ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຕ້ອງການໂຮງຮຽນສຸຂະພາບ? ໂຮງຮຽນແມ່ນສະຖານທີ່ສໍາລັບການຮຽນຮູ້, ແລະການຮຽນຮູ້ແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດຕໍ່ການອ່ານ, ຂຽນ, ແລະເລກຄະນິດ. ມັນຍັງບໍ່ຈໍາກັດຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ. ເດັກນ້ອຍກໍາລັງຮຽນຮູ້ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ສະຫນາມເດັກຫຼິ້ນແລະໃນຄາເຟຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂຮງຮຽນຂອງລູກທ່ານມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອນັກຮຽນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ.
ຊອກຫາອາການເຫລົ່ານີ້ວ່າໂຮງຮຽນກໍາລັງເອົາບັນຫານີ້ຢ່າງຮຸນແຮງ.
ອາການຂອງໂຮງຮຽນສຸຂະພາບ: ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວເພີ່ມເຕີມ
ຫ້ອງຮຽນຫ້ອງຮຽນແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນທຸກໆໂຮງຮຽນ, ດັ່ງນັ້ນຊອກຮູ້ວ່ານະໂຍບາຍຂອງລັດແລະເມືອງແມ່ນຫຍັງ. ໂດຍສະເພາະ, ເດັກນ້ອຍຈະມີຫ້ອງຮຽນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທຸກໆມື້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫຼິ້ນແບບບໍ່ເສຍຄ່າຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເທື່ອ.
ການສຶກສານະໂຍບາຍແລະການປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບຂອງໂຮງຮຽນ (ຫຼື SHPPS, ໄດ້ດໍາເນີນການແຕ່ລະໄລຍະໂດຍສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດຂອງສະຫະລັດເພື່ອປະເມີນນະໂຍບາຍສຸຂະພາບຂອງໂຮງຮຽນ) ໃຫ້ສະຖິຕິຕໍ່ໄປນີ້:
- 60% ຂອງເມືອງຕ້ອງການແລະ 34% ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາວ່າໂຮງຮຽນປະຖົມໄດ້ສະຫນອງການພັກຜ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມປົກກະຕິ.
- 12% ຂອງເມືອງຕ້ອງການແລະ 33% ແນະນໍາວ່າໂຮງຮຽນປະຖົມປະກອບມີ "ການ ພັກຜ່ອນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ " ຕາມປົກກະຕິແລະການພັກເຊົາ. ໃນໂຮງຮຽນກາງ, ອັດຕາສ່ວນຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍເຖິງ 11 ເປີເຊັນແລະ 23 ເປີເຊັນແນະນໍາ.
ໂຮງຮຽນຍັງສາມາດສົ່ງເສີມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີໂຕ໊ະຢືນໂດຍການສະຫນັບສະຫນູນສະ ໂມສອນຫຼັງຈາກໂຮງຮຽນ ແລະການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ ຍ່າງໄປແລະຈາກໂຮງຮຽນ .
ນ້ໍາ, ນ້ໍາທຸກບ່ອນ
ນ້ໍາ ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແລະຫຼາຍ ຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບພຽງພໍຂອງມັນ . ໂຮງຮຽນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີນ້ໍາດື່ມເຢັນ, ສະອາດ, ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ມີໃຫ້ແກ່ນັກສຶກສາ, ໃນແບບຟອມນໍ້າດື່ມຫຼືເຄື່ອງດື່ມຂວດ.
(ມີການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການມີນ້ໍາໃນໂຮງຮຽນແລະອັດຕາການເປັນມະເຮັງຕ່ໍາກວ່າ) ແລະນັກຮຽນຄວນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເກັບຂວດນ້ໍາໃນຫ້ອງຮຽນແລະໃນຫ້ອງການ.
ນະໂຍບາຍດ້ານອາຫານທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ
ຖ້າໂຮງຮຽນຂອງລູກທ່ານໄດ້ຮັບທຶນຈາກລັດຖະບານ, ມັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານດ້ານໂພຊະນາການກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາງເລືອກອາຫານອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ (ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງໂອນຫຼືຮ້ານອາຫານອາຫານວ່າງ). ໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່, ທ່ານບໍ່ມັກຈະມີການຄວບຄຸມຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ, ຫຼືສິ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານຊື້. ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບລູກຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເລືອກທີ່ດີ.
ແລະທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງໂດຍສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍເລືອກ. ກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍເດັກນ້ອຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະບໍ່ເສຍຄ່າຂອງປີ 2010 ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ມາດຕະຖານດ້ານໂພຊະນາການຂອງໂຮງຮຽນ (ເຊິ່ງຄຸ້ມຄອງອາຫານກາງວັນແລະອາຫານເຊົ້າທີ່ໄດ້ຮັບທຶນຈາກລັດຖະບານກາງ). ຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານການແພດຕອບສະຫນອງມາດຕະຖານ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນປີ 2012, ແລະຜູ້ສໍາຄັນສົງໄສວ່າເດັກຈະຍອມຮັບເມນູໃຫມ່ແລະອາຫານ.
ແຕ່ການສຶກສາສາມປີຂອງນັກຮຽນໃນ 12 ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມໄດ້ກໍານົດວ່າ ເດັກນ້ອຍ ໄດ້ ຍອມຮັບເອົາການປ່ຽນແປງກັບຖາດຫ້ອງອາຫານຂອງພວກເຂົາ . ຍົກຕົວຢ່າງ, ຫຼັງຈາກມາດຕະຖານປ່ຽນແປງ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ເອົາຜັກຫຼາຍໆອາຫານທ່ຽງ.
ແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ກິນອາຫານຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເລືອກ, ສໍາລັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຜັກບົ່ວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແລະຖືກຖິ້ມໃນຂີ້ເຫຍື້ອ.
ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະປະຫລາດໃຈໂດຍການສະເຫນີຄາບອາຫານຂອງໂຮງຮຽນ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການກວດສອບນະໂຍບາຍປະມານອາຫານທີ່ນໍາມາຈາກບ້ານແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນ ລາງວັນອາຫານທີ່ ຖືກອະນຸຍາດ (ບໍ່ຄວນ).
ຄະນະກໍາມະການສຸຂະພາບດ້ວຍ Programming ເຢັນ
ຄະນະກໍາມະການດ້ານການສຶກສາຂອງໂຮງຮຽນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຊຸມຊົນໂຮງຮຽນທັງຫມົດມີນິໄສສຸຂະພາບ. ຄະນະກໍາມະເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິແລ້ວປະກອບມີພໍ່ແມ່, ພະນັກງານ, ແລະບາງຄັ້ງນັກຮຽນ. ພວກເຂົາສ້າງເຄືອຂ່າຍໂຄງການເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະໂພຊະນາການສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຄອບຄົວ - ເຊັ່ນ:
- ໂອກາດການສອດຄ່ອງກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກໂຮງຮຽນສໍາລັບນັກຮຽນແລະພໍ່ແມ່ແບບປົກກະຕິ
- ການແຂ່ງຂັນສູດສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບດ້ວຍຄວາມບໍລິສຸດ, ລາງວັນ, ແລະປື້ມບັນນານຸກົມຂອງລາຍະການ
- ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບ ອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບ ທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ, ຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມກັບເດັກທີ່ມີຢູ່ໃນເອກະສານແລະ / ຫຼືຕົວຢ່າງສໍາລັບການບໍລິໂພກໃນເວລາກາງຄືນ, ພັກຜ່ອນ, ຫຼືຫຼັງຈາກໂຮງຮຽນ.
