ເບິ່ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ລູກຂອງທ່ານແລະອື່ນໆ
ຍິນດີຕ້ອນຮັບອາທິດທີ 17 ຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ໄຕມາດທີສອງຂອງທ່ານບໍ່ແຂງແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າຄັ້ງທໍາອິດແລະທີສາມ, ທ່ານອາດຈະຍັງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສະບາຍໃຈ, ເພາະວ່າສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລູກທີ່ກໍາລັງເຕີບໂຕຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການດູດຊຶມອະໄວຍະວະຂອງທ່ານອອກຈາກວິທີການຂອງທ່ານ.
Trimester ຂອງທ່ານ: ໄຕມາດທີສອງ
ອາທິດທີ່ຈະໄປ: 23
ທ່ານອາທິດນີ້
ລູກຂອງທ່ານເພື່ອບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍໃນປັດຈຸບັນ.
ອະໄວຍະວະຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນການເດີນທາງຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ, ໃນເວລາທີ່ມົດລູກຂອງທ່ານປະມານເຄິ່ງກາງລະຫວ່າງກະດູກແລະປາກທ້ອງຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ລໍາໄສ້ຂອງທ່ານຂື້ນແລະອອກໄປຂ້າງຂື້ນຂອງທ້ອງ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ລູກທີ່ກໍາລັງເຕີບໂຕຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ, ເສັ້ນປະສາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ. ມັນສາຂາຈາກດ້ານລຸ່ມຂອງທ່ານ, ຜ່ານທາງຫລັງຂອງທ່ານ, ແລະຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຂາຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອເດັກນ້ອຍຂີ່ມັນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບຕາມໄລຍະໃດໆຕາມທາງນັ້ນ.
ອີກປະການຫນຶ່ງຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າບໍ່ສະບາຍທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບບັນຫາໃນປັດຈຸບັນ: ການຖືພາຂີ້ຫິດ, ການຖືພາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະມານ 39% ຂອງແມ່ຍິງຖືພາ, ໃນກໍລະນີສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງ ອາທິດ 13 ແລະ ອາທິດ 21 , ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າໃນວາລະສານ Advances in Experimental Medicine and Biology . ມັນໄດ້ຄິດວ່າການເພີ່ມປະລິມານຂອງເລືອດແລະການປ່ຽນແປງຮໍໂມນຕ່າງໆເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາບນ້ໍາເຮັດໃຫ້ການຜະລິດສູງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ດັງແລະເຊັດໆ.
ລູກຂອງທ່ານໃນອາທິດນີ້
ນົມຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທ່ານຂະຫນາດ 5 ນິ້ວ, ລູກນ້ອຍ 4 ອໍໃນປັດຈຸບັນມີນໍ້າຫນັກຫຼາຍກວ່າຮາກຂອງລາວ. ໃນອາທິດທີ່ 17, ແອນ້ອຍຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສ້າງເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ (adipose). ວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງມັນ? ເພື່ອເກັບຮັກສາພະລັງງານ, ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ປົກປ້ອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງຄຸນນະສົມບັດຂອງເດັກນ້ອຍ (ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເບິ່ງຄືກັບທ່ານ).
ໃນເວລາດຽວກັນ, ສາຍແຮ່ແລະຄາງກະໄຕແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນອະດີດແມ່ນຫນາແຫນ້ນແລະເລັ່ງການລ້ຽງລູກຂອງທ່ານດີກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ມັນມີບັນດາເສັ້ນເລືອດຫຼາຍພັນຄົນທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອໃຫ້ສານອາຫານແລະອົກຊີເຈນຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບລູກຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ຈໍາວ່າກະດູກຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບສຽງຂອງເດັກນ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກ້າວຫນ້າຢ່າງຮ້າຍແຮງເມື່ອສອງອາທິດກ່ອນ? ໃນປັດຈຸບັນ, ພວກເຂົາອາດຈະໄດ້ຮັບການພັດທະນາພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ເດັກສາມາດຟັງສຽງຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກໍາລັງຮ້ອງເພງຫຼືໃຫ້ຄໍາສັ່ງພິເສດ.
ຢູ່ຫ້ອງການຫມໍຂອງທ່ານ
ໃນປັດຈຸບັນພະລັງງານແມ່ນຂຶ້ນ, ມັນເປັນການໃຊ້ເວລາທີ່ດີທີ່ຈະສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການ ອອກກໍາລັງກາຍ - ຫຼືໂດຍສະເພາະ, ສິ່ງທີ່ປອດໄພແລະບໍ່ແມ່ນຫຍັງ. ຕົວຢ່າງ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ກິລາເຊັ່ນບານເຕະ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂຶ້ນແລະລົງກະທັນຫັນ. ທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍແຂ້ວຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນກໍານົດວ່າກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານໄປແມ່ນການອະນຸຍາດໃຫ້ຖືພາ.
ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ຮູ້ວ່າມັນຍັງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາອາດຈະຫຼຸດລົງອັດຕາຂອງ ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະການ ແຜ່ກະຈາຍ ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ເວລາການຟື້ນຄືນຫຼັງ , ອີງຕາມອາເມລິກາວິທະຍາໄລອຸປະຖໍາແລະ Gynecologists.
