ໃນເວລາທີ່ຫົວຂໍ້ຂອງອາການເຈັບປວດແຮງງານໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຊີ້ໃຫ້ເຫັນການພົວພັນກັບ epidural ຢ່າງໄວວາ. Anesthesia Epidural ແມ່ນປະເພດຂອງການໃຊ້ຢາທີ່ໃຊ້ໃນພາກພື້ນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ແມ່ຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນສໍາລັບການເກີດລູກແລະສະດວກສະບາຍ. ແມ່ຈໍານວນຫນຶ່ງຮູ້ສຶກແປກປານໃດໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງແຕ່ວ່າມັນເປັນຄວາມກົດດັນຫຼາຍກ່ວາອາການເຈັບ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຖາມແມ່ວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາຈຶ່ງເຕັ້ນໄປຫາຢ່າງໄວວາກັບ epidural ຄົນສ່ວນຫຼາຍເວົ້າວ່າພວກເຂົາບໍ່ຢາກມີຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງໃນເວລາເກີດລູກ.
ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖາມພວກເຂົາວ່າທາງເລືອກອື່ນໃດທີ່ພວກເຂົາຖືວ່າສ່ວນຫລາຍເວົ້າວ່າບໍ່ມີຫຍັງອີກ. ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຄິດຫຍັງອີກ? ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮ້ອງຂໍໃຫ້ໃຊ້ເວລາແລະເວລາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນເບິ່ງຂ້ອຍແລະເວົ້າວ່າ "ມີຫຍັງອີກແດ່?" ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າການເລືອກນັ້ນແມ່ນ epidural ຫຼືບໍ່ມີຫຍັງ.
ທ່ານມີທາງເລືອກຈໍານວນຫຼາຍຂອງການເຈັບປວດໃນການເຮັດວຽກ
ນີ້ແມ່ນອາການຊ໊ອກທີ່ປະຫລາດໃຈກັບຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍພິຈາລະນາມັນຄັ້ງທໍາອິດ. ມີທາງເລືອກອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາເສບຕິດໃນພາກພື້ນເທົ່ານັ້ນເມື່ອມັນແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປວດຂອງແຮງງານ. ບາງທາງເລືອກເຫຼົ່ານັ້ນລວມມີ:
ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງຂອງສິ່ງເຫລົ່ານີ້ທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ທັງຄົນດຽວແລະຮ່ວມກັນກັບກັນ. ມີການແລກປ່ຽນແລະຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກັບແຕ່ລະຕົວເລືອກ. ບາງຄົນເຫຼົ່ານັ້ນຍັງແຕກຕ່າງຈາກແມ່ຍິງແລະແມ່ຍິງເຖິງແມ່ນຖືພາເຖິງການຖືພາ.
ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດທາງເລືອກ
ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບການເກີດລູກ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມຈິງທີ່ອະທິບາຍທຸກທາງເລືອກໃນທາງທີ່ເປັນຈິງແລະບໍ່ສະເຫມີພາບ.
ນີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເປັນເດັກເກີດໃຫມ່ທີ່ເປັນເອກະລາດຫຼືຫ້ອງຮຽນທີ່ໂຮງຮຽນແຕ່ເປັນນັກການສຶກສາທີ່ເກີດລູກທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກອົງການຈັດຕັ້ງສາກົນ, ເຊັ່ນ Lamaze International, Bradley ຫຼື ICEA (International Childbirth Education Association).
ໃນຊັ້ນຮຽນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາວິທີການຜ່ອນຄາຍອາການທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານທີ່ໄດ້ຮັບສະຖານະການຂອງທ່ານ, ປະຫວັດການຖືພາແລະຮ່າງກາຍ.
ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມສະບາຍອາການເຈັບປວດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຄວບຄຸມ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຮງງານທັງຫມົດມີຄວາມສະດວກສະບາຍ; ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າ epidural ເປັນເສັ້ນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.
ການສຶກສາອົບຮົມລູກຂອງທ່ານຍັງຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີການຈັດການການຂັດຂວາງຂອງທ່ານແລະນໍາໃຊ້ຕໍາແຫນ່ງຕ່າງໆແລະເຕັກນິກອື່ນໆເຊັ່ນມາດຕະການສະດວກສະບາຍ, ຕໍາແຫນ່ງໃນແຮງງານແລະອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງການນີ້ຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະສະດວກສະບາຍໃນການເຮັດວຽກໃນຕອນຕົ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງຢູ່ໃນສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງຫຼືວິທີທີ່ຈະສະດວກສະບາຍໃນການຂັບລົດໄປໂຮງຫມໍຫຼືສູນກາງເກີດ.
ຮຽນຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດໃນການເຮັດວຽກ?
ທ່ານອາດຈະຮຽນຮູ້ວິທີການອື່ນໆເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດທີ່ທ່ານບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບກ່ອນ. ຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນການເຮັດວຽກ - ການກະຕຸ້ນ. ດີ, ແນ່ນອນວ່າການຂັດຂວາງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ມີສິ່ງອື່ນໆທີ່ຢູ່ນອກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ສາຍສາຍກວດສຸຂະພາບ. ຄູອາຈານຂອງທ່ານຈະມີວິທີຕ່າງໆທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕິດຕາມແລະຍັງຄົງສະດວກສະບາຍຈາກການນໍາລູກບານຢູ່ໃກ້ກັບອຸປະກອນຕິດຕາມກວດກາຫຼືຮ້ອງຂໍໃຫ້ຕິດຕາມນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ອາບນ້ໍາຫຼືແມ້ກະທັ້ງການເຝົ້າລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສັງເກດເບິ່ງລູກຂອງທ່ານ ເປັນມືຖື.
ແມ່ບອກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງງ່າຍດາຍນີ້ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ການໃຊ້ Doula ສາມາດລົດຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ
ຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານຍັງຈະປະກອບມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ doulas. ນີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນແຮງງານແບບມືອາຊີບ, ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງແລະຄອບຄົວຂອງພວກເຂົາມີຄວາມສະດວກໃນການເຮັດວຽກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນວິທີການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ doula ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຍາວຂອງແຮງງານ, ເພີ່ມຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ແຮງງານທີ່ປອດໄພກວ່າເກົ່າສໍາລັບທ່ານແລະລູກເພາະການຫຼຸດລົງຂອງການແຊກແຊງ.
ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍຍັງຈະໄດ້ຮັບການສອນ. ມີຫຼາຍປະເພດຂອງເຕັກນິກທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການສອນຈາກການຜ່ອນຄາຍກ້າວຫນ້າໄປສູ່ສຽງແລະຫຼາຍ.
ນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດໃນການເກີດຂອງທ່ານ. ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕະຫລອດເວລາການຖືພາຂອງທ່ານເພື່ອປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ. ແລະຄວາມລັບທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີປະສິດທິພາບທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນຫຼາຍໆສິ່ງໃນໄລຍະຊີວິດຂອງທ່ານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາຕໍ່ໄປທ່ານພະຍາຍາມຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດແຮງງານ, ຈົ່ງພະຍາຍາມຈື່ວ່າຄໍາຕອບ ບໍ່ແມ່ນ epidural ຫຼືບໍ່ມີຫຍັງ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າລະດັບການເກີດລູກທີ່ດີສາມາດໃຫ້ທ່ານມີທາງເລືອກໃນການພິຈາລະນາອື່ນນອກເຫນືອຈາກ epidural ຢ່າງດຽວ, ຕົວເລືອກຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງດຽວຫຼືໃນການປະສົມປະສານກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງຢາປົວພະຍາດ.