸບັນນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ ການຂະຫຍາຍຕົວທາງເລືອກອາຫານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ . Dana Angelo White, MS, RD, ວິທະຍາສາດການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາການທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Quinnipiac ໃນ Hamden, ກ່າວວ່າ "ເດືອນນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບທາດແຄຊຽມ, ວິຕາມິນ D, ແລະແມກນີຊຽມ, Connecticut ແລະນັກພັດທະນາສູດສໍາລັບປື້ມລວມທັງ ຫມົດ 9 ເດືອນ .
ການເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບປະກອບມີ:
ແຄຊຽມ: ຜະລິດຕະພັນນົມ, ອາຫານອັນມອນຫຼືນົມສົ້ມ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, broccoli, ແລະ bok choy
ວິຕາມິນ D: ໄຂ່ໄຂ່, ໄຂມັນ, ແລະ sardines
Magnesium: ທຽມກັບຜັກທຽມ, squash, ເມັດຜັກ, avocados, soybeans, ແລະ lentils
ສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານ
ບາງຄົນມີ ຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບອາການຖືພາທີ່ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ , ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນທົ່ວໂລກໃນຕອນທ້າຍຂອງໄຕມາດທໍາອິດ. ນັ້ນແມ່ນສິດ - ທ່ານ ອາດຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມເຫມາະສົມພ້ອມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຂ່າວດີ: ອີງຕາມການສຶກສາ 2013 ໃນວາລະສານ ວິທະຍາສາດການແພດ , ຄວາມຖີ່ຂອງອາການຂອງ couvade ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ empathy. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບໍ່ໃຫ້ທ່ານເຮັດສໍາເນົາສໍາລັບຄວາມສົນໃຈ; ທ່ານພຽງແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈ.
Verywell Checklist
ສືບຕໍ່ກິນ ວິຕາມິນ prenatal .
ສືບຕໍ່ດື່ມນ້ໍາປະມານ 8 ຫາ 12 ແກ້ວຕໍ່ມື້.
ເອົາໃຈໃສ່ກິນອາຫານທີ່ມີທາດການຊຽມ, ວິຕາມິນ D ແລະແມກນີຊຽມ.
ອາທິດທີ່ຜ່ານມາ: ອາທິດ 12
ມາເຖິງ: ອາທິດ 14
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ກອງປະຊຸມສະຫະລັດອາເມລິກາຂອງຜູ້ອຸປະຖໍາແລະ Gynecologists. ການພັດທະນາກ່ອນການເກີດລູກ: ເຮັດແນວໃດລູກຂອງທ່ານເຕີບໂຕໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> American Pregnancy Association. Cervical Cerclage http: // americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> American Pregnancy Association. ປາກມົດລູກທີ່ບໍ່ສົມບູນ: ມົດລູກອ່ອນແອ. http: // americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix /
> Dana Angelo White, MS, RD Email communication ຕຸລາ, ພະຈິກ 2017.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. ໂຣກ Couvade ລະຫວ່າງບັນດາພໍ່ຂອງໂປໂລຄາດຫວັງ. Med Sci Monit 2013 Feb 21 19: 132-8 https://www.ncbi.nlmnih.gov/pubmed/23425940
> ສູນສຸຂະພາບແມ່ຍິງແຫ່ງຊາດຂອງແມ່ຍິງ. Healthywomenorg ການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກໃນທ້ອງທີ່ສອງຂອງການຖືພາ: 16 ອາທິດຖືພາ. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signatures