ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກຄົນສາມາດຖືກຂົ່ມເຫັງພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ໍາຫນັກມັກຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນຂີ້ຮ້າຍ. Tweens ແລະໄວລຸ້ນທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແລະເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິສາມາດຖືກເປົ້າຫມາຍ. ມັກຈະຖືກເປົ້າຫມາຍເພາະວ່າພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າເດັກທີ່ຖືກຂົ່ມເຫັງຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຫນັກປານໃດຫຼືວິທີການທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາເບິ່ງມັກຈະບໍ່ພໍໃຈກັບພວກເຂົາເບິ່ງ.
ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍແມ່ນບັນຫາພາບຂອງຮ່າງກາຍ.
ພາບຮ່າງກາຍຕ້ອງເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງຄົນກ່ຽວກັບຂະຫນາດແລະຮູບຮ່າງຂອງພວກເຂົາ. ແລະມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຕົວຕົນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ວິທີການເປັນຄົນຫນຸ່ມສາວເບິ່ງຮ່າງກາຍຂອງນາງໂດຍກົງກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີທີ່ນາງຄິດກ່ຽວກັບຕົນເອງທັງຫມົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີທາງລົບສາມາດເຮັດໃຫ້ ຕົນເອງມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ຕໍ່າ , ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາອື່ນໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຮູບພາບທາງລົບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານ , ຊຶມເສົ້າແລະເຖິງແມ່ນວ່າອາດຈະປະກອບໃນພຶດຕິກໍາຕົນເອງທໍາຮ້າຍ.
ເບິ່ງໃກ້ກັບບັນຫາ
ສໍາລັບເດັກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນບໍ່ງ່າຍ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານເພີ່ມຄວາມ ຂົ່ມເຫັງ , ມັນຈະກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກ trapped, ຢູ່ຄົນດຽວແລະບໍ່ສາມາດປ່ຽນສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ຈະເປັນແນວໃດຫຼາຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ ຫມາຍຄວາມວ່າເດັກຍິງ ຜູ້ທີ່ກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນ້ໍາຕົ້ມ.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມູ່ເພື່ອນຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ຄູອາຈານ, ຄູຝຶກສອນແລະເຖິງແມ່ນວ່າພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າອາດເຂົ້າຮ່ວມ.
ພວກເຂົາໃຊ້ ຮູບແບບທີ່ ອ່ອນແອ ຂອງການຂົ່ມເຫັງ ຫຼື ການຮຸກຮານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ກັບການຂົ່ມເຫັງແລະການຕື່ນເຕັ້ນ. ຫຼືພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະນໍາໃຊ້ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໃບອະນຸຍາດໃຫ້ຄໍາຄິດຄໍາເຫັນ". ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນການຍອມຮັບກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຂອງຄົນ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດອະທິບາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງກິນ, ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສັ່ງໃນຮ້ານອາຫານ, ເສື້ອຜ້າຂອງພວກເຂົາແລະວິທີການໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຂົາ.
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາ, ຄວາມຄິດເຫັນເຫຼົ່ານີ້ຄືກັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວຄໍາສັບຕ່າງໆແມ່ນການຕັດສິນແລະສໍາຄັນ. ແລະເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມດັງແລະຊັດເຈນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີກ່ຽວກັບຕົວເອງແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍໃນທາງລົບ. ການນວດນ້ໍາຫນັກກໍ່ສາມາດສ້າງວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ເດັກເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມກິນຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າທົນທຸກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມຫນ້າອັບອາຍຫຼັງແລະວົງຈອນເຮັດເລື້ມຄືນຕົວມັນເອງ.
ນອກນັ້ນຍັງມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາການຫນັກເກີນທີ່ມີອາການກະດູກຫັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ໍາຫນັກຫນ້ອຍທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກ lazy. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາເຈົ້າຢ້ານວ່າພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບການສະຫນຸກສະຫນານໃນໄລຍະກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼື, ພວກເຂົາກັງວົນວ່າຄົນອື່ນຈະຕັດສິນຫລືວິພາກວິຈານວ່າພວກເຂົາຈະສາມາດດໍາເນີນການໄດ້ອຍ່າງລວດໄວຫລືວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້.
ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້?
ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດວ່າຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການຈັດການກັບ ການຂົ່ມເຫັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ກັບ ນ້ໍາຫນັກ ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ຈິງໆ, ເດັກບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການມີສຸຂະພາບດີໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດກັບຄໍາເວົ້າແລະການວິພາກວິຈານ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຂົ່ມຂູ່ນ້ໍາຫນັກແລະການຕັດສິນໃຈຕ້ອງຢຸດທໍາອິດ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີປະສົບການຂົ່ມເຫັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ໍາຫນັກ, ຈົ່ງສຸມໃສ່ການຍອມຮັບການກໍ່ສ້າງສໍາລັບຜູ້ທີ່ນາງແທນ.
ຖ້າທ່ານຫຼືສະມາຊິກຄອບຄົວອື່ນກໍາລັງເຮັດຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຂອງລູກທ່ານ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາທັນທີ. ແລະ, ຖ້າວ່າການຂົ່ມເຫັງເກີດຂື້ນໃນໂຮງຮຽນ, ມັນຕ້ອງແກ້ໄຂທັນທີ. ເຮັດໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈະລາຍງານການຂົ່ມເຫັງໃຫ້ຜູ້ອໍານວຍການ. ຖາມສິ່ງທີ່ລາວວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລູກຮັກສາຄວາມປອດໄພໃນໂຮງຮຽນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານ ເອົາຊະນະການຂົ່ມເຫັງ ໂດຍການຊຸກຍູ້ໃຫ້ລາວປັບປຸງແນວຄິດຂອງລາວແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບລາວ.
ເມື່ອການຂົ່ມເຫັງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍ ການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແລະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ . ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະ ຄວາມຢືດຢຸ່ນ ໂດຍການສຸມໃສ່ຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກແລະບໍ່ແມ່ນນ້ໍາຫນັກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກລ່ຽງການຊົມເຊີຍລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແທນທີ່ຈະ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ນາງເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ຈະສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ. ແລະຂໍສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍຕໍ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງນາງໃນເຂດເຫຼົ່ານັ້ນ. ການເຮັດດັ່ງນັ້ນຈະສະແດງໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຫັນວ່າມູນຄ່າຂອງນາງບໍ່ໄດ້ຖືກຕິດຢູ່ໃນຮູບລັກສະນະຂອງນາງ.