ເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານຄວນຖອນລູກຂອງທ່ານອອກ
ຫນຶ່ງໃນບັນດາສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ພໍ່ແມ່ປະເຊີນໃນມື້ນີ້ແມ່ນວິທີການແລະຈໍານວນເທົ່າໃດເພື່ອ ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍໃຊ້ໃນອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກ ເຊັ່ນ: ໂທລະສັບມືຖື, ແທັບເລັດ, ວີດີໂອ, ໂທລະພາບແລະຄອມພິວເຕີ. ມັນເປັນບັນຫາບໍ່ພຽງແຕ່ມີເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີເທົ່ານັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຕິດກັບໂທລະສັບມືຖື, ແຕ່ມີເດັກນ້ອຍທີ່ຍັງນ້ອຍ.
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ຈະເຫັນເດັກນ້ອຍແລະເດັກໄວລຸ້ນເບິ່ງຢູ່ຫນ້າຈໍທີ່ພໍ່ແມ່ກໍາລັງພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ຈະລົບກວນຫຼືສະຫງົບເດັກນ້ອຍແລະເລື້ອຍໆວ່າການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີໃນເບື້ອງຕົ້ນເຂົ້າສູ່ເວລາຈໍຄົງທີ່ຍ້ອນວ່າເດັກນ້ອຍຈະມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ.
ມັນເປັນບັນຫາທີ່ສໍາຄັນທີ່ AAP (American Academy of Pediatrics) ໄດ້ອອກຄໍາແນະນໍາໃຫມ່ສໍາລັບການໃຊ້ສື່ມວນຊົນຂອງເດັກໃນເດືອນຕຸລາປີ 2016. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາແນະນໍາ:
- ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 18 ເດືອນ: ບໍ່ມີຫນ້າຈໍທີ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຂອງວິດີໂອ
- ເດັກນ້ອຍ 18-24 ເດືອນ: ການຂຽນໂປລແກລມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຖ້າພໍ່ແມ່ຢາກແນະນໍາສື່ມວນຊົນດິຈິຕອນ; ພໍ່ແມ່ຄວນເບິ່ງດ້ວຍເດັກນ້ອຍ
- ເດັກນ້ອຍ 2 ຫາ 5 ປີ: ເວລາທີ່ຈໍາກັດເຖິງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຂອງບັນດາໂຄງການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ; ພໍ່ແມ່ຄວນເບິ່ງກັບເດັກນ້ອຍ
- ເດັກນ້ອຍ 6 ແລະເກົ່າ: ຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ສອດຄ່ອງໃນເວລາຈໍ; ຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບປະເພດຂອງສື່ມວນຊົນ; ແລະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການໃຊ້ຫນ້າຈໍບໍ່ແຊກແຊງກັບເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະການນອນຢ່າງພຽງພໍ
- AAP ຍັງແນະນໍາໃຫ້ພໍ່ແມ່ສ້າງເວລາທີ່ບໍ່ມີຫນ້າຈໍ (ເຊັ່ນໃນຄ່ໍາ) ແລະພື້ນທີ່ບໍ່ມີຫນ້າຈໍຢູ່ເຮືອນ (ເຊັ່ນຫ້ອງນອນ). ແລະໃນໂອກາດອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມປອດໄພທາງອິນເຕີເນັດແລະຄວາມປອດໄພທາງອິນເຕີເນັດ, AAP ຍັງແນະນໍາວ່າພໍ່ແມ່ລົມກັບເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບ ຄວາມປອດໄພອອນໄລນ໌ ແລະການເຄົາລົບຄົນອື່ນໆ.
ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຫັນວິທີການໃຫ້ເດັກໃຊ້ຈໍສະແດງຜົນໃນທາງປະຕິບັດ, ມີປະໂຫຍດແລະຈໍາກັດ, ມັນສໍາຄັນສໍາລັບພໍ່ແມ່ທີ່ຈະຮັກສາໄວ້ບໍ່ພຽງແຕ່ ຜົນປະໂຫຍດຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການຈໍາກັດເວລາຈໍສະແດງ ເຊັ່ນນອນ, ດັດຊະນີມະຫາຊົນຕໍ່າລົງ, ແຕ່ວ່າສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍ ຈະສູນເສຍ ເວລາທີ່ຈໍບໍ່ຈໍາກັດ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນບາງຢ່າງທີ່ເດັກນ້ອຍພາດອອກເມື່ອພວກເຂົາກໍາລັງປະເຊີນຫນ້າກັບຫນ້າຈໍ.
1 Reading Books
ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າລູກຂອງທ່ານໃຊ້ແທັບເລັດຫຼືເຄື່ອງຄອມພິວເຕີເພື່ອອ່ານປຶ້ມຫຼືບົດຄວາມ, ເວລາໃນຫນ້າຈໍແມ່ນເວລາທີ່ໃຊ້ອ່ານ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍອ່ານແລະ ຮັກສາຄວາມຮັກຂອງປື້ມ ແມ່ນການອ່ານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະກັບເຂົາເຈົ້າແລະສ້າງຕົວຢ່າງໂດຍການເລືອກຫນັງສືທີ່ທ່ານມັກແລະເຂົ້າສູ່ຕົວເອງ. ເຮັດໃຫ້ການອ່ານເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການ ປົກກະຕິນອນ ຂອງລູກຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດກັບຫນັງສືເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫນ້າຈໍ. ຈືຂໍ້ມູນການເວົ້າເກົ່າ, "ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະອ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະອ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້." ຖ້າລູກຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫນ້າຈໍແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນປຶ້ມ, ນັ້ນກໍ່ແມ່ນການສູນເສຍການສຶກສາອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.
2. ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບພໍ່ແມ່ແລະພີ່ນ້ອງ
ທີ່ໃຊ້ເວລາກັບຄອບຄົວແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ເດັກແລະພໍ່ແມ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຕັກໂນໂລຢີໃຊ້ເວລາຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະທຸກຄົນຈື່ງຢູ່ຫນ້າຈໍແທນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບຄົນອື່ນ. (ມີເຖິງແມ່ນວ່າໄລຍະເວລາສໍາລັບມັນ, phubbing , ຫຼື "snubbing ໂທລະສັບ" - ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການກວດສອບອີເມວ, ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ແລະອື່ນໆຢູ່ໃນໂທລະສັບມືຖືແທນທີ່ຈະເປັນຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບບຸກຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີແລະຄວນໃຊ້ເວລາທີ່ມີ , ຄືກັບເດັກນ້ອຍຫຼືຄູ່ສົມລົດ).
ການອອກແບບເວລາແລະສະຖານທີ່ຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານທີ່ມີຫນ້າຈໍຟລີ - ໂດຍການຫ້າມອຸປະກອນເຕັກໂນໂລຢີຈາກຕາຕະລາງ ຄ່ໍາຂອງຄອບຄົວ ແລະການເວົ້າກັບກັນແລະກັນກ່ຽວກັບເຫດການໃນປະຈຸບັນແລະເຫດການໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ - ແມ່ນເປັນວິທີທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ໃຫມ່ແລະກໍ່ຈະມີຄົນອື່ນ.
3 Socializing With Friends
ວິທີທີ່ເດັກນ້ອຍຫຼິ້ນແລະສັງຄົມໃນມື້ນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈາກລຸ້ນກ່ອນ, ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນອຸປະກອນເຕັກໂນໂລຢີທີ່ພວກເຂົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບທຸກໆມື້. ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍເຂົ້າຮ່ວມກັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຫລິ້ນເກມວີດີໂອຫຼື Instagram ຫຼືເບິ່ງການສະແດງທີ່ຊື່ນຊອບໃນເມັດ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດໃນໂຮງຮຽນທີ່ມີໂທລະສັບມືຖືຂອງເຂົາເຈົ້າເອງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສື່ສານໂດຍຜ່ານຂໍ້ຄວາມແລະ ສື່ສັງຄົມ ຈະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບກັນ.
ການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີນີ້ທັງຫມົດຫມາຍເຖິງການຫຼິ້ນແບບບໍ່ເສຍຄ່າ, ການພົວພັນທາງສັງຄົມຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະເກມທີ່ບໍ່ແມ່ນເອເລັກໂຕຣນິກ, ເກມ ນອກ , ຫຼືພຽງແຕ່ໂຍນບານທີ່ຢູ່ນອກ - ອາດຈະມີບ່ອນນັ່ງຫລັງ.
4 Playing Outside
ສະຫນັບສະຫນູນລັກສະນະທໍາມະຊາດແລະການໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຂອງອາກາດສົດແລະການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອເດັກນ້ອຍກໍາລັງຢ້ານຢູ່ຫນ້າຈໍ. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍແລະເຖິງແມ່ນວ່າໂຮງຮຽນຂອງລູກທ່ານມີໂຄງການທາງດ້ານວິສະວະກໍາທີ່ດີເລີດເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຫາຍາກຫຼາຍກ່ວາໂຮງຮຽນຫຼາຍຂື້ນຢູ່ກັບນັກວິຊາການທີ່ສູນເສຍການອອກກໍາລັງກາຍ - ມັນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ, ໄປນອກແລະແລ່ນອ້ອມແລະຫລິ້ນ.
5. ການມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫຼິ້ນທີ່ຈິນຕະນາການ
ການໃຊ້ຫນ້າຈໍມັກຈະຫມາຍເຖິງການຮັບຮູ້ຫຼືດູດເອົາຂໍ້ມູນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກກໍາລັງໃຊ້ອຸປະກອນເຕັກໂນໂລຢີສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການສຶກສາ (ເພື່ອອ່ານ, ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າ, ຫຼືຫຼິ້ນເກມຄະນິດສາດ), ພວກເຂົາຍັງຖືເອົາຂໍ້ມູນແທນທີ່ຈະຄິດ, ສ້າງຫຼືຈິນຕະນາການ.
ໃນຂະນະທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫລາຍຢ່າງທີ່ມີອຸປະກອນເຕັກໂນໂລຢີໃນຊີວິດຂອງເຮົາ, ເຊັ່ນ: ມີໂລກຂໍ້ມູນຢູ່ໃນປາຍນິ້ວມືຂອງເຮົາຫຼືສາມາດສົນທະນາສົນທະນາກັບພໍ່ຂອງພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ມີຊີວິດຢູ່ຫຼາຍຮ້ອຍໄມຫ່າງໄກ, ພໍ່ແມ່ຄວນຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເສຍສະລະຖ້າ ເວລາຫນ້າຈໍບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລະອຽດແລະຈໍາກັດ. ເດັກນ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບອຸປະກອນເຕັກໂນໂລຢີຫຼາຍ, ແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະເຕີບໂຕໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງເຊັ່ນກັນ.