ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບຫົວເມື່ອການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ການເຈັບຫົວແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການເຈັບປວດ, ການເຈັບປວດ, ການກົດຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືຄວາມກົດດັນໃນຫົວ. ມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງອາການເຈັບຫົວແລະພວກເຂົາສາມາດຖືກກະຕຸ້ນໂດຍປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ. ອາການເຈັບຫົວກໍ່ສາມາດພັດທະນາໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະໃນເວລາ ດູດນົມ . ແມ່ຍິງທີ່ພະຍາບານອາດຈະມີອາການປວດຫົວຫຼາຍໆຄັ້ງເນື່ອງຈາກມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ.

ເມື່ອໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ

ໂດຍທົ່ວໄປ, ອາການເຈັບຫົວແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດແລະບາງຄັ້ງພວກເຮົາທຸກທໍລະມານຈາກພວກມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະບໍ່ສະບາຍ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບຄັ້ງຫນຶ່ງໃນເວລານັ້ນ, ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມກັງວົນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດກ່ອນທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະເກີດມາ, ຫຼືຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານເຄີຍປະສົບ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ນີ້ແມ່ນສາເຫດ 7 ທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບຫົວໃນແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່:

1 -

Delivery Room Anesthesia

ທ່ານສາມາດພັດທະນາອາການເຈັບຫົວຖ້າທ່ານມີ epidural ຫຼືບີບສະຫມອງໃນໄລຍະການໃຫ້. ຖ້າບາງນ້ໍາໃນກະດູກຫັກຂອງທ່ານຖືກລະລາຍໃນຂະບວນການທີ່ໃຊ້ໃນການເຊາະເຈື່ອນແລະລະດັບຂອງພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກ (CSF) ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານລົງ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີການປິ່ນປົວ. ການເຈັບຫົວຂອງທ່ານຄວນແກ້ໄຂດ້ວຍຕົນເອງດ້ວຍການພັກຜ່ອນແລະນໍ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນສືບຕໍ່ດົນກວ່າມື້ຫນຶ່ງ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.

2-

ການເລື່ອນລົງເລື່ອນລົງ

ແມ່ຍິງບາງຄົນມີອາການປວດຫົວໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ການປ່ອຍ ນໍ້ານົມແມ່ ແລະການປ່ອຍ ອົກຊີໂອໂຕໂຕ້ ອາດເປັນການຕໍານິຕິຕຽນ. ປະເພດຂອງການປວດຫົວນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າອາ ການປວດທ້ອງ . ບາງເທື່ອອາການເຈັບປວດນົມຈະແກ້ໄຂພາຍຫຼັງສອງສາມອາທິດ, ແຕ່ມັນອາດຈະສືບຕໍ່ເກີດຂື້ນຈົນກວ່າ ທ່ານຈະຖອນເດັກນ້ອຍ . ການເຊາະເຈື່ອນໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນຄວາມກັງວົນທີ່ມີອາການປວດຫົວນີ້.

ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກຄວາມເຈັບປວດໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງດູແລລູກຂອງທ່ານ, ໂອ້ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຢາປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນ: Tylenol (acetaminophen) ຫຼື Motrin (ibuprofen) ອາດສະຫນອງການປິ່ນປົວບາງຢ່າງ.

3-

Breast Engorgement

ອາການປວດທ້ອງສາມາດພັດທະນາໄດ້ຖ້ານົມຂອງທ່ານແຂງແຮງ, ໃຄ່ບວມ, ແລະເຈັບຫຼາຍເກີນໄປ. Oxytocin, ຮໍໂມນດຽວກັນທີ່ເຊື່ອກັນວ່າເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບອາການເຈັບຫົວທີ່ປ່ອຍໃຫ້ລົງນັ້ນກໍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ດູດນົມແມ່ . ພະຍາຍາມຢູ່ລ່ວງຫນ້າກ່ອນທີ່ຈະເປັນລູກນ້ອຍໂດຍການໃຫ້ນົມລູກຫຼືສູບນ້ໍາເລື້ອຍໆ.

4-

ໂພຊະນາການທີ່ທຸກຍາກແລະການຂາດນ້ໍາ

ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນຢ່າງພຽງພໍຫຼືຖ້າທ່ານຂ້າມອາຫານ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້, ທ່ານອາດຈະກາຍເປັນທາດຂາດນ້ໍາ. ທັງສອງສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການອ່ອນເພຍ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມເຈັບຫົວ. ພະຍາຍາມ ຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດູນສົມບູນ , ກິນອາຫານຢ່າງຫນ້ອຍສາມອາຫານຕໍ່ມື້, ພ້ອມກັບອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ແລະ ດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານດູດຊຶມ .

5-

ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ

ແມ່ບ້ານໃຫມ່ກໍາລັງຫິວແລະນອນຫລັບ. ການຂາດການນອນແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວ ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປວດຫົວ. ພະຍາຍາມໃຫ້ຕີນແລະຜ່ອນຄາຍເລັກນ້ອຍ, ຫຼືນອນຫລັບເມື່ອເດັກນອນຫລັບ. ທ່ານອາດຈະສາມາດປ້ອງກັນຄວາມເຈັບຫົວໄດ້ຖ້າທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ.

6-

ເວລາຈໍໃຫຍ່ເກີນໄປ

ການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປໃນການອ່ານຫຼືຊອກຫາຢູ່ໃນຫນ້າຈໍຂອງຄອມພິວເຕີ, ແທັບເລັດຫຼືໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານເຈັບແລະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຈັບຫົວ. ໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ, ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນເລື້ອຍໆຈາກການອ່ານ, ແລະຈໍາກັດເວລາຫນ້າຈໍຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນຕາຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເຈັບຫົວ. ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ອາການເຈັບຫົວຈາກສາຍຕາ, ເບິ່ງຫມໍຕາຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການແວ່ນຕາຫຼືການປ່ຽນແປງຕາມໃບສັ່ງແພດ.

7-

Allergies ແລະການຕິດເຊື້ອ Sinus

ອາການແພ້, ອາການໄຂ້ຫູ, ແລະການຕິດເຊື້ອ sinus ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບແລະຄວາມດັນໃນຫົວຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານທົນທຸກຍ້ອນອາການແພ້, ຫຼືຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີການຕິດເຊື້ອ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Agarwal S, Goel D, Sharma A. ການປະເມີນຜົນຂອງປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການຮ້ອງທຸກໃນສະຫມອງໃນຜູ້ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ. ວາລະສານການຄົ້ນຄວ້າທາງຄລີນິກແລະການວິນິດໄສ: ປີ 2013; 7 (2), 331

> Lawrence RA, Lawrence RM ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປະກອບອາຊີບທາງການແພດຄັ້ງທີ VII. Mosby 2011

> Riordan J, Wambach K. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງມະນຸດສະບັບທີສີ່. Jones ແລະ Bartlett Learning. 2014.

> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarachnoid Pneumocephalus: ເປັນສາເຫດຂອງການເຈັບຫົວທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການຜ່າຕັດຜົ້ງເອັນສະຕາ (Obstetric Epidural Anesthesia) (P3 048). Neurology 2015; 84 (14 Supplement): P3-048.