ເບິ່ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ລູກຂອງທ່ານແລະອື່ນໆ
ຍິນດີຕ້ອນຮັບອາທິດທີ 10 ຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະຂີ່ລົງໃນຮໍໂມນຮໍໂມນໃນໄຕມາດທໍາອິດ, ຮູ້ວ່າທ່ານມີພຽງແຕ່ເດືອນຫນຶ່ງຈົນກວ່າທ່ານຈະເຂົ້າໃນໄຕມາດທີສອງຂອງທ່ານ, ໃນເວລາທີ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນອາການປວດຮາກແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າສຸດກໍ່ມັກຈະຫາຍໄປ. ແຕ່ລູກຂອງທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງລໍສີ່ອາທິດສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ໃນອາທິດນີ້, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ ພິຈາລະນາ ຢ່າງເປັນທາງການຢ່າງເປັນທາງ ການຂອງເດັກນ້ອຍ , ການທໍາລາຍຊື່ຂອງ embryo ສໍາລັບທີ່ດີ.
Trimester ຂອງທ່ານ: ໄຕມາດທໍາອິດ
ອາທິດທີ່ຈະໄປ: 30
ທ່ານອາທິດນີ້
ທ່ານອາດຈະຍັງຢູ່ໃນຄວາມຫນາຂອງໄຕມາດທໍາອິດ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍາລັງຜະລິດເລືອດຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ທັງສອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການນອນຫລັບໃນຍາມກາງເວັນ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຮໍໂມນ HCG ແລະ progesterone ເຮັດສິ່ງດຽວກັນ, ແຕ່ progesterone ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແລະຍັງສາມາດຮັກສາທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ.
kicker? ໃນເວລາທີ່ນອນບໍ່ມາ, ທ່ານອາດຈະມີ ຄວາມຝັນທີ່ສົດໃສແລະແປກໃຈ ຫຼາຍ. ມັນໄດ້ຄິດວ່າ - ເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຮໍໂມນອາດຈະຖືກຕໍານິຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມ, ແຕ່ວ່າວິທີການທີ່ສະຫມອງຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດ. ມັນຍັງໄດ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວ່າໃນເວລາທີ່ເວລານອນປົກກະຕິຖືກຂັດຈັງຫວະ, ເວົ້າວ່າ, ຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນ REM, ເຊິ່ງແມ່ນວົງຈອນນອນໃນເວລາທີ່ຝັນເກີດຂື້ນ.
ການເວົ້າເຖິງການໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຊັດເປື້ອນຫຼືປອກເປືອກອອກຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນປັດຈຸບັນຫຼືໃນສອງສາມອາທິດຕໍ່ໄປຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ໃນຂະນະທີ່ມົດລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນກະດູກຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ສາມາດຖືກຜູກມັດລະຫວ່າງໂຄງປະກອບຂອງອືມແລະກະເພາະລໍາໄສ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຮັກສາລະບົບນ້ໍາ. ຖ້າວ່າມັນເປັນກໍລະນີສໍາລັບທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູດຊືມຂອງກະເພາະປັດສະວະຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ພໍໃຈໂດຍສະເພາະ, ນີ້ຈະແກ້ໄຂເມື່ອເຕົ້ານົມເກີນ 12 ອາທິດ .
ລູກຂອງທ່ານໃນອາທິດນີ້
ພື້ນຖານສໍາລັບສະຫມອງ, ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະລໍາໄສ້ຂອງເດັກກໍ່ໄດ້ຖືກວາງໄວ້ໃນໄລຍະການເກີດ embryonic. ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນວ່າລາວຫຼືນາງເປັນລູກ, ພວກເຂົາທັງຫມົດເລີ່ມເຮັດວຽກໃນຂະນະທີ່ສືບຕໍ່ພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ໂດຍອາທິດທີ 10, ລູກຂອງທ່ານຈະເປັນພຽງແຕ່ສອງນິ້ວຍາວ, ແລະຫົວຂອງເຂົາແມ່ນກິນເຖິງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄວາມຍາວຂອງຮ່າງກາຍ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຫົວໃຫຍ່ໃນການປຽບທຽບກັບເດັກນ້ອຍທີ່ເຫລືອ, ມັນຂື້ນຢູ່ຫນ້າຜາກ. ນີ້, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບ. ມັນພຽງແຕ່ໃຫ້ຫ້ອງພັກສໍາລັບສະຫມອງຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ຈະເຕີບໂຕ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນິ້ວມືແລະເຕົ້ານົມຂອງເດັກນ້ອຍອາດຈະສູນເສຍນ້ໍາຕື້ນນ້ໍາຂອງພວກເຂົາແລະຈະເລີນເຕີບໂຕເລັບ. ອາລົມຂອງເດັກນ້ອຍ - ກະດູກຂອງເດັກນ້ອຍຂອງປາກ - ປິດໃນອາທິດນີ້. ນອກຈາກນີ້, ຄວາມຜິດປົກກະຕິເກີດຈາກການເກີດຂື້ນອາດຈະບໍ່ມີການພັດທະນາຫຼັງຈາກອາທິດນີ້, ເຊິ່ງຄວນສະຫນອງການບັນເທົາທຸກສໍາລັບແມ່ທີ່ມີຄວາມກັງວົນ.
