ເດັກນ້ອຍເຕົ້ານົມຕ້ອງການວິຕາມິນ D ແລະທາດເຫຼັກເສີມ
ນົມແມ່ ແມ່ນອາຫານທີ່ພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ລູກນ້ອຍຕ້ອງການຈົນກວ່າຈະ ມີອາຍຸ 4 ເດືອນ , ແລະເດັກນ້ອຍຫຼາຍທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດນົມແມ່ຢ່າງດຽວ 6 ເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະເພີ່ມອາຫານຫຼືນົມອື່ນໃຫ້ນົມກ່ອນເວລາ 4 ຫາ 6 ເດືອນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ພາຍໃຕ້ສະຖານະການທີ່ຜິດປົກກະຕິຫລືບໍ່ສະດວກ. ບັນດາສະຖານະການຕ່າງໆທີ່້ໍານົມນົມເບິ່ງຄືວ່າຕ້ອງມີອາຫານອື່ນໆທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກ ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ຫຼືມາຈາກການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ບໍ່ດີໃນການສ້າງການໃຫ້ນົມລູກ.
ການເສີມນົມນົມໃນລະຫວ່າງວັນທໍາອິດ
ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າຫຼາຍຄົນວ່າມີ "້ໍານົມ" ບໍ່ມີໃນລະຫວ່າງ ສອງສາມມື້ ທໍາອິດ ຫຼັງຈາກເກີດລູກ ແລະວ່າຈົນກ່ວາ ນົມ "ເຂົ້າມາ" ບາງປະເພດເສີມແມ່ນຈໍາເປັນ. ຄວາມຄິດນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະເກີດຂື້ນໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍ, ໃນໄລຍະສອງສາມມື້ທໍາອິດ, ມັກຈະເປັນອາຫານສໍາລັບໄລຍະຍາວແລະບໍ່ພໍໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະໂຫຍກທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າ "ເດັກນ້ອຍ ເບິ່ງຄືວ່າກິນອາຫານ " ສໍາລັບຊົ່ວໂມງ, ໃນເວລາໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານແທ້ໆເລີຍ. ເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດຮັບ້ໍານົມຢ່າງມີປະສິດທິພາບເມື່ອລາວບໍ່ໄດ້ຖືກ ຈັບໃນ ເຕົ້ານົມ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ .
ໃນເວລາທີ່ ນົມຂອງແມ່ ຈະກາຍເປັນຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກ 3 ຫາ 7 ມື້, ເດັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ດີເຖິງແມ່ນວ່າລາວບໍ່ໄດ້ຖືກຂັດຂວາງ. ແຕ່ໃນສອງສາມມື້ທໍາອິດ, ຖ້າເດັກບໍ່ຖືກຕິດຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ລາວບໍ່ສາມາດເອົານົມໄດ້ງ່າຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງອາດຈະ "ເບິ່ງຄືວ່າກິນ" ໃນໄລຍະເວລາດົນນານ. ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງການ "ຢູ່ໃນເຕົ້ານົມ" ແລະການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
ເດັກນ້ອຍຕ້ອງໄດ້ດູດນົມຢ່າງດີ ເພື່ອໃຫ້ລາວສາມາດເອົານົມຂອງແມ່ທີ່ມີຈໍານວນພໍສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລາວ, ຍ້ອນວ່າທໍາມະຊາດມີຈຸດປະສົງ.
ຖ້າການດູດນົມແລະການບີບຕົວທີ່ດີກວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບການ ໃຫ້ນົມລູກ , ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າມີການ ຊ່ວຍເຫຼືອ ທາງດ້ານການປິ່ນປົວ ສາມາດໃຫ້ໄດ້ໂດຍ ການໃຫ້ນົມ . ຖ້າວ່າລູກຂອງທ່ານກິນນົມແມ່, ການໃຫ້ນົມເປັນວິທີທີ່ດີກ່ວາການກິນອາຫານຂອງນົມຫຼືການໃຫ້ອາຫານຈອກ.
ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການດູດຊືມໃນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍທີ່ສຸດແລະບໍ່ມີອາຫານເສີມ.
ນົມແມ່: ນ້ໍາ
ນົມແມ່ແມ່ນນ້ໍາ 90%. ເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ດີບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີນ້ໍາສະອາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູຮ້ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດ. ຖ້າພວກເຂົາ ບໍ່ ໃຫ້ນົມລູກດີ, ພວກເຂົາຍັງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີນ້ໍາເພີ່ມເຕີມແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ນົມແມ່ຖືກແກ້ໄຂ.
