ການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດແລະການສູນເສຍການຖືພາແມ່ນຫຍັງ?
ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າ ວິຕາມິນ prenatal ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງເດັກທີ່ກໍາລັງພັດທະນາ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການ ລ່ວງລະເມີດ . ທ່ານອາດຈະຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບວິຕາມິນ prenatal ແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດຖ້າທ່ານເຄີຍມີການຂາດການຖືພາແລະກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າການຖືພາຕໍ່ໄປຂອງທ່ານຈະສໍາເລັດຜົນ.
ສິ່ງທີ່ມີຫຼັກຖານສະແດງກ່ຽວກັບວິຕາມິນກ່ອນແລະເຕົ້ານົມ
ວິຕາມິນກ່ອນເກີດແມ່ນມັກແນະນໍາໃນການຖືພາຂອງແມ່ຍິງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປະກະຕິ. ຫຼັກຖານກ່ຽວກັບເດັກກ່ອນເກີດແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼຸລູກໄດ້ຖືກປະສົມປະສານ.
ບາງການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນການເຊື່ອມໂຍງແລະຄົນອື່ນບໍ່ໄດ້.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການສຶກສາຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ North Carolina Chapel Hill ເຜີຍແຜ່ໃນປີ 2009 ພົບວ່າແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນກ່ອນຫລືໃນລະຫວ່າງການຖືພາມີຄວາມສ່ຽງຫຼຸດລົງ 57% ເມື່ອທຽບກັບແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນວິຕາມິນ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເສີມວິຕາມິນກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງການລ່ວງລະເມີດ - ຖ້າມີ - ອາດແມ່ນຍ້ອນສຸຂະພາບດີກວ່າແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ເລືອກກິນ.
ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດ. ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຂອງແມ່ຍິງດານີເອນກໍ່ໄດ້ພົບເຫັນຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການເສຍຊີວິດຂອງລູກໃນເບື້ອງຕົ້ນໃນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາ multivitamins, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຂຽນການສຶກສາບໍ່ສາມາດອະທິບາຍສະມາຄົມແລະລະມັດລະວັງວ່າການຄົ້ນຄ້ວາຈໍາເປັນຕ້ອງມີ.
ຄໍາຕອບທີ່ແນ່ນອນທີ່ສຸດອາດຈະມາຈາກການທົບທວນຄືນລະບົບໃຫມ່ຫຼ້າສຸດຂອງການສຶກສາກ່ຽວກັບການເສີມວິຕາມິນໃນການຖືພາ. ການທົບທວນຄືນນີ້, ຈັດພີມມາໃນປີ 2011, ເບິ່ງ 28 ການສຶກສາທີ່ລວມທັງຫຼາຍກວ່າ 96.000 ແມ່ຍິງ. ມັນສະຫຼຸບວ່າ "ກິນຢາເສີມວິຕາມິນກ່ອນການຖືພາຫຼືໃນການຖືພາຕົ້ນບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແມ່ຍິງປະສົບກັບການລ່ວງລະເມີດຫຼືການ ເກີດລູກ ".
ມີການຄົ້ນພົບອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງການທົບທວນນີ້: ແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນກ່ອນຫຼືໃນລະຫວ່າງການຖືພາຂອງເຂົາເຈົ້າມີໂອກາດເພີ່ມຫລາຍຂຶ້ນຕໍ່ການຖືພາຫຼາຍໆຄັ້ງ (ເຊັ່ນ: ລູກແຝດ).
ວິທີການວິຕາມິນ Prenatal ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ວິຕາມິນກ່ອນເກີດແມ່ນ multivitamins ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນວິຕາມິນກ່ອນເກີດຫຼືບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນການລ່ວງລະເມີດ, ມັນກໍ່ດີສໍາລັບການພັດທະນາຂອງລູກທ່ານເມື່ອທ່ານຖືພາ.
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສໍາລັບສານອາຫານບາງຢ່າງ (ເຊັ່ນ ອາຊິດໂຟລິກ , ທາດເຫຼັກ ແລະທາດແຄນຊຽມ) ເພີ່ມຂຶ້ນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງກິນຢູ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງພຽງພໍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຜູ້ທີ່ຂອງພວກເຮົາຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ສົມບູນແບບຢ່າງສົມບູນ.
ມັນກໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນວ່າມີການໃຫ້ອາຊິດໂຟລິກພຽງພໍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານທີ່ຈະມີລູກທີ່ມີ ທໍ່ທໍ່ທາງ neural ແລະອາດຈະມີ ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງອາຊິດໂຟລິກທີ່ຕໍ່າແລະການລ່ວງລະເມີດ .
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຖືພາ, ການເດີມພັນທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດແມ່ນໃຊ້ເວລາປະຕິບັດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີລູກແລະປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບຄໍາແນະນໍາສໍາລັບເຄື່ອງຫມາຍຫຼືການສ້າງທີ່ທ່ານຈະເຮັດ.
ວິຕາມິນກ່ອນການຖືພາ
ມັນແນະນໍາວ່າແມ່ຍິງເລີ່ມກິນຢາເສີມ folic acid (400 micrograms ຕໍ່ມື້) ກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະເລີ່ມຕົ້ນພະຍາຍາມທີ່ຈະຖືພາ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກິນເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະເກີດຂື້ນເພາະວ່າທໍ່ທາງ neural ຜິດປົກກະຕິ spina bifida ແລະ ພະ ຍາດ nencephaly ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນເດືອນທໍາອິດຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ.
ອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຍັງມີອາຊິດໂຟລິກທີ່ອຸດົມສົມບູນ:
- ຜັກສີຂຽວໃບຂຽວ
- ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ
- ຫມາກຖົ່ວ
- breads
- ປະເພດເມັດ
- ເຂົ້າ
- pastas
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Folic Acid ສະມາຄົມການຖືພາອາເມລິກາ. July 2015
Nohr, EA, Olsen, J, Bech, BH, et al (2014). ການຮັບສານຂອງວິຕາມິນແລະການເສຍຊີວິດຕາມລໍາໄສ້ Periconceptional: ການສຶກສາກຸ່ມໃນ Multivitamins ແລະ Folate. International Journal of Epidemiology
Reem, H. , Olshan, AF, Herring, AH, et al. (2009) ການສະຫນັບສະຫນູນວິຕາມິນໂດຍຕົນເອງລາຍງານໃນການຖືພາກ່ອນແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການລ່ວງລະເມີດ. American Journal of Epidemiology
Rumbold, A, Middleton, P, Pan, N, et al (2011) ການເສີມວິຕາມິນສໍາລັບການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ (ການທົບທວນຄືນ). The Cochrane Library