ຢູ່ຫ້ອງການຫມໍຂອງທ່ານ
ນີ້ອາດຈະເປັນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ທ່ານໄດ້ ໄປຢ້ຽມຢາມການດູແລ ເບື້ອງຕົ້ນທີ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານສາມາດສະຫນອງ ການທົດສອບທາງພັນທຸກໍາຂອງລູກ . ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ເວລາສອງຮູບແບບ: ການກວດສອບການກວດແລະການກວດວິນິດໄສ. Allison Hill, MD, OB-GYN ແລະຜູ້ຂຽນຂອງ ການຖືພາຂອງທ່ານທ່ານ Allison Hill, MD, ກ່າວວ່າ: "ການທົດສອບການກວດສອບບອກທ່ານວ່າລູກຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມຜິດປະກະຕິເກີດຂື້ນໃນຂະນະທີ່ການກວດວິນິດໄສບອກທ່ານວ່າມີຄວາມຜິດປະກະຕິຫຼາຍກວ່າ 99% , ທາງຂອງທ່ານ ແລະເປັນຜູ້ຂຽນຮ່ວມຂອງຜູ້ຂຽນ ຂໍ້ມູນສຸດທ້າຍຂອງການດູແລແລະການເກີດລູກຂອງແມ່.
ການກວດຄັດເລືອກແມ່ນຖືກສະເຫນີໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 35 ປີ, ໃນຂະນະທີ່ການກວດວິນິດໄສໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ແກ່ແມ່ຍິງທີ່ອາຍຸສູງກວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນກົດລະບຽບທີ່ຍາກແລະໄວ.
ການທົດສອບການຄັດເລືອກທີ່ອາດຈະເຂົ້າມາໃນອາທິດນີ້ແມ່ນ ການທົດສອບ DNA ທີ່ ບໍ່ມີ cell-free (cfDNA) , ທີ່ເອີ້ນວ່າການທົດສອບທາງເພດທີ່ບໍ່ແມ່ນສະ ຫມອງ . ບາງຄັ້ງການທົດສອບ cfDNA ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ຕອບສະຫນອງຕາມເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ເດັກທີ່ຜ່ານມາມີບັນຫາທາງພັນທຸກໍາ (ຫຼືຜິດປົກກະຕິ chromosomal ໃນການຖືພາກ່ອນ)
ໃນທີ່ນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກວດເລືອດແບບງ່າຍດາຍທີ່ສາມາດກວດພົບຊິ້ນຂອງ DNA ຂອງລູກໃນປັດຈຸບັນໃນລະບົບຂອງທ່ານ.
ຫນ້າຈໍທົດສອບນີ້ສໍາລັບການໃຊ້ trisomy ທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ ທໍ່ທໍ່ທາງ neural . ຈົ່ງຮູ້ວ່າມັນຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນການຮ່ວມເພດຂອງເດັກ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບອກນັກປະຕິບັດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງນັ້ນ.
"ໃນເວລານີ້, CFDNA ແມ່ນໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍ, ແລະຄວາມຖືກຕ້ອງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ." "ໂດຍລວມ, ມັນມີອັດຕາການກວດສອບສູງສຸດຂອງການກວດທັງຫມົດ." ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນການກວດສອບການກວດ, ແຕ່ວ່າທຸກໆຜົນທີ່ຜິດປົກກະຕິຄວນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນໂດຍການກວດວິນິດໄສ.
ປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າການທົດສອບແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ. (ການປະກັນໄພກວມເອົາການທົດສອບນີ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືວ່າມີຄວາມສ່ຽງສູງ, ແຕ່ແຜນການບາງຢ່າງຈະກວມເອົາແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍເຊັ່ນກັນ).
ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃນລະຫວ່າງອາທິດ 10 ແລະ ອາທິດ 12 , ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານ ຄັດເລືອກເອົາຕົວເມືອງທີ່ມີປະໂຫຍດ (CVS) . ຕ່າງຈາກ cfDNA, ນີ້ແມ່ນການກວດວິນິດໄສ. ບາງຄັ້ງມັນໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ຕອບສະຫນອງຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ອາຍຸ 35 ປີຫຼືສູງກວ່າ
ເດັກທີ່ຜ່ານມາມີບັນຫາທາງພັນທຸກໍາ (ຫຼືຜິດປົກກະຕິ chromosomal ໃນການຖືພາກ່ອນ)
ກ່ຽວກັບຜົນການທົດສອບການກວດກ່ອນຫນ້ານີ້
ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງບັນຫາທາງພັນທຸກໍາ (ທັງຄູ່)
ໃນທີ່ນີ້, ຕົວຢ່າງຂອງຈຸລັງຈາກພູມສັນຖານທີ່ຄ້າຍຄືກັນຄືໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືກັບນິ້ວມືຂອງມົດລູກທີ່ສະຫນອງສານອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນອະໄວຍະວະເພດ, ແມ່ນການເອົາອອກແລະທົດສອບສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກມະເຮັງ, ໂຣກ Down, ພະຍາດ Tay-Sachs, ແລະໂຣກ X fragile.
ມີສອງການປ່ຽນແປງຂອງການທົດສອບ:
- CVC Transcervical: ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃຊ້ ultrasound ເພື່ອນໍາພາທໍ່ທໍ່ອອກຈາກຊ່ອງຄອດເຂົ້າໄປໃນປາກມົດລູກ. ເມື່ອໃດທີ່ມີຕົວຢ່າງເລັກໆນ້ອຍໆຂອງສັດປະສົມ (ໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືກັນໃນນິ້ວມືຂອງມົດລູກ) ຖືກໂຍກຍ້າຍຄ່ອຍໆດ້ວຍການດູດ.
- CVS transabdominal: ຕົວຢ່າງຖືກເອົາອອກຜ່ານເຂັມ ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຮົ້ວທ້ອງ.
ໃນຂະນະທີ່ຄົນບາງຄົນພົບວ່າ CVS ບໍ່ເຈັບປວດ, ຄົນອື່ນມີປະສົບການເຊັ່ນ: ເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ. ຜົນໄດ້ຮັບໂດຍທົ່ວໄປມີຢູ່ໃນໄວໆນີ້ເປັນສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼືສູງເຖິງສອງສາມມື້.
ພິຈາລະນາພິເສດ
ທ່ານ ໄດ້ປະກາດການຖືພາຂອງທ່ານ ແລ້ວບໍ? ຄວາມຈິງແມ່ນ, ບໍ່ມີເວລາທີ່ສົມບູນແບບ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຮູ້ສຶກວ່າເຫມາະສົມກັບທ່ານ. ໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບໃຊ້ເພື່ອແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງບໍ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຂ່າວສານຈົນກວ່າຈະສໍາເລັດໃນໄຕມາດທໍາອິດຂອງພວກເຂົາ, ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແຕ່ເວລາມີການປ່ຽນແປງ - ແລະດັ່ງນັ້ນປະຊາຊົນໃຊ້ເວລານີ້.
Shara Marrero Brofman, PsyD, ນັກຈິດຕະສາດການຈະເລີນພັນແລະການສຶກສາໃນ Seleni ສະຖາບັນ, ອົງການບໍ່ຫວັງຜົນກໍາໄລທີ່ຊ່ຽວຊານແມ່ຍິງຂອງແມ່ຍິງເວົ້າວ່າ "ບາງຄົນເລືອກທີ່ຈະບອກກັບບຸກຄົນທີ່ໃກ້ຊິດຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງໃນຕອນຕົ້ນຂອງການຖືພາຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນຂອງພວກເຂົາບໍ່ວ່າຈະເປັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ" ແລະສຸຂະພາບຈິດທີ່ຈະເລີນພັນ. "ອີກຢ່າງຫນຶ່ງ, ຜູ້ອື່ນຮັກສາຂ່າວຂອງພວກເຂົາໄວ້ຫຼາຍເພາະວ່າວັດທະນະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປະສົບການຜ່ານມາຫຼືພຽງແຕ່ຄວາມມັກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທັງຫມົດຂ້າງເທິງແມ່ນ OK ແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະຫວ່າງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. "
ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ເຖິງວ່າ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ ຫນ້ອຍກວ່າເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ ຈະຮັກສາໄວ້ໃນໃຈ.