- ວັນເວລາຍ່າງໄປໂຮງຮຽນແລະ / ຫຼືປະຕິບັດຕາມວັນເດີນທາງສູ່ໂຮງຮຽນ
- ຍ່າງທາງໂຮງຮຽນລົດເມທີ່ ຕັ້ງ
- ການສົນທະນາກ່ຽວກັບປຶ້ມຫົວເລື່ອງຫຼືຮູບເງົາ; ສະມາຊິກແຂກໃນຄອບຄົວດີ
- ກິດຈະກໍາການສອດຄ່ອງກັບຄອບຄົວ, ເຊັ່ນ: ການແຂ່ງຂັນ kickball ທຸກໆໂຮງຮຽນຫຼືເວລາອອກກໍາລັງກາຍເປີດ
- ຫ້ອງຮຽນປຸງແຕ່ງອາຫານແລະໂພຊະນາການສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ (ສອນໂດຍນັກອາຫານຫຼືນັກຮຽນຈາກໂຄງການອາຫານທີ່ຢູ່ໃນວິທະຍາໄລທ້ອງຖິ່ນ)
- ຂອງຂວັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບແລະລາງວັນສໍາລັບກິດຈະກໍາໂຮງຮຽນ
- ການເດີນທາງພາກສະຫນາມເພື່ອຕະຫຼາດຊາວກະສິກອນ, ສະຖານທີ່ກິລາແລະສວນສາທາລະນະ
- ໂຄງການແຮງຈູງໃຈເພື່ອຕິດຕາມແລະສົ່ງເສີມພຶດຕິກໍາສຸຂະພາບທີ່ດີ (ເຊັ່ນ: ການກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ຈໍາກັດເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການຈໍ້າ, ການຍ່າງຫຼືລົດຖີບໄປໂຮງຮຽນ, ຫຼືພະຍາຍາມໃຊ້ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃຫມ່)
- ສວນສະຫນາມແລະການບໍາລຸງຮັກສາສວນ (ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເດັກນ້ອຍ, ແນ່ນອນ)
- ກອງທຶນສໍາລັບອຸປະກອນສະຫນາມເດັກຫຼິ້ນ - ຈາກສາຍເຊືອກແລະບານ soccer ທັງຫມົດເຖິງວິທີການເຖິງ climbers ໃຫມ່ແລະບໍລິການ
- ຈົດຫມາຍຂ່າວ, ເວັບໄຊທ໌, ຫຼື blog ເພື່ອແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂ່າວສານດີ, ສູດແລະຄໍາແນະນໍາ
- ການ ແລກປ່ຽນ ຫຼືການຂາຍພື້ນເຮືອນຂອງຊຸມຊົນສໍາລັບລົດຖີບທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ລົດຖີບນ້ໍາແຂໍງ, ເກີບ, shin guard, ແລະ / ຫຼືກິລາອື່ນໆແລະເຄື່ອງມືການສອດຄ່ອງກັບ
- ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຄູອາຈານແລະພະນັກງານໃນໄລຍະເວລາໃນການບໍລິການຫຼືກອງປະຊຸມແມ່ແລະຄູ
- ເຫດການກິລາເປັນການທົດລອງ (ຄ້າຍຄືກັບເຄື່ອງດົນຕີ "ສັດລ້ຽງສັດ" ທີ່ຈັດຂຶ້ນໂດຍວົງດົນຕີຂອງໂຮງຮຽນແລະວົງດົນຕີຂອງທ່ານ)
- ຫ້ອງສະຫມຸດການໃຫ້ກູ້ຢືມຂອງເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ (ແລະແມ້ກະທັ້ງອຸປະກອນເຮືອນຄົວ, ເຊັ່ນເຄື່ອງຈັກເຂົ້າຈີ່ຫຼືເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ)
- ຄວາມພະຍາຍາມໃນການບໍລິການຂອງຊຸມຊົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນ: ລົດເກີບຫຼືສວນສາທາລະນະ
- ການແລກປ່ຽນແກງເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນສາມາດຈັດເກັບແຊ່ເຢັນຂອງພວກເຂົາດ້ວຍອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ມີທາດບໍາລຸງ (ການປ່ຽນແປງຄຸກກີທີ່ມີສຸຂະພາບດີ)
ຖ້າວ່າໂຮງຮຽນຫຼືອົງການພໍ່ແມ່ - ຄູບໍ່ມີຄະນະກໍາມະການດ້ານສຸຂະພາບ, ຈົ່ງເລີ່ມຕົ້ນຫນຶ່ງ! ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະແຂງແຮງພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການແຂ່ງຂັນບານ. Lisa Hoffman, ນັກ Physiologist ການອອກກໍາລັງກາຍແລະຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຄະນະກໍາມະການສຸຂະພາບຢູ່ໂຮງຮຽນປະຖົມເດັກນ້ອຍຂອງນາງໃນ Brooklyn, New York ເວົ້າວ່າ "ທ່ານຕ້ອງການແຊ້ມ - ຄົນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງຕ່າງໆ".
