ເບິ່ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ລູກຂອງທ່ານແລະອື່ນໆ
ຍິນດີຕ້ອນຮັບອາທິດທີ 27 ຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ, ອາທິດສຸດທ້າຍຂອງ ໄຕມາດທີສອງ ຂອງທ່ານ. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະເຄື່ອນຍ້າຍໄປໃນມື້ນີ້ຫຼາຍ, ແລະມັນສໍາຄັນທີ່ທ່ານເຮັດເຊັ່ນກັນ (ເລືອກເອົາກິດຈະກໍາທີ່ປອດໄພຖ້າຫາກວ່າບົດຝຶກຫັດແມ່ນແນະນໍາ, ແນ່ນອນ). ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຕ່ໍາຕ່ໍາໃນໄຕມາດນີ້, ເຊິ່ງອາດຈະປ່ຽນແປງໃນອາທິດຕໍ່ໄປ.
Trimester ຂອງທ່ານ: ໄຕມາດທີສອງ
ອາທິດທີ່ຈະໄປ: 13
ທ່ານອາທິດນີ້
ທ່ານກໍາລັງສືບຕໍ່ ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນເດັກທີ່ກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ຂອງທ່ານ - ແລະນ້ໍາຫນັກທີ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງ: ນົມແມ່ກ່ອນກ້າມເນື້ອໂດຍສະເລ່ຍມີນໍ້າຫນັກປະມານ 7 ອໍ. ແຕ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງການຖືພາ, ແຕ່ລະເຕົ້ານົມສາມາດເພີ່ມຈໍານວນເງິນນັ້ນໄດ້.
ໃນຂະນະທີ່ ຈໍານວນເຕະ ຂອງລູກຂອງທ່ານສືບຕໍ່ເພີ່ມຂື້ນ, ດັ່ງນັ້ນອາດຈະເປັນຄວາມຜູກພັນ - ແລະກັງວົນ - ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ. ເມື່ອໃດທີ່ລູກຂອງທ່ານໄປຮອດລະດັບການເຮັດວຽກນີ້, ທ່ານອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບເລື້ອຍໆວ່າທ່ານຄວນຮູ້ສຶກວ່າລູກຂອງທ່ານຍ້າຍອອກໄປ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະແຍກແຍະລະຫວ່າງກ໊າຊຂອງເຈົ້າເອງແລະ ຮືອກຂອງເດັກນ້ອຍ, ຫຼົ່ນລົງ, ແລະເຕະ . ຢ່າກັງວົນ: ທ່ານຄ່ອຍໆເຂົ້າມາຮຽນຮູ້ຫຍັງແດ່. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນໄວໆນີ້ທ່ານອາດຈະສາມາດຄາດຄະເນການນອນຫລັບແລະຕື່ນເຕັ້ນຂອງເດັກ.
ຖ້າການຖືພາຂອງທ່ານຖືກພິຈາລະນາຄວາມສ່ຽງສູງ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານສາມາດແນະນໍາໃຫ້ທ່ານວາງເວລາໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຄິດໄລ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກໃນປັດຈຸບັນ.
ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫນ້ອຍກວ່າປົກກະຕິ, ປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ໂລກເຫງືອກ ແມ່ນພົບເລື້ອຍໆໃນຂັ້ນຕອນນີ້ຂອງການຖືພາ, ແລະເຫດຜົນແມ່ນສອງເທົ່າ. ຫນ້າທໍາອິດ, ການໄຫຼວຽນເລືອດຂອງທ່ານແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມົດລູກເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂື້ນໃນທ້ອງຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຢູ່ທາງຂວາງຂອງທ່ານຂື້ນ.
ອັນທີສອງ, ໂປຼແຊດເຕີລີນທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານເຄື່ອນຜ່ານລໍາໄສ້ຂອງທ່ານຊ້າໆ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ ທ້ອງຜູກ .
ລູກຂອງທ່ານໃນອາທິດນີ້
ລູກຂອງທ່ານ ເຕີບໂຕຢ່າງລວດໄວ , ຍາວປະມານ 13 ນິ້ວແລະນ້ໍາຫນັກ 2,14 ປອນໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດ 27. ຖ້າທ່ານຖືຫຼາຍເທື່ອ, ເຖິງວ່າຈຸດນີ້, ລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ໃນອັດຕາດຽວກັນກັບໂສດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຖືພາ triplet ແລະ quadruplet ເລີ່ມຊັກຊ້າໃນເວລານີ້ , ໃນຂະນະດຽວກັນເກີດຂື້ນໃນການຖືພາຄູ່ແຝດປະມານ 30 ອາທິດ .
ສະຫມອງຂອງເດັກແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ນິເວດແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງລາວທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃຫມ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ລູກຂອງທ່ານອາດຈະສາມາດແນມເບິ່ງສຽງຂອງທ່ານຈາກຜູ້ອື່ນໄດ້ໂດຍປະຈຸບັນ.
ໃນທີ່ສຸດ, ເມື່ອປອດອັກເສບຂອງລູກຂອງທ່ານສືບຕໍ່ເຕີບໂຕແລະລາວຍັງສືບຕໍ່ປະຕິບັດການຂົມ ນ້ໍາ amniotic , hiccups ຈະຖືກຜູກມັດ. ທ່ານກໍ່ອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າພວກມັນເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈັງຫວະໃນອຸທອນຂອງທ່ານ.
ຢູ່ຫ້ອງການຫມໍຂອງທ່ານ
CDC ແນະນໍາວ່າແມ່ຍິງຖືພາທັງຫມົດໄດ້ຮັບການ ສັກຢາວັກຊີນຄັນຄອກ (Tdap) ໃນລະຫວ່າງ 27 ຫາ 36 ອາທິດ ຂອງການຖືພາແຕ່ລະຄົນ. ເນື່ອງຈາກເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນໂຣກໄອໄກ່ (ຍັງເອີ້ນວ່າເປັນໂຣກຊຶມເສັຽ) ຈົນກ່ວາພວກເຂົາມີອາຍຸສອງເດືອນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຈະສົ່ງຕົວຕ້ານທານກັບເດັກກ່ອນເກີດໂດຍການໄດ້ຮັບ Tdap ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
ເພື່ອເພີ່ມການຕອບສະຫນອງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງທ່ານ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສັກຢາເທົ່າກັບ 27 ອາທິດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນ: ຢາວັກຊີນແມ່ນປອດໄພສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:
ຄວາມເຈັບປວດ, ແດງ, ຫຼືອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສັກ
ເຈັບຫົວ
ເຈັບປວດຮ່າງກາຍ
ຄວາມປວດລ້າວ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະຜູ້ອື່ນໆທີ່ໃກ້ຊິດກັບລູກຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນເຊັ່ນກັນ.
ພິຈາລະນາພິເສດ
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກໄຂ້ ເລືອດອອກ , ບ່ອນທີ່ຮາກທຽມກວມເອົາຫມົດຫຼືສ່ວນຫນຶ່ງຂອງປາກຂອງທ່ານ, ແລະມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ແກ້ໄຂໂດຍຕົນເອງ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານປ່ຽນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍຕໍາແຍທ່ານອາດແນະນໍາວ່າທ່ານຫຼີກເວັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຮ່ວມເພດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການ ພັກຜ່ອນນອນ ກໍ່ອາດຈະຖືກແນະນໍາ.
ການໄປຢ້ຽມຢາມຂອງຫມໍທີ່ມາຮອດ
ກ່ອນການຖືພາຂອງທ່ານ, ປະເພດເລືອດຂອງທ່ານແລະ ປັດໄຈ Rh (ປະເພດຂອງໂປຼຕີນໃນຈຸລັງເລືອດແດງ) ຖືກກໍານົດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານເປັນໂຣກເອດສ໌, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະໃຊ້ຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານມີຄວາມປອດໄພໃນການໄປຢ້ຽມຢາມກ່ອນກໍານົດຂອງທ່ານ.
ການດູແລ
ໂລກເຫງືອກແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປໃນອາທິດ 27 ແລະຫຼາຍກວ່າ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານ:
ເອົາບ່ອນ ອາບນ້ໍາ ບ່ອນນັ່ງບ່ອນທີ່ທ່ານຄ່ອຍໆແລ່ນນ້ໍາອຸ່ນໃນທ້ອງຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຕັ້ງຢູ່ເທິງທໍ່ mini ທີ່ເຫມາະສົມກັບຫ້ອງນ້ໍາຂອງທ່ານ.
ສະຫມັກຂໍສີນ້ໍາຕານແກມສີຂີ້ເຖົ່າ (ງາມໃສ່ບານຝ້າຍຫຼືໃຊ້ຖົງມືລີດກ່ອນ) ໂດຍກົງກັບຫລອດເລືອດອອກ.
ຫຼີກລ້ຽງການຢືນສໍາລັບໄລຍະຍາວ.