ການໄປຢ້ຽມຢາມຂອງຫມໍທີ່ມາຮອດ
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະຫວັງວ່າ: ໃນໄລຍະ 10 ຫາ 12 ອາທິດ , stethoscope Doppler ຂອງລູກອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ຟັງຫົວໃຈຫົວໃຈຂອງລູກຂອງທ່ານໄດ້ເທື່ອທໍາອິດ . (ປະເພດຂອງ stethoscope ນີ້ bounces ຄື້ນຟອງສຽງອອກຈາກເດັກນ້ອຍແລະກັບຄືນມາເປັນຕົວແທນຂອງເຕັ້ນຫົວໃຈ fetal ໄດ້.)
ການດູແລ
ຖ້າຄວາມເຫນື່ອຍລ້າກໍາລັງກິນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຕົນ, ຈົ່ງໃຊ້ຂັ້ນຕອນຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການປັບປຸງຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍ ພິຈາລະນານິສັຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ ແລະສ້າງຄວາມປະພຶດຕາມຕອນແລງທີ່ສອດຄ່ອງ, ສຸຂະພາບແລະສະບາຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກິນອາຫານຄ່ໍາສອງຊົ່ວໂມງ ກ່ອນທີ່ຈະ ນອນໃນເວລາທີ່ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການຂາດອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານແລະການປວດຮາກປວດຈາກການຮັກສາທ່ານຕື່ນ. ໃນເວລານອນເຂົ້າໃກ້, ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາຜ່ອນຄາຍ, ຜ່ອນຄາຍ. (ການຫຼຸດລົງຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກລ້າງ, ທ່ານປະສົບການກຽມພ້ອມສໍາລັບການນອນຫລັບ.)
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ດື່ມຊາທີ່ບໍ່ decaffeinated ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປິດໂທລະທັດ, ຄອມພິວເຕີ, ແທັບເລັດແລະໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປນອນ. ການຊູນກັບເອເລັກໂຕຣນິກເຫຼົ່ານີ້ສະກັດກັ້ນການຜະລິດ melatonin, ຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍກະກຽມຮ່າງກາຍສໍາລັບການພັກຜ່ອນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຊັກຊ້າສັນຍານນັ້ນ, ທ່ານເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະນອນຫລັບ.
ສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເປີດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການແບ່ງປັນຂ່າວສານການຖືພາຂອງທ່ານ. ຄູ່ຜົວເມຍບໍ່ສະເຫມີເຫັນດີກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຈະບອກ - ແລະຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກ. "ການເວົ້າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນສໍາຄັນ," ທ່ານດຣ Brofman ກ່າວ. "ຖອດລະຫັດທັງສອງເຫດຜົນຂອງທ່ານທີ່ຕ້ອງການຢາກຫຼືບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແບ່ງປັນ. ແລະຖ້າຫາກທ່ານຕີລົດເຂັນ, ບາງທີອາດມີການປະນີປະນອມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະເຫມີໄປເປີດໃຫ້ຄວາມກັງວົນແລະເຫດຜົນອື່ນໆ. "
Verywell Checklist
ສືບຕໍ່ກິນ ວິຕາມິນ prenatal .
ສືບຕໍ່ດື່ມນ້ໍາປະມານ 8 ຫາ 12 ແກ້ວຕໍ່ມື້.
ແຜນທີ່ອອກປົກກະຕິການນອນຫລັບສຸຂະພາບ.
ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນການຊື້ການຖືພາຫຼືຫມອນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນຮູບແບບພິເສດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຖືພາຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນ.
ອາທິດທີ່ຜ່ານມາ: ອາທິດທີ່ 9
ມາຮອດ: ອາທິດ 11
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Allison Hill, MD Email communication. ຕຸລາ, ພະຈິກ 2017.
> American Pregnancy Association. ຄວາມລົ້ມເຫລວໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. http: // americanpregnancy.org/your-pregnancy/fatigue-during-pregnancy /
> ສູນສຸຂະພາບແມ່ຍິງແຫ່ງຊາດຂອງແມ່ຍິງ. HealthyWomen.org Pregnancy & Parenting. ຄຶ່ງທໍາອິດຂອງການຖືພາ: 10 ອາທິດຖືພາ. http: // wwwhealthywomen.org/content/article/10-weeks-pregnant-symptoms-and- signatures
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. ປະຕິທິນການຖືພາ, ອາທິດ 10 http://kidshealth.org/en/parents/week10.html
> Shara Marrero Brofman, PsyD Email ແລະໂທລະສັບການສື່ສານ. ຕຸລາ, ທັນວາ 2017.