ປະເພດຂອງການພິພາກສາທີ່ເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກ
ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນຫນຶ່ງໃນ ຫ້າປະເພດຫລັກຂອງການປະຕິບັດ ທີ່ອີງໃສ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບນັກຄົ້ນຄວ້າທາງຈິດໃຈຂອງລັດວໍຊິງຕັນ John Gottman. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າຂອງ Gottman, ໃນເວລາທີ່ພໍ່ແມ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍທັກສະທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການເພື່ອຈັດການກັບອາລົມ, ພວກເຂົາຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂຮງຮຽນທີ່ດີກວ່າແລະມີສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
Gottman ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີການສຶກສາວິທີການທີ່ພໍ່ແມ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ວິທີການຄຸ້ມຄອງຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກແລະທາງລົບຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ.
ລາວໄດ້ທໍາລາຍຂັ້ນຕອນ 5 ຂັ້ນຕອນທີ່ສຸມໃສ່ ການສອນເດັກກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການເລືອກທີ່ດີກວ່າ.
1. ຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ
ການຝຶກສອນຄວາມຮູ້ສຶກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພໍ່ແມ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເດັກນ້ອຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງແລະລູກຂອງທ່ານມີສິດເສລີພາບໃນການຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກໃດກໍ່ຕາມແມ່ນຫົວໃຈຂອງການຝຶກສອນຄວາມຮູ້ສຶກ. ຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນດີແລະບໍ່ມີໃຜຄວນພິຈາລະນາຫຼືຖືກວິພາກວິຈານເພື່ອຄວາມຮູ້ສຶກທາງທີ່ແນ່ນອນ.
ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງວິທີທີ່ລູກຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນຄວາມກັງວົນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ. ຊອກຫາ cues, ເຊັ່ນ: ພາສາຂອງຮ່າງກາຍ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງໃບຫນ້າແລະການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາ.
ສັງເກດເບິ່ງລູກຂອງທ່ານໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບວິທີທີ່ລາວສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຕ່າງໆ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ສຶກແລະພຶດຕິກໍາຂອງນາງ.
2. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບລູກຂອງທ່ານ
Gottman ແນະນໍາໃຫ້ພໍ່ແມ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານປະສົບການທາງຈິດໃຈສູງ.
ແທນທີ່ຈະຫັນໄປໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະ ບໍ່ສົນໃຈພຶດຕິກໍາທີ່ ຖືກແນະນໍາໃນ ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາ - ການ ຝຶກອົບຮົມຄວາມຄິດແນະນໍາໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໂດຍກົງ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ. ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເວົ້າເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ.
ແຊກແຊງໃນເວລາທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າລາວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດແນະນໍາແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປະພຶດຜິດ.
ຢ່າພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບຂອງລູກທ່ານແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
3. ຟັງລູກຂອງເຈົ້າ
ການຟັງເດັກແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການຝຶກສອນຄວາມຮູ້ສຶກ. ກວດສອບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລູກທ່ານແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ອາລົມຂອງເດັກຢ່າງຮຸນແຮງ. ຫຼີກເວັ້ນການເວົ້າສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄື, "ອອກຈາກຄວາມກັງວົນ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່," ເພາະວ່າສິ່ງທ້າທາຍຂອງລູກຂອງທ່ານແມ່ນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຕໍ່ລາວ.
4 ຊື່ຄວາມຮູ້ສຶກ
ຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການຮັບຮູ້ແລະເວົ້າເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ. ຢ່າພະຍາຍາມບອກລາວວ່າລາວຄວນຮູ້ສຶກແນວໃດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, "ຢ່າຢ້ານ," ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າລາວເບິ່ງຄືວ່າຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວແມ່ນດີ. ບອກບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ມັນເປັນເລື່ອງປະກະຕິທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ."
ການບົ່ງຊີ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລູກທ່ານຈະເພີ່ມຄວາມສັບສົນຂອງລາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ, ລາວຈະພະຍາຍາມພະຍາຍາມສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າລາວມີຄວາມອັບອາຍ.
5 ຫາ Solutions
ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຮູ້ສຶກສຸມໃສ່ ການປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ສະຫງົບໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້ . ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນສະຖານະການທີ່ລາວອາດຈະກາຍເປັນຄວາມຜິດຫວັງຢ່າງງ່າຍດາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ລາວຮູ້ວິທີການຈັດການຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງລາວກ່ອນກ່ອນເວລາ.
ບອກວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຈະໄປຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມຍາກເພາະມັນໃຊ້ເວລາດົນແລະບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ອົດທົນ. ມື້ນີ້, ເມື່ອທ່ານເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ, ບອກຂ້າພະເຈົ້າແລະພວກເຮົາຈະພັກຜ່ອນສອງສາມນາທີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບ. "
ໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານເຮັດຜິດລະບຽບ, ໃຫ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຮັດໃຫ້ມີພຶດຕິກໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສອນຄວາມສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາ ແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂສ້າງສັນ.
ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ເດັກນ້ອຍພັດທະນາວິທີແກ້ໄຂທີ່ສ້າງຂື້ນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານຖິ້ມສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ຮັບຄວາມໂກດ, ນັ່ງຮ່ວມກັນແລະສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ອື່ນທີ່ລາວສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອລາວຂີ້ອາຍ.
ລາວອາດຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນການເຈາະເຈາະ 10, ແຕ້ມຮູບພາບ, ຫຼືຟອງຟອງຊ່ວຍໃຫ້ລາວປະເຊີນກັບຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງລາວ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາຕໍ່ໄປລາວກະຕຸ້ນໃຈ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາພະຍາຍາມໃຊ້ແນວຄວາມຄິດຂອງຕົນເພື່ອສະຫງົບລົງ.
ຈັບລູກຂອງທ່ານດີເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະໃຊ້ ສັນລະເສີນເພື່ອສົ່ງເສີມໃຫ້ມີພຶດຕິກໍາທາງບວກ . ກໍານົດຄວາມຈໍາກັດໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນໂດຍການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກວິຊາການເຊັ່ນ: ຜົນສະທ້ອນຢ່າງມີເຫດຜົນ ຫຼື ເວລາອອກ .
ໃຫ້ ຜົນສະທ້ອນທາງລົບ ໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານບໍ່ມີຄວາມຜິດ. ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າທ່ານກໍາລັງ ແກ້ໄຂພຶດຕິກໍາຂອງລູກທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນາງ . ສະນັ້ນໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກໂກດ, ມັນບໍ່ສາມາດຕີໄດ້.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Lisitsa E. ການນໍາສະເຫນີການຝຶກອົບຮົມຄວາມຮູ້ສຶກ. ສະຖາບັນ Gottman. ຈັດພີມມາວັນທີ 20 ເດືອນກຸມພາ 2017.