ການໄປຢ້ຽມຢາມຂອງຫມໍທີ່ມາຮອດ
ຖ້າທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບການກວດເລືອດແບບປະ ສົມປະສານ (CVS) ຫຼື amniocentesis ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະສະເຫນີ cordocentesis, ທີ່ເອີ້ນວ່າການດູດເລືອດຕາມຫົວຮົກ, ພາຍຫຼັງອາຍຸ 17 ອາທິດ. Cordocentesis ເປັນການທົດສອບທາງເພດໃນການກວດວິນິດໄສໃນເລືອດທີ່ຖືກແຍກອອກຈາກສາຍບ່າແລະທົດສອບການຕິດເຊື້ອ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິພັນທຸກໍາແລະສະພາບຂອງເລືອດ.
ການດູແລ
ຖ້າທ່ານມີອາການຂີ້ກະເທີ່ຂີ້ຫິດທີ່ມີອາການດັງຂີ້ກຽດ, ການເຊືອກແລະຄວາມຮູ້ສຶກສະຫນິດສະຫນົມ, ລອງໃຊ້ນ້ໍາສະອາດ, ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມ neti (ເຄື່ອງມືທີ່ມີນ້ໍາສາລີທີ່ໃຊ້ນ້ໍາເກືອ 100 ສ່ວນຮ້ອຍ) ແລະ / ຫຼືສວມໃສ່ຊ່ອງຄອດໃນຕອນກາງຄືນ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ນອນກັບຫມອນພິເສດຫຼືສອງພາຍໃຕ້ຫົວຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຮງກະຕຸ້ນເຮັດວຽກໃນການລະບາຍນ້ໍາອຸ່ນຂອງທ່ານ.
ມັນກໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການກະຕຸ້ນສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ອາກາດທາງອາກາດແລະຄວັນຢາສູບ (ການປະຕິບັດທີ່ດີ). ຖ້າບໍ່ມີຫຍັງເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດວຽກ, ໂອ້ລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກຢາແກ້ປວດ, ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາໃນເວລາທີ່ຖືພາ.
ສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານ
ໃນໄຕມາດທີສອງ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ພົບ ຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດທີ່ສູງຂຶ້ນ . (ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທົ່ວໄປ, ແມ່ຍິງບາງຄົນມີປະສົບການກົງກັນຂ້າມ.) ພະລັງງານຂອງນາງອາດຈະສູງຂຶ້ນແລະລະດັບຂອງນາງປວດລົງ, ເຮັດໃຫ້ນາງມີຄວາມຮູ້ສຶກສະບາຍກວ່າເກົ່າກວ່າເກົ່າ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງເລືອດແລະອາຫານນ້ໍາໃນພື້ນທີ່ອະໄວຍະວະຂອງນາງເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດແລະຊ່ອງຄອດມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ.
ແຕ່ຮູ້ນີ້: ຄວາມປາຖະຫນາ ຂອງທ່ານ ອາດເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນມີຄວາມສຸກກັບການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນກັບອົງການຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ, ຄົນອື່ນອາດຈະມີຄວາມກັງວົນຕໍ່ການທໍາຮ້າຍເດັກນ້ອຍໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບພາລະບົດບາດຂອງພວກເຂົາໃນຖານະພໍ່ແມ່. ທ່ານຍັງອາດຈະພະຍາຍາມປັບຕົວກັບຕົວຕົນທີ່ປ່ຽນແປງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈາກຜູ້ທີ່ມີເພດສໍາພັນກັບແມ່ທີ່ມີຄວາມຫວັງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ? ສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນ, ການຕັດສິນໃຈ, ແລະຈື່ວ່າທັງສອງທ່ານກໍາລັງດັດແປງ.
Verywell Checklist
ສືບຕໍ່ກິນ ວິຕາມິນ prenatal .
ສືບຕໍ່ດື່ມນ້ໍາປະມານ 8 ຫາ 12 ແກ້ວຕໍ່ມື້.
ເອົາເອົາຫມໍ້ສ້ອມ spray saline; ຫຼືແຖບດັງ, ຖ້າຈໍາເປັນ.
ເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ, ຖ້າທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ປັບການປະຕິບັດຂອງທ່ານຖ້າຖືກແນະນໍາ.
ອາທິດທີ່ຜ່ານມາ: ອາທິດ 16
ມາເຖິງ: ອາທິດ 18
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> The American College of Obstetricians and Gynecologists ການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະໄລຍະເວລາ postpartum . https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Physical-Activity-and-Exercise-During-Pregnancy-and-the-Postpartum-Period
> American Pregnancy Association. Pregnancy Week 17 http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dzieciolowska-Baran E, Teul-Swiniarska I. Rhinitis ເປັນສາເຫດຂອງການຜິດປົກກະຕິຫາຍໃຈໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. Adv Exp Med Biol 2013 755: 213-20 https://doiorg/101007/978-94-007-4546-9_27
> ສູນສຸຂະພາບແມ່ຍິງແຫ່ງຊາດຂອງແມ່ຍິງ. Healthywomenorg ການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກໃນທ້ອງທີ່ສອງຂອງການຖືພາ: 17 ອາທິດຖືພາ. http: // wwwhealthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-symptoms-and-signatures
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. ປະຕິທິນການຖືພາ, ອາທິດ 17. http://kidshealth.org/en/parents/week17.html