ວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບແຮງງານຂອງທ່ານ
ແຮງງານແມ່ນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້. ແມ່ຍິງຖືພາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໃຫ້ ໂຮງຫມໍຢູ່ໃນເວລາ , ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ແຮງງານ ທີ່ໃຊ້ເວລາ ດົນນານ, ຊ້າແມ່ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງການປະຕິບັດທາງການແພດແລະພາກສ່ວນ c ທີ່ຢູ່ ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຫົກວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບແຮງງານຂອງທ່ານຖ້າມັນລ້າວ ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ ຫຼືເຮັດໃຫ້ແຮງງານຫນັກແຫນ້ນ:
1 ການປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງ
ບາງຄັ້ງທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງ ຍ້າຍອອກໄປ . ການເຄື່ອນຍ້າຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍດ້ວຍຄວາມຮ້າຍແຮງ, ການໃຊ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ປາກມົດລູກແມ່ນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວ ໄປສູ່ການເກີດລູກໄດ້ . ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເລືອກເອົາສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຍ້າຍລົງໄປໃນສະຫມອງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານວາງລົງ, ພະຍາຍາມນັ່ງຢູ່. ອອກຈາກຕຽງແລະພະຍາຍາມ ຫຼີ້ນເດັກນ້ອຍ ຫຼືບ່ອນນັ່ງໂງ່ນຫີນ. ຖ້າທ່ານມີ epidural ແລະບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ດີ, ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຂ້າງຂ້າງໄປຂ້າງລຸ່ມຫຼືນັ່ງອີກ. ບານຫມາກຖົ່ວດິນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປສູ່ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງແຮງງານໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າຕໍາແຫນ່ງຂອງເດັກແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມລ່າຊ້າ.
2. ຍ່າງຫລືຢືນຢູ່
ຖ້າທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຍ່າງຫຼືເລືອກເອົາ ຕໍາແຫນ່ງທີ່ຢືນໄດ້ , ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າຈາກຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບປາກມົດລູກຫຼືການ ສືບເຊື້ອສາຍ ຂອງລູກ ໃນກະດູກ . ທ່ານຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເຄື່ອນໄຫວ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງກາວິທັດ.
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຍັງເຫັນວ່າການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວ, ເຊັ່ນ: ການລົ້ມລະລາຍ, ການຫຼີ້ນຫຼືການເຕັ້ນກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບຄວາມເຈັບປວດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
3 ການເຕົ້ານົມແມ່
ການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມ ເຮັດວຽກຍ້ອນວ່າມັນປ່ອຍອົກຊີໂຕໂຕນເຂົ້າໄປໃນເລືອດຂອງທ່ານແລະທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີ ການກະຕຸ້ນ . ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ ດ້ວຍປັ໊ມເຕົ້ານົມ ຫຼືດ້ວຍມືດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານໃນການນວດຫົວນົມຂອງທ່ານ.
ແມ່ບາງຄົນກໍ່ເຫັນວ່າທັງຫມົດທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງເຮັດຄືການເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາແລະໃຫ້ນ້ໍາລົງລົງໃສ່ຫົວນົມຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອສົ່ງເສີມການໄຫຼຂອງ oxytocin ສໍາລັບບາງແມ່.
4 ຄວາມກົດດັນເຕັກນິກ
ການນວດແລະອາບນ້ໍາສາມາດມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຊ່ວຍໃຫ້ເລັ່ງແຮງງານຫນັກແຫນ້ນ. ການນວດທົ່ວໄປອາດຊ່ວຍທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດລົງອາການເຈັບຂອງທ່ານຫຼືພຽງແຕ່ເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ດີ. ເຕັກນິກພິເສດໃນການຊູນຊູນສາມາດມົນຕີຈຸດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດໂອໂຕຊີໂຕນຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະນັ້ນການເພີ່ມຂື້ນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຊຶມເສົ້າຫຼືບາງປະເທດທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມພິເສດ. ທ່ານຍັງສາມາດສົນທະນາກັບຫມໍບໍາບັດນວດຫຼືຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາມີຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃດໆ.
5 ການປ່ຽນສະຖານທີ່
ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນສະຖານທີ່ - ສະພາບແວດລ້ອມໃຫມ່, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພຽງເລັກນ້ອຍໄວ. ການພັກຜ່ອນທາງຈິດນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບແມ່ບາງຄົນ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ, ຈົ່ງພະຍາຍາມຍ່າງອອກໄປບ່ອນຫ້ອງການຫຼືຍ່າງໄປທາງນອກຂອງອາຄານຖ້າເປັນໄປໄດ້. ບາງໂຮງຫມໍກໍ່ມີພື້ນທີ່ພິເສດທີ່ທ່ານສາມາດຍ່າງ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມັກເບິ່ງເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນສວນກ້າຫຼືພຽງແຕ່ເຄື່ອນຍ້າຍໄປ. ຖ້າທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ຍ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຢູ່ໃນສະຫນາມຫຍ້າຂອງທ່ານເອງ.
ເມື່ອຍຫຼາຍສໍາລັບການຍ່າງ? ພະຍາຍາມພຽງແຕ່ຫ້ອງການປ່ຽນແປງ. ທ່ານຍັງສາມາດລອງໃຊ້ ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍຕ່າງໆ ລວມທັງການນໍາໃຊ້ ນ້ໍາ . ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ເຊົາ.
6. ການແຊກແຊງທາງການແພດເພື່ອເພີ່ມຄວາມໄວແຮງງານ
ບາງຄັ້ງ, ການແຊກແຊງທາງການແພດສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ອາດຈະປະກອບມີການທໍາລາຍນ້ໍາຂອງທ່ານ ( amniotomy ), ການເພີ່ມຂື້ນ ( IV Pitocin ) ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການໃຊ້ ຢາປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດ ລວມທັງ epidural ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ເຊິ່ງທ່ານຄິດວ່າມັນຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບບ່ອນທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນແຮງງານ, ສິ່ງທີ່ເຮົາກໍາລັງເຮັດຢູ່, ວິທີທີ່ໄກແລະວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງໄປ - ມັນເປັນເກມທີ່ຄາດເດົາ. ແຕ່ເມື່ອຕັດສິນໃຈກັບທີມງານສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ, ຜູ້ປະຕິບັດລວມມີ.
ໃນເວລາທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບແຮງງານທີ່ຊ້າ, ມີສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍເຄີຍສົນທະນາ: ເຮັດບໍ່ມີຫຍັງ. ຖ້າທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກດີແລະແຮງງານກໍາລັງໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ທ່ານຄາດຫວັງວ່າອາດມີເຫດຜົນທີ່ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການເວລານ້ອຍກວ່າ. ມັນອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປແຊກແຊງເທື່ອ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> The Labor Progress Handbook. Simkin, P ແລະ Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edition
> ຄໍາແນະນໍາຂອງ WHO ສໍາລັບການເພີ່ມແຮງງານ. ເຈນີວາ: ອົງການສຸຂະພາບໂລກ; 2014. ສະຫຼຸບສັງລວມ.