ວິທີການຊ່ວຍໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານມີຊີວິດລອດໂດຍມີຄວາມອັບອາຍນ້ອຍໆ
ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າການແບ່ງປັນແມ່ນຍາກທີ່ຈະເຮັດ. ແຕ່ເພີ່ມອິນເຕີເນັດ, ສື່ມວນຊົນສັງຄົມ , ແລະ ໂທລະສັບສະຫຼາດ ເຂົ້າມາໃນຮູບແລະມັນກໍ່ກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະເຈັບຫຼາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ເຕັກໂນໂລຢີມີວິທີການເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການສື່ສານກັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສະຫຼາດ. ແລະໃນເວລາທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະແລະຫຼັງຈາກການ ແຕກແຍກ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆທັງຫມົດ, ສໍາລັບຄົນທີ່ຖືກຖິ້ມແລະຄົນທີ່ເຮັດການຂາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກໍາລັງເດີນທາງຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການສື່ສັງຄົມ, ໂທລະສັບສະຫຼາດແລະອິນເຕີເນັດ. ໃນຂະນະທີ່ໄວລຸ້ນຫຼາຍຄົນມັກເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໂດຍຜ່ານບົດເລື່ອງຕ່າງໆ, ອີເມລແລະສື່ສັງຄົມ, ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າບັນຫາຄວາມສໍາພັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຍັງຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນສ່ວນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ການເຮັດດັ່ງນັ້ນອາດຈະບໍ່ສະບາຍແລະງຸ່ມງ່າມຢູ່ໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດມັນຈະຊ່ວຍປະຢັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຈັບປວດຫຼາຍແລະຄວາມໂສກເສົ້າ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາເຕັກໂນໂລຢີບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນຈະມອງຂ້າມກັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານເມື່ອພວກເຂົາກໍາລັງຜ່ານການແບ່ງປັນ.
ຈໍາກັດສື່ສັງຄົມ
ສື່ສັງຄົມແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເມື່ອໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ ຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະຖືກປະຕິເສດ . ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາອາດຮູ້ສຶກຢາກໄດ້ກວດເບິ່ງບັນຊີສື່ມວນຊົນສັງຄົມຂອງພວກເຂົາເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາກໍາລັງເຮັດແນວໃດແລະວິທີການໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ສິ່ງທີ່ຫຼາຍກວ່າ, ເປັນ tempting ເປັນມັນອາດຈະເປັນການພະຍາຍາມເພື່ອຊອກຫາຖ້າຫາກວ່າແຟນ ex, ຫຼືແຟນແມ່ນ dating ຄົນໃຫມ່, ບອກໄວລຸ້ນຂອງທ່ານວ່າຮູ້ຄໍາຕອບນີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ນອກຈາກນີ້, resorting ກັບ cyberstalking ໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນໃຊ້ເວລາແລະ counterproductive. ຈືຂໍ້ມູນການ, ໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກແມ່ນຫຼາຍເຊັ່ນ: ການໄດ້ຮັບໃນໄລຍະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນຫຼາຍ, ຕ້ອງການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະໃຊ້ມັນງ່າຍພ້ອມດ້ວຍການຊອກຫາສິ່ງອື່ນທີ່ຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຢຸດເຊົາການນອນຫຼືໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ໃຊ້ເວລາອອນໄລນ໌. ຖ້າເປັນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ສົ່ງເສີມໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານລົງໂທລະສັບມືຖືແລະປິດການເຊື່ອມຕໍ່ເວລາໃດຫນຶ່ງ.
ນອກຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າສື່ມວນຊົນສັງຄົມເປັນຜູ້ລັກລ່າແລະຜູ້ທີ່ນອນຫລັບ, ການສະແກນໂດຍຜ່ານທາງສື່ມວນຊົນສັງຄົມສາມາດເຮັດໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍກວ່າສະຖານະການຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາຖືວ່າຊີວິດຂອງຄົນອື່ນແມ່ນດີໃນຂະນະທີ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ stinks. ໃນລະຫວ່າງເວລາທີ່ມີອາລົມສູງໃນຊີວິດຂອງໄວລຸ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະ ຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ສື່ສັງຄົມ . ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະມັນມັກເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕິດຢູ່ໃນ rut. ແທນທີ່ຈະ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໃຊ້ເວລາກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືໄປເບິ່ງຫນັງ.
ຕັດອອກຕິດຕໍ່
ການລໍ້ລວງການໂທຫາ, ຂໍ້ຄວາມ, FaceTime, IM, Skype ຫຼືສາມາດເຂົ້າເຖິງຄົນອື່ນອາດເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມກົດດັນຫຼັງຈາກທີ່ແຕກແຍກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາ. ມີຊ່ອງຫວ່າງທີ່ແທ້ຈິງຫຼາຍບ່ອນທີ່ແຟນແຟນຫລືແຟນນໍາໃຊ້. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສຸຂະພາບສໍາລັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານທີ່ຈະສາມາດບັນລຸອອກໄປຈາກ ex ຫຼັງຈາກການແບ່ງແຍກໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ dumpee ຫຼື dumper.
