ວິຕາມິນ K, ວິຕາມິນ D, ທາດເຫຼັກແລະ fluoride
ນົມແມ່ ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍໂພຊະນາການແລະສານທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຕີບໂຕ, ພັດທະນາແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍ. ມັນເປັນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. ແຕ່ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ ນົມແມ່ ມີທຸກສິ່ງທີ່ລູກທ່ານຕ້ອງການແລະບໍ່ວ່າລູກນົມຂອງທ່ານຄວນໃຊ້ວິຕາມິນຫຼືບໍ່. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານເສີມຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງລູກນ້ອຍ.
ການເສີມວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ເຕົ້ານົມ
ໃນຂະນະທີ່ສານອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ຂອງລູກຂອງທ່ານມາຈາກນໍ້ານົມແມ່ຂອງທ່ານ, ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີການດູແລນົມແມ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີອາດຈະບໍ່ພຽງພໍຜ່ານການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນວິຕາມິນແລະທາດແຮ່ທາດເສີມທີ່ໃຫ້ນົມລູກ.
ວິຕາມິນ K
ມີພຽງແຕ່ຈໍານວນນ້ອຍຂອງວິຕາມິນ K ໃນນົມແມ່, ແລະເດັກນ້ອຍທຸກໆຄົນມີລະດັບວິຕາມິນ K ໃນລະດັບຕໍ່າເມື່ອພວກເຂົາເກີດ. ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການວິຕາມິນ K ເພື່ອກ້າມເລືອດແລະຄວບຄຸມເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກທຸກໆຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະໃຫ້ນົມແມ່ຫຼືບໍ່, ຈະໄດ້ຮັບການສັກຢາວິຕາມິນ K ໃນທັນທີຫຼັງຈາກເກີດ. ການສັກຢານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດຂອງລູກຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດໄຫຼອອກມາແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ມີນ້ໍານົມຂື້ນໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງວິຕາມິນ K, ເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເສີມເສີມວິຕາມິນ K ເພີ່ມເຕີມ.
ວິຕາມິນ D
ລູກຂອງທ່ານໃຊ້ວິຕາມິນ D ໃນການດູດຊຽມແຄຊຽມແລະສ້າງກະດູກແຂງແລະແຂ້ວ.
ມັນຍັງມີບົດບາດໃນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ສະນັ້ນມັນອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໄດ້. ຖ້າບໍ່ມີວິຕາມິນດີພຽງພໍ, ເດັກສາມາດພັດທະນາສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ rickets. Rickets ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງກະດູກແລະບັນຫາທີ່ມີການພັດທະນາກະດູກໃນເດັກ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຕີບໂຕຊ້າ, ອາການເຈັບ, ແລະຄວາມຜິດກະຕິຂອງກະດູກເຊັ່ນຂາຂາ.
ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນເລື່ອງຍາກ, ເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງລູກເຕົ້ານົມສາມາດພັດທະນາ rickets ຖ້າບໍ່ມີວິຕາມິນ D ໃນນົມແມ່ຢ່າງພຽງພໍ.
ນົມແມ່ມີວິຕາມິນ D, ແຕ່ຈໍານວນຂອງວິຕາມິນ D ໃນນົມແມ່ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກແມ່ຍິງຄົນຫນຶ່ງຕໍ່ໄປ. ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງວິຕາມິນ D ແມ່ນແດດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານສະແດງຜິວຫນັງຂອງທ່ານກັບແສງຕາເວັນ, ມັນເຮັດໃຫ້ວິຕາມິນ D. ແຕ່ຈໍານວນເງິນຂອງວິຕາມິນ D ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກແສງແດດແມ່ນຂຶ້ນກັບສີຜິວຂອງທ່ານ, ຈໍານວນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນແສງແດດແລະການໃຊ້ sunblock ຂອງທ່ານ. ແມ່ຍິງທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າໃນເວລາແດດກ່ວາແມ່ຍິງທີ່ມີສີຜິວທີ່ອ່ອນເພຍເພື່ອໃຫ້ມີວິຕາມິນດີ. ດຽວກັນກັບການໃຊ້ sunblock, ແມ່ຍິງທີ່ມີຜິວຫນັງທັງຫມົດກໍ່ຈະຢຸດເຊົາການຊູນກັບແດດ. ແລະປ້ອງກັນການຜະລິດວິຕາມິນ D. ປັດໄຈເຫລົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ວິຕາມິນ D ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິຕາມິນ D ໃນນົມແມ່ຂອງທ່ານ.
ລູກຂອງທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ຈາກແດດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເອົາເດັກນ້ອຍໄວຫນຸ່ມຢູ່ໃນແດດ. ເມື່ອພວກເຂົາໃຊ້ເວລາກາງແຈ້ງ, ເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍຄວນຢູ່ປົກຄຸມແລະໃສ່ແວ່ນກັນແດດ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ການປ້ອງກັນນີ້ຈາກແດດປ້ອງກັນການຜະລິດຂອງວິຕາມິນ D.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບວິຕາມິນ D:
- ນັບຕັ້ງແຕ່ແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ຢ່າງພຽງພໍຈາກແສງຕາເວັນ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດວິຕາມິນ D ໃນເດັກທີ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະຜູ້ທີ່ມີການໃຫ້ອາຫານແມ່ນ ການປະສົມປະສານຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະສູດອາຫານ . ການໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າໃນເວລາກາງເວັນຈະຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປກັບແດດມີຄວາມສ່ຽງຂອງຕົນເອງເຊັ່ນ: ການພັດທະນາມະເຮັງຜິວຫນັງ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ແມ່ນຄໍາຕອບ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມແມ່ທີ່ມີວິຕາມິນ D ບໍ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນຈໍານວນຂອງວິຕາມິນ D ໃນນົມແມ່. ສະນັ້ນ, ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດວິຕາມິນ D ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກ, ສະຖາບັນການແພດຂອງເດັກນ້ອຍອາເມລິກາ (AAP) ແນະນໍາໃຫ້ເສີມສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງນົມທັງຫມົດ. ວິຕາມິນ D ແມ່ນຢູ່ໃນນ້ໍາແຫຼວ, ແລະຢາທີ່ແນະນໍາແມ່ນ 400 IU ຕໍ່ມື້ເລີ່ມຕົ້ນມື້ທໍາອິດຂອງຊີວິດ.
- ເດັກນ້ອຍທີ່ມີສູດອາຫານທີ່ມີສູດອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ D (ຢ່າງຫນ້ອຍ 400 IU / L) ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີວິຕາມິນ D.
ເຫລໍກ
ທາດເຫຼັກແມ່ນແຮ່ທາດສໍາຄັນສໍາລັບການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາຂອງລູກທ່ານ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຈຸລັງເລືອດແດງທີ່ມີອົກຊີເຈນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຖ້າຫາກວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບທາດເຫຼັກພຽງພໍ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລືອດຈາງ. ພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກອາດຈະບໍ່ມີອາການໃດໆ, ຫຼືອາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຄີດ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກິນແລະຄວາມອ່ອນເພຍ. ການຂາດທາດເຫຼັກໃນໄລຍະຍາວສາມາດນໍາພາບັນຫາກັບການພັດທະນາຂອງຮ່າງກາຍແລະສະຫມອງ.
ມີທາດເຫຼັກໃນນົມແມ່ແມ່ນ.
ມັນອາດຈະເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍ, ແຕ່ມັນພຽງພໍສໍາລັບລູກຂອງທ່ານເພາະວ່າເດັກນ້ອຍດູດນົມໃນນົມແມ່ໄດ້ດີຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຂົາເຈົ້າດູດທາດເຫຼັກໃນນົມແມ່ດີກວ່າພວກເຂົາດູດທາດເຫຼັກໃນສູດຂອງເດັກ. ເດັກນ້ອຍຍັງເກັບຮັກສາທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາໄປສູ່ການສິ້ນສຸດຂອງການຖືພາ. ດັ່ງນັ້ນ, ລະຫວ່າງທາດເຫຼັກທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ເດັກທີ່ມີອາຍຸຄົບວົງຈອນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຈະມີທາດເຫຼັກພຽງພໍສໍາລັບ 4 ຫາ 6 ເດືອນທໍາອິດ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບທາດເຫຼັກ:
- ຖ້າທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໂດຍສະເພາະ, ລູກຂອງທ່ານບໍ່ຄວນກິນອາຫານເສີມທີ່ມີທາດເຫລໍກສູງເຖິງ 6 ເດືອນຫຼັງຈາກເກີດ. ແຕ່, ໂດຍອາຍຸ 6 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍໃຊ້ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ, ແລະທາດເຫຼັກໃນນົມແມ່ຈະບໍ່ພຽງພໍ. ອີງຕາມ AAP, ຫຼັງຈາກການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງພຽງ 4 ເດືອນແລ້ວ, ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຂາດທາດເຫຼັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງ 4 ຫາ 6 ເດືອນ, ທ່ານຫມໍເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະແນະນໍາການເສີມທາດເຫຼັກສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. ທາດເຫຼັກແມ່ນໃຫ້ເປັນນ້ໍາໃນລະດັບ 1 ມກ / ກິໂລ / ມື້ຈົນກ່ວາລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບທາດເຫຼັກພຽງພໍຜ່ານອາຫານຂອງນາງ. ໃນ 1 ປີ, ທ່ານຫມໍຈະທົດສອບລູກຂອງທ່ານສໍາລັບການຂາດທາດເຫຼັກແລະບອກທ່ານວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສືບຕໍ່ເສີມທາດເຫຼັກ.