ກິນຫລາຍມາຍຂອງເສັ້ນໄຍ, ເຊັ່ນ: wheat, flax, ຫມາກໄມ້ທີ່ມີຜິວຫນັງ, ຜັກ, ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ, ແລະ lentils.
ເພີ່ມອາຫານທີ່ມີທາດ magnesium ໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນສີຂຽວໃບຂຽວ, ຫມາກບາກ, ຫມາກຖົ່ວ. ການເລືອກເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການຂອງທ່ານແລະດຶງນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ.
ດື່ມນ້ໍາປະລິມານຫລາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງອາກາດຂອງທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍ.
ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິເພື່ອຊ່ວຍຍ້າຍສິ່ງເສດເຫຼືອຜ່ານລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ.
ຢ່າກັງວົນໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາ. ການຊືມເສົ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ້ອງຜູກກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນຫມັນ.
ສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານ
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງໂຮງຫມໍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພໍ່ແມ່ໃຫມ່ທັງຫມົດທີ່ມີ ບ່ອນນັ່ງລົດ ເດັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະກິນບ້ານເກີດໃຫມ່ຂອງພວກເຂົາ. ກ່ອນທີ່ຈະຊ່ວຍເລືອກຫນຶ່ງ, ຮູ້ວ່າ:
ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນ ຕ້ອງນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງບ່ອນນັ່ງທາງຫລັງ, ເດັກນ້ອຍຫຼືລົດໃຫຍ່ປ່ຽນໄປ ຈົນກ່ວາອາຍຸ 2 ປີ, ຫຼື ຈົນກ່ວາເດັກນ້ອຍໄດ້ເຖິງຄວາມສູງຫລືນ້ໍາຫນັກທີ່ສູງທີ່ສຸດໂດຍຜູ້ຜະລິດບ່ອນນັ່ງ.
ບົດລາຍງານຜູ້ບໍລິໂພກໃຫ້ຄໍາແນະນໍາວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການຊື້ບ່ອນນັ່ງລົດທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະກໍານົດປະຫວັດຄວາມຂັດແຍ່ງ, ວັນທີຫມົດອາຍຸ, ແລະການຈໍາໄດ້.
ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຕິດຕັ້ງ. ພິຈາລະນາເຂົ້າຫານັກວິຊາການດ້ານຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ໂດຍສານເດັກ (CPST) ຜູ້ທີ່ສາມາດຮັບປະກັນວ່າບ່ອນນັ່ງຂອງທ່ານຖືກຕິດຕັ້ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຕໍາຫຼວດຫຼືພະແນກສຸຂະພາບຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ບໍລິການນີ້.
ຄູ່ມືການນໍາໃຊ້ແບບງ່າຍໆຂອງກົມການຂົນສົ່ງຂອງສະຫະລັດສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ບ່ອນນັ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
Verywell Checklist
ສືບຕໍ່ກິນ ວິຕາມິນ prenatal .
ສືບຕໍ່ດື່ມນ້ໍາປະມານ 8 ຫາ 12 ແກ້ວຕໍ່ມື້.
ສືບຕໍ່ດໍາເນີນການປະຕິບັດ Kegel ຂອງທ່ານປະຈໍາວັນ.
ຊື້ອາບນ້ໍາ sitz ແລະສີນ້ໍາຕານ witch ຖ້າທ່ານມີໂລກຫລອດເລືອດສະຫມອງ.
ເພີ່ມອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະ magnesium ໃຫ້ກັບບັນຊີຂອງທ່ານ.
ເລີ່ມຕົ້ນການຄົ້ນຄວ້າບ່ອນນັ່ງລົດ.
ອາທິດທີ່ຜ່ານມາ: ອາທິດ 26
ມາຮອດ: ອາທິດ 28
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Pregnancy Association. ຜົນຂ້າງຄຽງໃນການຖືພາຫຼາຍ. http: // americanpregnancyorg / multiples / compplations /
> American Pregnancy Association. Pregnancy Week 27 http: // americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. ກໍາລັງຖືພາ? ຮັບ Tdap ໃນໄຕມາດທີສາມຂອງທ່ານ. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> Consumer Reports. ບ່ອນນັ່ງລົດມືສອງແມ່ນປອດໄພບໍ? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> ສູນສຸຂະພາບແມ່ຍິງແຫ່ງຊາດຂອງແມ່ຍິງ. Healthywomenorg ການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກໃນທ້ອງທີ່ສອງຂອງການຖືພາ: 27 ອາທິດຖືພາ. http: // wwwhealthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-symptoms-and-sign