ຈ້າງຄົນຫນຶ່ງຫຼືສອງຄົນແລະເວົ້າລົມກັບເຈົ້າຫນ້າທີ່ເພື່ອເຂົ້າຊື້. ໂດຍສະເພາະແມ່ນສະມາຊິກຄະນະກໍາມະການຂອງທ່ານຈະປະກອບມີຜູ້ຕາງຫນ້າຈາກຫຼາຍໆຕົວແທນຈາກສະຖາບັນການສຶກສາຂອງທ່ານທີ່ເປັນໄປໄດ້: ຜູ້ບໍລິຫານ, ຄູ (ລວມທັງຄູສອນດ້ານກິລາ), ພໍ່ແມ່, ນັກຮຽນ, ພະນັກງານຫ້ອງອາຫານ, ຜູ້ຄຸມໂຮງຫມໍແລະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລຫຼັງຈາກໂຮງຮຽນ. ພວກເຂົາທຸກຄົນມີບົດບາດໃນການຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍແລະຄອບຄົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢູ່ເຮືອນແລະໃນໂຮງຮຽນ.
ໂຮງຮຽນແລະ / ຫຼືໂຮງຮຽນຂອງທ່ານຄວນມີນະໂຍບາຍດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເຫມາະສົມ (ມັນຕ້ອງມີການເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງການອາຫານໂຮງຮຽນຂອງລັດຖະບານກາງ). ການທົບທວນຄືນນະໂຍບາຍນີ້ແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີສໍາລັບຄະນະກໍາມະການຂອງທ່ານ. ນະໂຍບາຍແມ່ນດີປານໃດ? ມັນມີປະສິດທິພາບແນວໃດ? ສິ່ງທີ່ສາມາດປັບປຸງ?
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ກໍານົດເປົ້າຫມາຍ: ທ່ານຢາກແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບຊຸມຊົນໂຮງຮຽນຂອງທ່ານບໍ? ທ່ານຄາດຫວັງວ່າຈະວາງແຜນເຫດການ? ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມປ່ຽນແປງນະໂຍບາຍ (ຕົວຢ່າງ, ເມນູອາຫານທ່ຽງຫຼືຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານຫວ່າງໃນຫ້ອງຮຽນ)? ທ່ານຕ້ອງການຮ່ໍາຮຽນທຶນຫຼືສະຫມັກທຶນເພື່ອສະຫນອງນ້ໍາປະປານ້ໍາຂວດຫຼືອຸປະກອນຫ້ອງຮຽນທີ່ມີໂຕ໊ະຢືນຢູ່ບໍ? ເມື່ອທ່ານມີປະຊາຊົນແລະເປົ້າຫມາຍໃນສະຖານທີ່, ທ່ານພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ບໍ່ດົນເດັກນ້ອຍແລະເພື່ອນຂອງພວກເຂົາຈະມີຄວາມສຸກກັບໂຮງຮຽນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Schwartz AE, Leardo M, Aneja S, et al ຜົນກະທົບຂອງການແຊກແຊງນ້ໍາໃນໂຮງຮຽນກ່ຽວກັບດັດຊະນີຂອງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍເດັກແລະໂລກອ້ວນ. JAMA Pediatrics 2016 170 (3): 220-226
> Schwartz MB, Henderson KE, ອ່ານ M, Danna N, Ickovics JR. ລະບຽບການອາຫານໃນໂຮງຮຽນໃຫມ່ເພີ້ມການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ແລະບໍ່ເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອຂອງເຕົາສ່ວນລວມ. ຄວາມອ້ວນເດັກນ້ອຍ 2015: 11 (3): 242-247.