ໃນປີທີ່ໂຮງຮຽນແຕ້ມຢູ່ໃກ້ໆ, ເດັກນ້ອຍທົ່ວໂລກມີຄວາມສຸກ. ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄວາມສຸກຫນ້ອຍກ່ຽວກັບວັນເວລາດົນນານຂອງຮ້ອນ. ສໍາລັບຄອບຄົວຈໍານວນຫຼາຍ, ພັກຮ້ອນແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າການແຂ່ງຂັນກັບພີ່ນ້ອງຫຼາຍ, ຄວາມເດືອດຮ້ອນແລະບັນຫາກ່ຽວກັບວິຊາການທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບການພັກຮ້ອນຂອງເດັກທ່ານ, ນີ້ແມ່ນຫ້າຍຸດທະສາດດ້ານວິຊາການເພື່ອປ້ອງກັນແລະແກ້ໄຂບັນຫາດ້ານພຶດຕິກໍາ:
1. ສ້າງກົດລະບຽບຂອງຄອບຄົວ
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພັກຮ້ອນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂສກເສົ້າ. ສ້າງກົດລະບຽບຂອງຄອບຄົວ ໂດຍສະເພາະສໍາລັບການພັກຮ້ອນ.
Summer ຍັງເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະປັບປຸງກົດລະບຽບທີ່ມີຢູ່ຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການແລະພຶດຕິກໍາຂອງລູກທ່ານ. ບາງທີທ່ານອາດຈະອະນຸຍາດໃຫ້ນອນໃນເວລາຕໍ່ມາແລະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ.
ກໍານົດພຶດຕິກໍາທີ່ທ່ານຢາກແກ້ໄຂໂດຍສະເພາະ. ຂຽນລົງກົດລະບຽບຂອງທ່ານແລະຂຽນບັນຊີລາຍຊື່ໃນເຂດທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.
ຢ່າເຮັດໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ຍາວເກີນໄປ - ທ່ານອາດຈະປະຫມາດເດັກນ້ອຍແລະບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສັບສົນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກເກີນໄປທີ່ຈະບັງຄັບໃຊ້. ກົດລະບຽບຂອງຄົວເຮືອນຂອງທ່ານຄວນເປັນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ງ່າຍດາຍ, ແທນທີ່ຈະເປັນຄູ່ມືການປະຕິບັດແລະນະໂຍບາຍຄົບຖ້ວນ.
2. ສ້າງໂຄງສ້າງໃນວັນເດັກຂອງທ່ານ
ການແລກປ່ຽນຕາຕະລາງໂຄງສ້າງຂອງມື້ຮຽນສໍາລັບການພັກຜ່ອນທີ່ຜ່ອນຄາຍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍບາງຄົນ. ໂດຍບໍ່ໄດ້ຖືກບອກວ່າຈະເຮັດແນວໃດຫຼືວິທີການໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຂົາ, ເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍມັກຫຼີ້ນຜິດປົກກະຕິ.
ໃນຂະນະທີ່ບາງບັນຫາກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ, ຄົນອື່ນແມ່ນຍ້ອນຄວາມລໍາບາກ.
ສ້າງໂຄງປະກອບ ໂດຍກໍານົດເປັນປະຈໍາແບບງ່າຍດາຍສໍາລັບລູກທ່ານ, ຕະຫຼອດມື້ຫຼືຫຼັງການດູແລເດັກ.
ເຮັດໃຫ້ກົດລະບຽບທີ່ຕ້ອງເຮັດສໍາເລັດໃນຕອນເຊົ້າ. ບອກລູກຂອງທ່ານວ່າລາວສາມາດໃຊ້ເອເລັກໂຕຣນິກລາວຫຼືຫລິ້ນນອກເມື່ອວຽກງານຂອງລາວຖືກເຮັດແລ້ວ.
ຫຼືເວົ້າກັບບຸດຂອງທ່ານວ່າຕອນເຊົ້າແມ່ນສໍາລັບການອ່ານ, ການເຮັດວຽກ, ແລະສໍາເລັດໂຄງການສິນລະປະໃນຂະນະທີ່ຕອນບ່າຍສໍາລັບການຫຼີ້ນຢູ່ນອກ.
ເດັກນ້ອຍອາຍຸນ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງມີກິດຈະກໍາທີ່ມີໂຄງສ້າງຫຼາຍເພື່ອແບ່ງເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮັກສາເວລານອນ, ເວລາກາງແຈ້ງ, ເວລາອາຫານຫວ່າງ, ແລະເວລາອາຫານຕາມຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ເປັນໄປໄດ້.
3. ສຸມໃສ່ການເອົາໃຈໃສ່ທາງບວກ
ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະລົບກວນມັກຈະເກີດຂື້ນຈາກຄວາມປາຖະຫນາຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ທ່ານຂົ່ມຂູ່, ເຕືອນ, ຫຼືຂົ່ມຂືນລູກທ່ານ, ທ່ານໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ແລະສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍ, ຄວາມສົນໃຈທາງລົບແມ່ນດີກ່ວາບໍ່ສົນໃຈເລີຍ.
ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ ມີຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງ . ໃຊ້ເວລາກັບລູກຂອງທ່ານເວົ້າ, ຮຽນຮູ້, ແລະເຮັດກິດຈະກໍາມ່ວນໆ.
ການໃຊ້ເວລາປົກກະຕິຂອງການດູແລ ໃນທາງບວກ - ພຽງແຕ່ 10 ນາທີຕໍ່ມື້ - ສາມາດໄປອີກທາງຫນຶ່ງທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການປະພຶດທາງລົບ.
ຈົ່ງກະທໍາການກະທໍາທີ່ດີ ເລື້ອຍໆ. ສະແດງຄວາມຊື່ນຊົມໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານຫຼິ້ນຢ່າງງຽບໆ, ແບ່ງປັນກັບອ້າຍຂອງລາວ, ຫຼືປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານ. ການສັນລະເສີນແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍພຶດຕິກໍາທີ່ດີແລະປ້ອງກັນພຶດຕິກໍາການເອົາໃຈໃສ່.
4. ສ້າງລະບົບລາງວັນ
ລະບົບລາງວັນ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາດ້ານພຶດຕິກໍາ. ກໍານົດພຶດຕິກໍາທາງບວກທີ່ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງເລື້ອຍໆ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ສິ່ງຈູງໃຈເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານປະຕິບັດຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງລາວ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ນັກຮຽນກ່ອນໄວຮຽນສາມາດຕອບສະຫນອງກັບ ຕາຕະລາງ ທີ່ຕິດຕາມທີ່ເພິ່ນໄດ້ເຕືອນໃຫ້ເອົາເຄື່ອງຫຼິ້ນຂອງຕົນ, ເດັກທີ່ມີອາຍຸສູງກວ່າອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ ລະບົບເສດຖະກິດ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາໃຊ້ພາສາທີ່ເຄົາລົບ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລາງວັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີລາຄາແພງຫຼືກິດຈະກໍາໃຫຍ່ໆ. ມີ ລາງວັນ ທີ່ບໍ່ ເສຍຄ່າແລະລາຄາແພງ ທີ່ສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຮັດຕາມກົດລະບຽບ.
5. ປະຕິບັດຕາມໂດຍມີຜົນກະທົບ
ເມື່ອລູກຂອງທ່ານທໍາລາຍກົດລະບຽບ, ປະຕິບັດຕາມໂດຍມີ ເຫດຜົນຢ່າງມີເຫດຜົນ . ຜົນກະທົບຄວນເນັ້ນຫນັກໃສ່ການສິດສອນ - ແທນທີ່ຈະລົງໂທດລູກຂອງທ່ານສໍາລັບຄວາມບໍ່ເຫມາະສົມ.
ຜົນສະທ້ອນທີ່ມີຜົນດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮັບຮູ້ທາງເລືອກທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມໃນອະນາຄົດ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ເອົາລົດຖີບອອກໄປ, ເອົາສິດທິພິເສດຂອງລາວໄປຂັບເຄື່ອນ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າເຂົາປະຕິເສດທີ່ຈະອະນາໄມຫ້ອງລາວ, ຢ່າອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາໃຊ້ເຄື່ອງເອເລັກໂຕຣນິກຈົນກວ່າຫ້ອງຂອງລາວຈະສະອາດ. ຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຜິດປະຕິບັດຂອງລາວ.
ບອກລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນກ່ອນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ. ເວົ້າວ່າ, "ຖ້າທ່ານບໍ່ສະອາດຫ້ອງຂອງທ່ານກ່ອນອາຫານຄ່ໍາ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດໄປຫາ park ໄດ້ໃນຄືນນີ້." ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ມັນຂຶ້ນກັບລູກຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເລືອກທີ່ດີ.
ຢ່າເຮັດໃຫ້ໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ເປົ່າຫວ່າງ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນລູກຂອງທ່ານວ່າທ່ານຫມາຍເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າແລະທ່ານເວົ້າວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຫມາຍເຖິງ. ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນໃນການໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮັບຟັງຄັ້ງທໍາອິດທີ່ທ່ານເວົ້າ.
A Word From Verywell
ເດັກນ້ອຍທັງຫມົດແມ່ນຜູກພັນກັບການທົດສອບກົດລະບຽບແລະໄດ້ຮັບເຂົ້າໃນຄວາມຜິດພາດຊົ່ວຄາວໃນໄລຍະພັກຮ້ອນ. ມັນເປັນເວລາທີ່ດີສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະທົດສອບຂອບເຂດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ພະຍາຍາມເບິ່ງການລະເມີດກົດລະບຽບເປັນຄວາມພະຍາຍາມຂອງລູກທ່ານທີ່ຈະຢືນຢັນຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງນາງ. ບັນຫາໃດຫນຶ່ງທີ່ນາງໄດ້ມີການຄຸ້ມຄອງພຶດຕິກໍາຂອງນາງແມ່ນຫຼັກຖານທີ່ນາງຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມແລະການແນະນໍາຈາກທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະເພີດເພີນກັບການພັກຮ້ອນໃຫ້ເຕັມທີ່. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ເຮັດວຽກຫຼືທ່ານຈະກັບບ້ານກັບລູກຂອງທ່ານ, ຕ້ອງລົມຫາຍໃຈຢ່າງລຶກລັບແລະເບິ່ງຄວາມສຸກໃນຄວາມສຸກແບບງ່າຍໆກັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນໄລຍະພັກຮ້ອນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
> Hesari NKZ, Hejazi E. ພາລະບົດບາດຂອງການນັບຖືຕົນເອງໃນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄວາມເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະການຮຸກຮານ. Procedia - Social and Behavioral Sciences . 2011 30: 1724-1730
> Morin A. 13 ສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງທາງເພດ DDo: ການລ້ຽງດູເດັກທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນຕົນເອງແລະການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ແກ່ສະຫມອງຂອງພວກເຂົາເພື່ອຊີວິດຄວາມສຸກ, ຄວາມຫມາຍແລະຄວາມສໍາເລັດ . ນິວຢອກ, ນິວຢອກ: William Morrow, ການພິມຂອງ HarperCollins Publishers; 2017
https://doiorg/101016/jsbspro201110333
redirects to:
https: //linkinghubelseviercom / retrieve / pii / S18770428110215 Procedia - Social and Behavioral Sciences . 2011 30: 1724-1730