ເມື່ອລູກຂອງທ່ານ ກຽມພ້ອມສໍາລັບອາຫານທີ່ມີນິ້ວ , ມັນຈະເປີດໂອກາດການຮັບປະທານອາຫານໃຫມ່ທັງຫມົດ. ລູກຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຄົ້ນຫາອາຫານໃຫມ່ດ້ວຍຕົນເອງ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະຄວາມປອດໄພໃນເວລາທີ່ທ່ານກຽມອາຫານນິ້ວມືເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍແລະງ່າຍສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. Bon appetit!
Fruit Finger Foods
ສໍາລັບຫມາກໄມ້, ຖ້າຫາກວ່າຫມາກແມ່ນແລ້ວທໍາມະຊາດແລະອ່ອນໆ, ມັນກໍ່ຈະບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຍັງຫຼາຍກວ່າມັນທີ່ມັນເປັນພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ລູກຂອງທ່ານສາມາດຈັດການໃນຂະນະທີ່ຍັງສາມາດ ຈັບມືຂອງທ່ານ .
ມັນອາດຈະເປັນການແນະນໍາໃຫ້ຫມາກຂອງຫມາກໄມ້ເຫລົ່ານີ້ດີຂື້ນ. ສໍາລັບຫມາກໄມ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີຄວາມ ອົບອຸ່ນອາຫານ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາອ່ອນແອແລະປອດໄພກວ່າເກົ່າສໍາລັບລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະກືນກິນ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ແນວຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:
- Diced bananas
- ຕົ້ມຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມາກກ້ຽງອ່ອນ, ຫມາກພ້າວຫຼືຫມາກເລັ່ນ
- ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມາກໂມ, (ເດັກນ້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນທັງຫມົດ fanatics ຫມາກໂມ)
- ສີເຫຼືອງເລັກນ້ອຍ, (ເຫັນຄໍາເຫັນຂ້າງເທິງ)
- ຫມາກບາກ ທີ່ດີ, ທີ່ດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຂຸດລົງເລັກນ້ອຍ
- Chopped kiwi or mango
- Blueberries
Veggie Finger Foods
ມີຜັກບົ່ວ, ທ່ານຈໍານວນຫຼາຍຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໄອນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນລົງກ່ອນ. ອີງຕາມຜັກ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປອກເປືອກພວກມັນໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຮັກສາຕ່ອນຂອງທ່ານຂະຫນາດນ້ອຍພຽງພໍແລະບໍລິສັດອາຫານພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາຮູບຮ່າງທີ່ລູກຂອງທ່ານຂູດໃສ່ມັນ.
- Potato diced, ຫວານແລະສີຂາວ
- ແກ່ນຫມາກເລັ່ນແກງ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີຂຽວອ່ອນ, (ພວກເຮົາມີໂຊກດີທີ່ມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວໃນບ້ານ)
- Diced "meatier" squashes ເຊັ່ນ butternut, ຜັກ, ແລະຫມາກ
- ຣາວກັບແກະນ້ອຍໆ - ລູກຂອງຂ້າພະເຈົ້າທັງຫມົດທີ່ມີຊີວິດຢູ່ຫ່າງຈາກຣາວກັບແກະຫວານ, ພວກເຂົາເປັນອາຫານນິ້ວມືຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມັກກິນນົມ!
- ຜັກບົ່ວ broccoli Chopped
Other Finger Foods
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຫມາກໄມ້ແລະຜັກກາດເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນເມັດພືດ, ຜະລິດນົມ, ແລະອາຫານອື່ນໆ. ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາ:
- Tofu cubes
- ຊີຊີປຸງແຕ່ງອາຫານຂະຫນົມປຽກເລັກນ້ອຍລວມທັງ ປາ
- ເຂົ້າຕົ້ມແຫ້ງ
- Scrambled eggs
- ຂະຫນົມປັງຂະຫນາດນ້ອຍເຊັ່ນ: ditalini
- ເຂົ້າຂົ້ວ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນໃນການຮັກສາດ້ວຍຕົນເອງ
ທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງທີ່ຈະອ່ານບາງຢ່າງໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ເຊັ່ນໄຂ່ແລະປາ. ບໍ່ດົນມານີ້, AAP ໄດ້ອອກຄໍາແນະນໍາໃຫມ່ກ່ຽວກັບ ເວລາທີ່ຈະແນະນໍາບາງອາຫານ . ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ອາຫານທີ່ພຽງແຕ່ຄວນຈະຖືກຊັກຊ້າສໍາລັບເດັກນ້ອຍທັງຫມົດແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫາຍງ່ວງແລະ ນໍ້າເຜິ້ງ . ເວົ້າລົມກັບແພດຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງຕົນກ່ຽວກັບເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານສາມາດມີອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແຕ່ລະຄົນ.