ການກະກຽມສໍາລັບການແຮງງານແຮງງານທີ່ດີທີ່ສຸດ

5 ຂໍ້ແນະນໍາສໍາລັບແຮງດັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງແຮງງານທີ່ເປັນໄປໄດ້

ການ ເລີ່ມຕົ້ນແຮງງານ ແມ່ນແຮງງານເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົນເອງ. ມັນເປັນກຸ່ມຂອງຂັ້ນຕອນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ທັງສໍາລັບເຫດຜົນທາງການແພດແລະບໍ່ແມ່ນທາງການແພດ. ບໍ່ວ່າເຫດຜົນສໍາລັບການເກີດແຮງງານຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ, ທ່ານອາດຈະຫວັງວ່າຈະມີສະຖານະການທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຫຼົ່ານີ້ຫ້າຄໍາແນະນໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີ ແຮງຈູງໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ ຂອງແຮງງານທີ່ເປັນໄປໄດ້.

1. ຮູ້ຈັກ Cervix ຂອງທ່ານ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕົກລົງທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດວຽກແຮງງານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບປາກມົດລູກຂອງທ່ານ. ທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍແຂ້ວຂອງທ່ານຈະເຮັດການ ສອບເສັງຊ່ອງຄອດ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນນີ້ແລະຄິດໄລ່ວ່າວິທີການຊັກຊ້າແມ່ນເຮັດໃຫ້ແຮງງານ, ທີ່ເອີ້ນວ່າຄະແນນ Bishop. ມັນງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບປາກມົດລູກເພື່ອເປີດແລະແຮງງານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນເວລາທີ່ມົດລູກກຽມພ້ອມຫຼືສຸກສໍາລັບການເກີດລູກ. ນີ້ປະກອບມີ:

• Dilation (ວິທີການເປີດປາກມົດລູກຂອງທ່ານແມ່ນ)
• ການລົບລ້າງ (ໄລຍະເວລາເທົ່າໃດ)
• ສະຖານີ (ການຕ່ໍາແມ່ນເດັກນ້ອຍ)
• ຕໍາແຫນ່ງ (ວິທີການທີ່ມັນເປັນມຸມ)
• ຄວາມສອດຄ່ອງ (ວິທີທີ່ບໍລິສັດຫຼືອ່ອນ)

ແຕ່ລະຈຸດຂ້າງເທິງນັ້ນຖືກບັນທຶກເປັນສູນ, ຫນຶ່ງຫຼືສອງ. ຕົວເລກທີ່ສູງຂຶ້ນ, ເສັ້ນຄອດຂອງທ່ານຈະເປີດໄດ້ງ່າຍແລະແຮງງານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຖ້າຈໍານວນນີ້ຕໍ່າ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງມີການປິ່ນປົວສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງມົດລູກກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຄິດໄລ່ແຮງງານ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ປາກມົດລູກຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ວິທີການອື່ນໆ.

2. ຖາມກ່ຽວກັບຕົວເລືອກຂອງທ່ານ

ມີຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງວິທີທີ່ຈະເຮັດວຽກແຮງງານ.

ທ່ານອາດຈະມີ ຕົວເລືອກ ຫຼາຍຢ່າງ ກ່ຽວກັບປະເພດການນໍາໃຊ້ ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້. ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງທຸກໆຄົນ. ສິ່ງທີ່ເຂົ້າໄປໃນການຕັດສິນໃຈນີ້ແມ່ນ:

• ເຫດຜົນສໍາລັບການ induction
• ສະພາບພາຍໃນຂອງ uterus ( ປະລິມານນ້ໍາຈືດ , ຕໍາແຫນ່ງຂອງເດັກນ້ອຍ, ແລະອື່ນໆ)
• ເງື່ອນໄຂຂອງແມ່ (ຄວາມສັບສົນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ການເກີດລູກຊ່ອງຄອດຫຼັງຈາກເກີດ Cervar (VBAC) , ຈໍານວນເດັກເກີດມາກ່ອນ, ແລະອື່ນໆ)

• ຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ປະຕິບັດ
• ຄວາມຕ້ອງການແມ່ຂອງ

ນັບຕັ້ງແຕ່ທາງເລືອກຕ່າງໆ, ເຊັ່ນການແຍກຖົງ ນ້ໍາ ( amniotomy ), ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂມງທີ່ບອກວ່າທ່ານຕ້ອງມີລູກຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ ການແຊກແຊງ ຫຼາຍຂຶ້ນແລະທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຫຼຸດລົງໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທ່ານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບການແຕ່ງຕັ້ງຂອງທ່ານກັບຜູ້ປະຕິບັດຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານັ້ນ.

3 ຮູ້ຈັກວັນຄົບກໍານົດຂອງທ່ານ

ການເວົ້າຕາມສະຖິຕິ, ທ່ານກໍາລັງໃກ້ຊິດກັບວັນຄົບກໍານົດຂອງທ່ານ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບ ແຮງງານ . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍແລະລູກຂອງທ່ານໃກ້ຊິດກັບການກຽມພ້ອມສໍາລັບແຮງງານກະທັນຫັນ. ບາງຄັ້ງແມ່ຍິງຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມແຮງຂອງແຮງງານແລະແມ່ນ ຢູ່ໃນຂັ້ນຕົ້ນ ຂອງແຮງງານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຂັ້ນຕອນແມ່ນການ ເພີ່ມແຮງງານ (ເລັ່ງມັນຂຶ້ນ) ເຊິ່ງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ.

ໃນເວລາທີ່ ວັນຄົບກໍານົດ ຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີຫຼືກ່ອນທີ່ຈະ 39 ອາທິດ , ຄວາມສ່ຽງສູງສໍາລັບລູກຂອງທ່ານແລະບໍ່ຄວນພິຈາລະນາໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທາງດ້ານການປິ່ນປົວສໍາຄັນ. ກອງປະຊຸມສະຫະປະຊາຊາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງອຸປະຖໍາແລະ Gynecologists (ACOG) ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສິ້ນສຸດການ ເລືອກ ແຮງງານກ່ອນອາທິດກ່ອນທີ 39 ເພື່ອປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານຈາກການເກີດມາໃນໄວໆນີ້.

4. ຮັກສາຍອດເງິນຂອງທ່ານ

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດໃນການເດີນທາງໄປພົບກັບລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະມີຄວາມກັງວົນ ຕໍ່ການເກີດແຮງງານ .

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກແບບນີ້. ມັນສາມາດມີຄວາມຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະຢ້ານກົວ. ປຶກສາຫາລືກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກັບຜູ້ປະຕິບັດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າສູ່ການນໍາ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຮູ້ວ່າທາງເລືອກແມ່ນຫຍັງສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ.

ເຊື່ອວ່າມັນຫຼືບໍ່, induction ບໍ່ແມ່ນວິທະຍາສາດທີ່ແນ່ນອນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າວິທີການທຸກບໍ່ຈະເຮັດວຽກແບບດຽວກັນ, ແລະມັນກໍ່ຈະຕ້ອງເປັນຂະບວນການໄວ.

ເມື່ອຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ, ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງມີທັດສະນະຄະຕິຫຼາຍກວ່າ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກການໄປທ່ຽວ. ທ່ານຍັງມີທາງເລືອກແລະທາງເລືອກ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າບໍ່ໃຊ້ອາການເຈັບປວດແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ, ການສັກຢາບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງຍອມຮັບ ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ .

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ ສາມາດຮັກສາສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ ແຜນການເກີດ ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ເຖິງວ່າຈະມີແຮງງານແຮງງານ , ມີການວາງແຜນທີ່ເຫມາະສົມ, ການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານປະຕິບັດແລະການສະຫນັບສະຫນູນແຮງງານຈາກສະມາຊິກຄອບຄົວທັງສອງຄົນ.

ຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສະເຫນີ:

• ທ່ານຈະສາມາດ ຍ້າຍໄປ ຍັງບໍ?
• ວິທີການນີ້ຈະຕ້ອງໃຫ້ທ່ານ ຕິດຕາມກວດກາລູກໃນທ້ອງຕະ ຫຼອດເວລາຫຼືພຽງແຕ່ໄລຍະສັ້ນເທົ່ານັ້ນ?
• ຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການປະຕິບັດແຕ່ລະແມ່ນແນວໃດ?
• ພວກເຮົາຈະດົນປານໃດກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງອີກ?
• ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າວິທີນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ? ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນຫຍັງ?

5. ຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນ

ຢ່າລືມທີ່ຈະມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍພົບວ່າ ແຮງງານທີ່ເຮັດ ໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາແຮງງານກະທັນຫັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າປັດໄຈຈິດໃຈແລະຈິດໃຈເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄວາມເຈັບປ່ວຍນີ້, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄອບຄົວແລະ doula , ແລະພະນັກງານແພດທີ່ທ່ານມີ, ຈະສໍາຄັນຕໍ່ກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການເກີດຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ແຮງງານແຮງງານບາງຄົນເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ, ຄົນອື່ນອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄາດຫວັງ. ມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການສັກຢາໃນຫນຶ່ງມື້ແລະບໍ່ມີລູກຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງຫຼືສອງຂຶ້ນຢູ່ກັບສະພາບຂອງປາກມົດລູກ, ວິທີການທີ່ພະຍາຍາມແລະວິທີທີ່ທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານເຮັດວຽກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບາງຄັ້ງ, ທ່ານກໍາລັງເບື່ອຫນ່າຍ ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງ induction, ລໍຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອແຮງງານເຕະເຂົ້າໄປໃນ, ທ່ານກໍາລັງລົມເຕັມໄປກ່ອນ. ມີທີມງານຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເວລານີ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.

A Word From Verywell

ແຮງດັນຂອງແຮງງານສາມາດເປັນປະສົບການໃນທາງບວກ. ຮັກສາຕາຂອງທ່ານເປີດແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານເປັນຈິງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຄວາມດຸ່ນດ່ຽງນັ້ນ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> American College of Obstetricians and Gynecologists ແຮງງານປຸກ. FAQ154, ກັນຍາ 2017.

> American College of Obstetricians and Gynecologists Bulletin ປະຕິບັດການ # 146: ການຄຸ້ມຄອງການຖືພາໃນໄລຍະເວລາລ່າຊ້າແລະຫຼັງລະດູການ. Obstetrics and Gynecology , 2014 Aug, 124 (2, part 1), 390-396.

> Gülmezoglu AM, Crowther CA, Middleton P, Heatley E. ການບົ່ງມະຕິແຮງງານເພື່ອປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບເກີດສໍາລັບແມ່ຍິງໃນໄລຍະເວລາຫລືໄລຍະເວລາ. ຖານຂໍ້ມູນ Cochrane ຂອງການທົບທວນລະບົບ 2012, ບັນຫາ 6. ເລກທີ່: CD004945. DOI: 101002 / 14651858CD004945pub3

> Jozwiak M, Bloemenkamp KWM, Kelly AJ, Mol BWJ, Irion O, Boulvain M. ວິທີກົນຈັກສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງແຮງງານ. ຖານຂໍ້ມູນ Cochrane ຂອງການທົບທວນລະບົບ 2012, Issue 3. Art. ເລກທີ່: CD001233. DOI: 101002 / 14651858CD001233pub2

> Simpson KR, Newman G, Chirino OR. ທັດສະນະຂອງຜູ້ປ່ວຍກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງການສຶກສາອົບຮົມລູກຄົດທີ່ກຽມພ້ອມໃນການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບແຮງງານແຮງງານແບບເລືອກຕັ້ງ. The Journal of Perinatal Education 2010 19 (3): 21-32 doi: 101624 / 105812410X514396