ການເຮັດດັ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຈາກການປິດແລະຍ້າຍໄປ.
ມັນຍັງເປີດປະຕູສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນທີ່ຢູ່ປາຍສຸດຈະກາຍເປັນເລື່ອງຫຍຸ້ງຍາກແລະເວົ້າຫຼືເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ເຕືອນໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໃຫ້ເຄົາລົບສະຖານທີ່ຂອງພວກເຂົາ. ຂຽນຂໍ້ຄວາມທີ່ຍາວນານກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຂົາຫຼືການສະເຫນີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກພຽງແຕ່ຈະ prolong ຄວາມເຈັບປວດແລະຮັກສາມັນໄວ້ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບ.
ສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ຂໍ້ຄວາມຂອງ desperate, ບໍ່ວ່າຈະເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານ voicemail, ຂໍ້ຄວາມຫຼື FaceTime, ສາມາດໄດ້ຮັບການແບ່ງປັນກັບຄົນອື່ນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກາຍມາເປັນແຫລ່ງ ຂ່າວແລະຂ່າວລື . ນອກຈາກນັ້ນ, ຂໍ້ຄວາມສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຄວາມຫນ້າອັບອາຍຫຼືການ ໂຈມຕີ ຂອງນາງເຊັ່ນດຽວກັນ.
ໃນຂະນະທີ່ມັນຍາກທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າກັບຄົນທີ່ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານເວົ້າກັບທຸກໆມື້, ມັນຕ້ອງເຮັດ. ນາງຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົນເອງແລະປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນຖ້ານາງຕັດການຕິດຕໍ່ທັງຫມົດ.
ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນບຸກຄົນອອກນອກ
ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ພົບເລື້ອຍສໍາລັບໄວລຸ້ນທີ່ຈະຂຽນຫຼືຂຽນກ່ຽວກັບຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາທີ່ເຈັບປວດກັບວົງຢືມແລະຄໍາເວົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ເຄີຍກ່າວເຖິງອະດີດຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ. ເປັນຜົນໃຫ້, ເຕືອນໄວລຸ້ນຂອງທ່ານວ່າ tweets ແລະຂໍ້ຄວາມທີ່ອ່ອນເພຍຂອງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສະຫລາດສະນັ້ນ. ສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ພວກເຂົາສາມາດກາຍເປັນອາຫານສັດສໍາລັບການໂຈມຕີທາງອິນເຕີເນັດ, ການນິນທາແລະ ພຶດຕິກໍາ ອື່ນໆ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມີໄວລຸ້ນບາງຄົນທີ່ພໍໃຈໃນການເຫັນຄົນອື່ນມີຄວາມເສົ້າໂສກແລະຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຂຸດຄົ້ນໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າການຂຽນຄໍາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເສຍໃຈອອນໄລນ໌ອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງທໍລະມານ, ແຕ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງໂລກອາດໃຊ້ມັນຕໍ່ກັບພວກມັນ. ແທນທີ່ຈະຊື້ວັຍລຸ້ນຂອງທ່ານວາລະສານແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາຢູ່ບ່ອນດຽວແລະປອດໄພ.
ແລະຖ້າໄວລຸ້ນຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຄົນອື່ນຮູ້ວ່າພວກເຂົາກໍາລັງຮູ້ສຶກແນວໃດ, ໃຫ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເວົ້າກັບທ່ານຫຼືຫມູ່ເພື່ອນທີ່ປອດໄພຂອງພວກເຂົາ. ເພື່ອນທີ່ ມີ ສຸຂະພາບດີ ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ສຸດໃນປັດຈຸບັນ. ແລະການແບ່ງປັນຫົວໃຈຂອງຄົນທີ່ມີຜູ້ຊົມຂະຫນາດໃຫຍ່ດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການປິ່ນປົວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າ ຫມູ່ເພື່ອນປອມ ແລະ ຄົນທີ່ເປັນພິດກໍ່ ໃຊ້ມັນເພື່ອປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາ.