ນົມນົມ: ວິຕາມິນ D
ໃນປີ 2008, ໂຮງຮຽນອະນຸບານຂອງສະຫະລັດອະເມລິກາແນະນໍາໃຫ້ເດັກແລະເດັກທຸກຄົນໄດ້ຮັບ 400 IU ຕໍ່ມື້. ເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ເຕົ້ານົມໄດ້ຮັບປະລິມານວິຕາມິນ D ປະມານ 25 IU / ມື້ຈາກນົມເທົ່ານັ້ນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຕ້ອງມີການເສີມວິຕາມິນ D.
ມັນ ເບິ່ງຄື ວ່ານົມແມ່ບໍ່ມີວິຕາມິນ D ຫຼາຍ, ແຕ່ມັນມີພຽງເລັກນ້ອຍ. ເດັກຈະເກັບຮັກສາວິຕາມິນ D ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະຈະຍັງຄົງມີສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ມີ ການເສີມວິຕາມິນເອ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຕົວທ່ານເອງໄດ້ຂາດວິຕາມິນ D ໃນເວລາຖືພາ. ການຂາດແຄນວິຕາມິນ D ໃນແມ່ຍິງຖືພາໃນສະຫະລັດອາເມລິກາແລະການາດາແມ່ນຫາຍາກ. ນອກຈາກການຊູນກັບແສງແດດກໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ vitamin D ຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນໃນລະດູຫນາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາຂຸ້ນ. ເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ພາຍໃນອາທິດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຫຼາຍກ່ວາວິຕາມິນດີພຽງພໍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີພຽງແຕ່ໃບຫນ້າຂອງລາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູຫນາວ.
ເຕົ້ານົມນົມ: ທາດເຫຼັກ
ການຂາດທາດເຫຼັກແມ່ນຂາດສານອາຫານທີ່ພົບທົ່ວໄປທົ່ວໂລກ.
ການຂາດທາດເຫຼັກສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈແລະການພັດທະນາ. ໂຮງຮຽນອາເມລິກາຂອງເດັກນ້ອຍແນະນໍາວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 4 ເດືອນຂຶ້ນໄປຈະໄດ້ຮັບທາດເຫຼັກ.
ອາຫານແຂງແລະນົມແມ່
ເດັກນ້ອຍທີ່ມີນົມແມ່ມັກຈະບໍ່ຕ້ອງ ອາຫານທີ່ແຂງ ກ່ອນອາຍຸ 6 ເດືອນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອາຫານທີ່ແຂງແຮງຈົນເຖິງ 9 ເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານີ້, ຖ້າພວກເຮົາສາມາດຕັດສິນໂດຍການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະສະຖານະຂອງທາດເຫຼັກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີເດັກນ້ອຍບາງຄົນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບອາຫານແຂງຖ້າບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນອາຍຸ 7 ຫາ 9 ເດືອນ. ມັນຖືກແນະນໍາໂດຍທົ່ວໄປແລະສະດວກສະບາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ອາຍຸປະມານ 6 ເດືອນ.
ເດັກນ້ອຍບາງຄົນສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນການກິນອາຫານອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານພາຍໃນ 5 ເດືອນ, ແລະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາເລີ່ມກິນອາຫານແລະຫຼີ້ນກັບມັນແລະວາງມັນໄວ້ໃນປາກແລະກິນມັນ.
ມັນໄດ້ກາຍເປັນນິໄສຂອງແພດທີ່ແນະນໍາວ່າເດັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນ ເມັດທັນຍາຫານ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ອາຫານອື່ນໆຕື່ມອີກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເດັກອາຍຸ 6 ເດືອນແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກເດັກທີ່ມີອາຍຸ 4 ເດືອນ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 6 ເດືອນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຢາກກິນເຂົ້າສາລີຖ້າມັນຖືກແນະນໍາໃນເວລານີ້. ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນເຂົ້າສາລີ, ແຕ່ໃຫ້ອາຫານອື່ນ, ແລະອາດຈະລອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງເມື່ອອາຍຸຂອງທ່ານນ້ອຍກວ່າເກົ່າ. ແຕ່ຖ້າລາວປະຕິເສດ, ຢ່າກັງວົນວ່າລາວຈະຫາຍໄປບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ magic ກ່ຽວກັບຫານປະເພດເມັດແລະເດັກນ້ອຍເຮັດບໍ່ດີໂດຍບໍ່ມີມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການກິນເຂົ້າຈີ່. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກທີ່ໄດ້ຮັບທາດເຫຼັກເພີ່ມເຕີມແມ່ນການກິນຊີ້ນຂອງລາວ.
ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍຄວນກິນຫຼືນໍາສະເຫນີອາຫານຫນຶ່ງອາທິດເທົ່ານັ້ນ, ຫຼືວ່າຜັກຄວນເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນຫມາກໄມ້. ຜູ້ທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບຫມາກຫວານຂອງຫມາກໄມ້ບໍ່ໄດ້ກິນນົມແມ່. ເດັກທີ່ມີອາຍຸ 6 ເດືອນສາມາດໄດ້ຮັບເກືອບທຸກຢ່າງຈາກພໍ່ແມ່ຂອງລາວທີ່ສາມາດຂັດກັບຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້.
ບັນຫາການກິນອາຫານທີ່ຫນ້ອຍລົງຈະເກີດຂື້ນຖ້າຫາກວ່າວິທີການຜ່ອນຄາຍກັບການໃຫ້ອາຫານແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້.
ນົມນົມ, ນົມຂອງງົວ, ສູດ, ວຽກນອກແລະດື່ມ
ເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຜູ້ສູງອາຍຸກ່ວາ 4 ເດືອນກໍ່ຈະບໍ່ກິນຂວດຖ້າລາວຍັງບໍ່ໄດ້ກິນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນາງອາດຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ກິນຫນຶ່ງເຖິງແມ່ນວ່າລາວຈະກິນຫນຶ່ງກ່ອນ. ນີ້ແມ່ນການສູນເສຍຫຼືບໍ່ມີຂໍ້ເສຍ. ໃນເວລາປະມານ 6 ເດືອນຫຼືນ້ອຍກວ່າ, ເດັກນ້ອຍສາມາດເລີ່ມ ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ຖ້ວຍ ແລະມັກຈະດີທີ່ຈະດື່ມຈາກຈອກປະມານ 7 ຫາ 8 ເດືອນ, ຖ້າບໍ່ໄວ. ຖ້າແມ່ກັບຄືນໄປຫາວຽກທີ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງຢູ່ປະມານ 6 ເດືອນກໍ່ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະ ເລີ່ມຕົ້ນຂວດຫຼືສູດ . ໃນສະຖານະການນີ້, ອາຫານທີ່ແຂງແຮງອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນໄວກວ່າອາຍຸ 6 ເດືອນ (ບອກເວລາ 4 ຫາ 5 ເດືອນ), ດັ່ງນັ້ນເມື່ອແມ່ກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່ນອກບ້ານ, ເດັກນ້ອຍສາມາດກິນອາຫານແລະອາຫານຂອງລາວໄດ້ຫລາຍທີ່ສຸດ ບ່ວງເມື່ອແມ່ບໍ່ຢູ່ກັບນາງ. ເມື່ອນາງເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຈອກສາມາດໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກວ່າສໍາລັບນໍ້າ. ທ່ານແລະເດັກນ້ອຍສາມາດຈັດການໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຂວດ. ຢ່າພະຍາຍາມກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມໃຫ້ເດັກກິນເຂົ້າຂວດຖ້າເດັກບໍ່ຍອມຮັບເອົາ. ລູກຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນຫົວເຂົ່າແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະໃຊ້ຫົວນົມປອມ. ນາງຍັງອາດຈະບໍ່ມັກລົດຊາດຂອງສູດ, ເຊິ່ງສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
ເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສາມາດເອົານໍ້ານົມຂອງນາງອອກເປັນ ນົມງົວ ພາຍຫຼັງອາຍຸປະມານ 6 ເດືອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າວ່ານາງກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນກິນຈໍານວນຫຼາຍຂອງອາຫານທີ່ມີທາດແຫຼວຫຼາຍ. ້ໍານົມແບ້ເປັນທາງເລືອກ. ເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຈໍານວນຫຼາຍຈະບໍ່ດື່ມສູດຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມັກລົດຊາດ. ຕົວຈິງແລ້ວເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສາມາດໄດ້ຮັບນໍ້ານົມທີ່ລາວຕ້ອງການອອກຈາກເຕົ້ານົມໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນນົມອື່ນກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວກໍາລັງດູແລພຽງແຕ່ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.