- ຖ້າລູກຂອງທ່ານປວດນົມແລະດື່ມສູດເດັກນ້ອຍ, ທ່ານຈະຕ້ອງການເສີມຖ້າທ່ານໃຫ້ນົມລູກຫຼືໃຫ້ນົມແມ່ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເວລາ. ເສີມສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບາງສ່ວນ ແມ່ນສໍາລັບເດັກທີ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ສະເພາະເທົ່ານັ້ນ.
- ເດັກທີ່ໄດ້ຮັບສູດອາຫານເດັກບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີທາດເຫຼັກເສີມຖ້າພວກເຂົາກໍາລັງໃຊ້ສູດອາຫານທີ່ມີທາດເຫລໍກ fortified.
Fluoride
Fluoride ແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ເສີມສ້າງອາຍແກັສໃນແຂ້ວຂອງລູກທ່ານແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຊ່ອງຄອດ. ້ໍານົມຂອງທ່ານມີ fluoride, ແລະລູກຂອງທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເສີມໃນໄລຍະຫົກເດືອນທໍາອິດ. ອາຫານເສີມອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼືອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕໍ່ຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຫານແລະການໃຫ້ນ້ໍາຂອງລູກຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກຫົກເດືອນເດັກສາມັນອາດແນະນໍາໃຫ້ເສີມຟີຣ໌ຣ໌ລລິດຖ້າ:
- ນ້ໍາດື່ມຂອງທ່ານບໍ່ມີຟູຣ໌ຣ໌ຣ໌ຣພໍທີ່: ໃນຫລາຍໆບ່ອນ, ຟໍຣ໌ຣ໌ລລັດແມ່ນຖືກເພີ່ມໃສ່ການສະຫນອງນ້ໍາໃນທ້ອງຖິ່ນ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ນ້ໍາປະປາຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານແລະມັນປະກອບດ້ວຍ fluoride ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍກວ່າ 0.3 ສ່ວນຕໍ່ລ້ານລູກທ່ານອາດຕ້ອງການເສີມ. ທ່ານສາມາດໂທຫາບໍລິສັດນ້ໍາຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ fluoridation ຂອງນ້ໍາຂອງທ່ານ.
- ທ່ານໃຊ້ນ້ໍາດີ: ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາທີ່ດີຢູ່ເຮືອນ, ທົດສອບມັນສໍາລັບ fluoride. ນ້ໍາປົກກະຕິແລ້ວມີບາງ fluoride ທໍາມະຊາດ, ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະບໍ່ພຽງພໍ.
- ທ່ານໃຊ້ນ້ໍາດື່ມຂວດ: ຖ້າລູກຂອງທ່ານໃຊ້ນ້ໍາດື່ມ, ມັນອາດຈະບໍ່ມີ fluoride ພຽງພໍສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງແບເພີ່ມ fluoride, ສະນັ້ນກວດເບິ່ງປ້າຍໃນນ້ໍາຍີ່ຫໍ້ຂອງທ່ານ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ຈັກ ຫຼາຍປານໃດໃນການສະຫນອງນ້ໍາຂອງ fluoride ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບ fluoride ສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການ fluoride ສໍາລັບແຂ້ວສຸຂະພາບ, fluoride ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ດີ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາອື່ນໆທີ່ມີການພັດທະນາແຂ້ວແລະເຮັດໃຫ້ມີແຂ້ວຂອງແຂ້ວ.
ເສີມວິຕາມິນແລະສະຖານະການພິເສດ
ຂໍ້ສະເຫນີແນະຂ້າງເທິງແມ່ນສໍາລັບເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບຄົບຖ້ວນຄົບຖ້ວນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງເດັກນ້ອຍເກີດຂື້ນຕົ້ນຫຼືມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບພິເສດ. ໂດຍອີງຕາມສະຖານະການ, ເດັກບາງຄົນອາດຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມກິນທາດເຫຼັກດີກ່ອນອາຍຸ 4 ເດືອນ, ຫຼືອາດຈະຕ້ອງມີການເສີມວິຕາມິນອື່ນໆ. ເດັກນ້ອຍທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອາຫານເສີມເພີ່ມເຕີມປະກອບມີ:
Preemies: ເດັກເກີດກ່ອນມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ວາເດັກເກີດມາໃນເວລາເຕັມເວລາ. ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ບໍ່ມີຮ້ານທາດເຫຼັກດຽວກັນເປັນເດັກທີ່ເຕັມເວລາແລະພວກເຂົາອາດຈໍາເປັນຕ້ອງມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍກວ່ານົມຫຼືສູດສາມາດໃຫ້ໄດ້. ປະເພດແລະຈໍານວນຂອງການເສີມທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຈໍາເປັນຂຶ້ນກັບວ່າເດັກເກີດກ່ອນແລະສະພາບສຸຂະພາບຂອງລາວ.