ຫຼີກເວັ້ນການຊອກຫາ Revenge ອອນໄລນ໌
ຫຼັງຈາກການລົ້ມລະລາຍຫຼາຍໆໄວລຸ້ນກໍ່ມີຄວາມກະທົບກະເທືອນໃຈ, ໃຈຮ້າຍແລະເຈັບປວດ. ແລະໃນຂະນະທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນປົກກະຕິຫຼາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໃນທາງທີ່ດີ. ເວລາຫຼາຍປານໃດ, ໃນເວລາທີ່ປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງໄວລຸ້ນແຕກແຍກຈະຊອກຫາການແກ້ແຄ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເວລາກັບ Instagram, Twitter ຫຼື SnapChat ແລະ blast ex ຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການແບ່ງປັນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຂົາເຄີຍເຮັດ.
ເວລາອື່ນ, ໄວລຸ້ນແມ່ນຫນ້ອຍໂດຍກົງແລະຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການຈອງ ຫ່າງໄກສອກຫລີກຫຼືບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ ເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຫນ້າຜິດແລະຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງພວກເຂົາ. ບັນຫາແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າຜູ້ທີ່ມີຂໍ້ຄວາມຂອງພວກເຂົາແມ່ນກ່ຽວກັບ - ລວມທັງອະດີດ. ແລະນີ້ບໍ່ຄ່ອຍເຮັດວຽກຢູ່ໃນເງື່ອນໄຂຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າແຟນເກົ່າຫຼືແຟນກໍ່ມີຄວາມຫມາຍແລະບໍ່ສະບາຍໃຈກັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະແບ່ງປັນລາຍລະອຽດເຫລົ່ານີ້ອອນລາຍ.
ສຸດທ້າຍ, ບາງຄົນໄວລຸ້ນກໍ່ຈະເຜີຍແຜ່ຂ່າວລືກ່ຽວກັບການເວົ້າກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ. ພວກເຂົາຍັງອາດຈະ revenge, cyberbully ແລະແມ້ກະທັ້ງປະກອບໃນ slut shaming ເປັນວິທີການພະຍາຍາມທີ່ຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ສິ່ງນັ້ນແມ່ນ, ການແກ້ແຄ້ນບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງນາງ.
Break Up in Person
ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຂອງການ ພົວພັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຜິດກົດຫມາຍ , ມັນສະເຫມີແນະນໍາໃຫ້ແຕກແຍກໃນບຸກຄົນ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານໄດ້ລົງວັນທີຂອງຜູ້ໃດຫນຶ່ງໃນໄລຍະເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນຄວາມດີທີ່ຈະເວົ້າກັບບຸກຄົນເຊິ່ງກັນແລະກັນວ່າຄວາມສໍາພັນແມ່ນສິ້ນສຸດລົງ.
ຄູສອນລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການການແບ່ງແຍກດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະ ຄວາມເຄົາລົບ . ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄົນອື່ນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມແລະຊອກຫາການປິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເຕືອນໄວລຸ້ນຂອງທ່ານວ່າບາງຄັ້ງການແຕກແຍກສາມາດເຮັດຜິດຫຼາຍແລະບຸກຄົນອື່ນສາມາດກາຍເປັນໃຈຮ້າຍ, ສົງຄາມ, ຫຼືກໍ່ຮຸນແຮງ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ແລະອົດທົນຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດ. ພວກເຂົາຄວນຊອກຫາວິທີທີ່ປອດໄພເພື່ອອອກຈາກແລະກະຈາຍສະຖານະການກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕ.
ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າຫາກວ່າການພັກຜ່ອນແມ່ນຖືກຈັດຢູ່ໃນເຂດພາກກາງສ່ວນຕົວເຊັ່ນ: ແຈທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງຮ້ານກາເຟຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ງຽບຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນຫ້ອງຮັບແຂກຫຼືຫ້ອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນຈະຢູ່ເຮືອນແຕ່ຢູ່ໃນສ່ວນອື່ນຂອງເຮືອນ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຄວາມປອດໄພນ້ອຍໃນສະຖານະການໃນຂະນະທີ່ຍັງສະເຫນີໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຖືກຖິ້ມຄວາມເປັນສ່ວນຕົວບາງຢ່າງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຮືອນຂອງທ່ານແມ່ນເຂດປອດໄພສໍາລັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານແລະມັນກໍ່ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຢູ່ໃນສາຍພົວພັນການຄວບຄຸມຫຼືການລ່ວງລະເມີດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານນໍາພາພວກເຂົາກ່ຽວກັບວິທີການແບ່ງປັນຢ່າງປອດໄພ. ນີ້ແມ່ນສະຖານະການຫນຶ່ງທີ່ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທີ່ຍອມຮັບເທົ່ານັ້ນແຕ່ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ແຕກແຍກໂດຍຜ່ານຂໍ້ຄວາມຫຼືສຽງ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານມີແຜນການຄວາມປອດໄພໃນສະຖານທີ່ແລະໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການສະຖານະການຖ້າຄົນບໍ່ປະຕິເສດທີ່ຈະບໍ່ເອົາຄໍາຕອບ.