ເດັກທີ່ເກີດຂື້ນກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບພິເສດ: ເດັກທີ່ເກີດຂື້ນກັບບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບອາດຈະຕ້ອງການວິຕາມິນຫຼືວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດອື່ນໆຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເດັກແຕ່ລະຄົນຈະກໍານົດວ່າການເສີມທີ່ຈໍາເປັນ.
ເດັກນ້ອຍຂອງແມ່ທີ່ມີ vegan: ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນແລະຜະລິດນົມແມ່ນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງວິຕາມິນ B12. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ອາຫານ vegan ທີ່ເຄັ່ງຄັດ , ນົມຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ມີພຽງພໍຂອງວິຕາມິນນີ້. ມັນອາດຈະພຽງພໍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມໃນ B12 ໃນໄລຍະຖືພາແລະ lactation. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເສີມອີກຖ້າລະດັບ B12 ຂອງທ່ານຕໍ່າເກີນໄປ.
ເດັກນ້ອຍຂອງແມ່ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: ຖ້າທ່ານເຄີຍມີການລະບາດ ກະເພາະອາຫານ, ທ່ານກໍ່ຍັງສາມາດດູດນົມໄດ້ . ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບອກທ່ານຫມໍແລະທ່ານຫມໍຂອງລູກທ່ານກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດຂອງທ່ານ. ທີມດູແລສຸຂະພາບຈະຕິດຕາມທັງທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ວິຕາມິນແລະເສີມຕ່າງໆແລະລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເຊັ່ນກັນ.
A Word From Verywell
ນົມແມ່ແມ່ນບັນດາ ສິ່ງທີ່ລູກຕ້ອງການ , ລວມທັງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ເດັກນ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງມີເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເຕີບໂຕແລະພັດທະນາໃນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຢາເສີມວິຕາມິນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃນເວລາທີ່ພວກມັນຖືກມອບໃຫ້ຕາມກໍານົດ, ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະເປັນບັນຫາຖ້າວ່າເດັກນ້ອຍມີການຂາດວິຕາມິນຫຼືແຮ່ທາດ. ການເສີມແມ່ນວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກແຕ່ລະຄົນໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃນເວລາເກີດໃຫມ່ , ລູກຂອງທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນເສີມວິຕາມິນ D ທັນທີ. ຫຼັງຈາກສີ່ຫາຫົກເດືອນ, ລູກຂອງທ່ານອາດຕ້ອງການທາດເຫຼັກເພີ່ມເຕີມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພາຍຫຼັງຫົກເດືອນ, ອີງຕາມການໃຫ້ບໍລິການນ້ໍາຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດແນະນໍາເສີມເສີມຂອງຟູຣໍຣັດໄດ້. ເບິ່ງຫມໍດູແລເດັກຂອງທ່ານຢ່າງເປັນປົກກະຕິສໍາລັບການໄປຢ້ຽມຢາມເດັກທີ່ດີ, ໃຫ້ເຂົ້າຫາຄໍາຖາມຂອງທ່ານແລະຮັກສາຄວາມທັນສະໄຫມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລູກຕ້ອງການ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Baker RD, Greer FR ການກວດແລະການປ້ອງກັນການຂາດທາດເຫຼັກແລະພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກໃນເດັກນ້ອຍແລະເດັກອ່ອນ (ອາຍຸ 0-3 ປີ). Pediatrics 2010 Nov 1 126 (5): 1040-50
> Clark MB, Slayton RL ການໃຊ້ fluoride ໃນການປ້ອງກັນ caries ໃນການຕັ້ງຄ່າການດູແລຂັ້ນຕົ້ນ. Pediatrics 2014 Sep 1; 134 (3): 626-33.
> Hale, Thomas W. , ແລະ Rowe, Hilary E. ຢາແລະນົມແມ່: ຄູ່ມືການໃຊ້ຢາຢາສະຫມຸນໄພສິບເອັດ. Hale Publishing 2014.
> Kleinman RE ການແນະນໍາ: ລະດັບເຫຼົ້າແນະນໍາສໍາລັບສູດສູດໂພຊະນາການສໍາລັບເດັກ. The Journal of Pediatrics 2015 Jan 10 167 (4): S1-2.
> Lawrence, Ruth A, MD, Lawrence, Robert M, MD ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄູ່ມືສໍາລັບອາຊີບການແພດຄັ້ງທີ VII. Elsevier Health Sciences. 2015.