ເບິ່ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ລູກຂອງທ່ານແລະອື່ນໆ
ຍິນດີຕ້ອນຮັບອາທິດທີ 32 ຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ. ທ່ານກໍາລັງຖືພາເຈັດເດືອນໃນອາທິດນີ້. ລູກຂອງທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃກ້ກັບການພັດທະນາຂອງເຂົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫລາຍເກີດຂຶ້ນໃນປັດຈຸບັນແລະໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນນາທີ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ, ມັນບໍ່ແມ່ນຢູ່ໄກ.
ໄຕມາດ ຂອງທ່ານ: ສາມໄຕມາດ
ອາທິດທີ່ຈະໄປ: 8
ທ່ານອາທິດນີ້
ໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານຂື້ນຢູ່ໃນປະຈຸບັນ, ທ່ານກໍາລັງຊຸກຍູ້ປະມານ 5 ນິ້ວຂ້າງເທິງຫົວທ້ອງຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຜົ້ງປາກຂອງທ່ານຂື້ນຂື້ນແລະຂັດຂວາງການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ຄວາມກົດດັນ uterine ດຽວກັນກໍ່ສາມາດ amp ເຖິງອາການປວດຮາກທີ່ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບການໃນປັດຈຸບັນເປັນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມົດລູກຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນອະໄວຍະວະດຽວທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ. ໂດຍຈຸດນີ້ໃນການຖືພາຂອງທ່ານ, ປອດຂອງທ່ານຖືກຫຸ້ມຕົວແລະຖືກຍົກຂຶ້ນ; ລໍາໄສ້ຂອງທ່ານໄດ້ຖືກຍົກຍ້າຍອອກຈາກທາງຂອງເດັກ; ກະເພາະລໍາໄສ້ຂອງທ່ານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຮວບຮວມ; ແລະ cage rib ຂອງທ່ານແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວເພື່ອຮອງຮັບທັງຫມົດຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່. ສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫນຶ່ງ, ການປ່ຽນໂງ່ນຫີນນີ້ແມ່ນບໍ່ສະດວກສະບາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວ, ເຊິ່ງເປັນການອັກເສບຂອງກະດູກຫັກແລະກະດູກໃນ sternum.
ໃນທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລູກຂອງທ່ານຍັງສືບຕໍ່ເຕີບໂຕໄວໃນການຖືພາຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານແມ່ນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ວ່າເທົ່າກັບ ປອນຂອງນ້ໍາຫນັກຕໍ່ອາທິດ ໃນຈຸດນີ້.
ລູກຂອງທ່ານໃນອາທິດນີ້
ປອດຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານແມ່ນສືບຕໍ່ພັດທະນາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຍັງຕ້ອງການຫຼາຍອາທິດເພື່ອສາມາດເຕີບໂຕໄດ້.
ນອກເຫນືອຈາກນີ້, ລູກຂອງທ່ານມີຫຼາຍຢ່າງໃນຂັ້ນຕອນສໍາເລັດຂອງການພັດທະນາ. ຕາຫນ່າງແລະ fingernails ໃນປະຈຸບັນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນອາທິດນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂົນຕາແລະ eyebrows. ແລະຖ້າທ່ານກໍາລັງຈະເກີດລູກທີ່ມີເສັ້ນຜົມ, ມັນກໍ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນປັດຈຸບັນ. (ແຕ່ຮູ້ວ່າມັນຍັງເປັນປົກກະຕິທີ່ສົມບູນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບອີກດ້ວຍ.)
ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດ 32, ລູກຂອງທ່ານຈະຍາວເຖິງ 16 ນິ້ວຍາວແລະມີນໍ້າຫນັກປະມານ 4 ຫາ 4 ປອນ. ສິ່ງນີ້ແມ່ນ, ເພາະວ່າລູກຂອງທ່ານຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມີຊ່ອງຫນ້ອຍສໍາລັບເຂົາຍ້າຍອອກໄປໃນທ້ອງຂອງທ່ານ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການ ເຕະບານທີ່ກ້າວຫນ້າ ຂອງເດັກນ້ອຍຈະຖືກປ່ຽນແທນທີ່ມີການໂຈມຕີແລະການໂຈມຕີຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຢູ່ຫ້ອງການຫມໍຂອງທ່ານ
ໃນລະຫວ່າງ ການໄປຢ້ຽມຢາມກ່ອນກໍານົດ ຂອງທ່ານໃນອາທິດນີ້, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຫນັກແລະ ອາການໃຄ່ບວມ ທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບ. ໃນຂະນະທີ່ການຮັກສານ້ໍາໃນການຖືພາແມ່ນສົມບູນແບບ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະເຊີນຫນ້າໃນມືຫຼືໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະສືບຕໍ່ປະເມີນທ່ານສໍາລັບ ພະຍາດປະກອບອາຊີບ , (ພະຍາດປະກະຕິທີ່ພັດທະນາຫຼາຍທີ່ສຸດໃນ ໄຕມາດທີ່ 3).
ອາການອື່ນທີ່ທ່ານອາດຈະມີອາການປະກອບອາຊີບປະກອບມີການເພີ່ມພູນອາການອ່ອນເພຍ, ອາການເຈັບຫົວ, ຫຼືການປ່ຽນແປງຕາ. ຖ້າທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານມີອາການກະເພາະອາຫານອ່ອນໆ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະກວດເບິ່ງຄວາມດັນເລືອດແລະນ້ໍາຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ, ແລະທ່ານອາດຈະກວດເບິ່ງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນອີກ. ລາວຫຼືນາງຍັງຈະຂໍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດ ການນັບຈໍານວນເຕະປະຈໍາວັນ . ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີອາການປະກອບອາການຕໍ່ໄປກໍ່ຈະມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສະພາບການຂອງພວກເຂົາຈະຖືກກວດພົບແລະປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດ.
ໃນອາທິດນີ້: ຖ້າວ່າທ່ານມີໂຣກປານກາງແລະຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຫມໍສາມາດດູແລຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ຕາມວິທະຍາໄລນັກວິທະຍາສາດແລະອຸປະຖໍາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລອາເມຣິກາແລະໃຫ້ທ່ານເປັນ ultrasound ໃນອາທິດນີ້ແລະເປັນປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນເພື່ອຕິດຕາມກວດກາກິດຈະກໍາແລະການເຕີບໂຕຂອງເດັກ.
ການໄປຢ້ຽມຢາມຂອງຫມໍທີ່ມາຮອດ
ໃນເວລາຕໍ່ໄປທ່ານຈະພົບແພດຫຼື ຫມໍຕໍາແຍ ຂອງທ່ານ, ລາວຈະຄ່ອຍໆຈັບທ້ອງ, ຄາດຫວັງວ່າຈະຊອກຫາລູກຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຫົວລົງ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ຫລັງຫຼືເບື້ອງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງນັ້ນ, ມັນຖືວ່າເປັນການ ນໍາສະເຫນີກົ້ນ ແລະບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ຕ້ອງການສົ່ງ. ນີ້ເກີດຂື້ນໃນ 3 ຫາ 4 ເປີເຊັນຂອງການເກີດລູກເຕັມເວລາແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບມັກຈະໃຊ້ວິທີ "ສັງເກດເບິ່ງແລະລໍຖ້າ" ຫຼືແນະນໍາການແຊກແຊງທີ່ບໍ່ແຊກແຊງເຊັ່ນ: ການຊືມເຊື້ອເພື່ອແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆ.
(ຫຼັງຈາກ ອາທິດ 36 , ການແຊກແຊງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼືສ່ວນ C ສຸດທ້າຍຫຼືອາດຈະຖືກພິຈາລະນາ).
ການດູແລ
ບໍ່ມີຫຍັງຄືການຫຸ້ມຫໍ່ ໂຮງຫມໍຫຼືຖົງສູນກາງຂອງທ່ານ ເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າມີການຕົບແຕ່ງຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບການມາເຖິງຂອງເດັກ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄວນພິຈາລະນານໍາໃນວັນໃຫຍ່:
ບັດປະກັນສຸຂະພາບແລະການກໍານົດ
ແບບຟອມການລົງທະບຽນ ສໍາລັບໂຮງຫມໍ: ນໍາເອົາຊຸດພິເສດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ຖືກສົ່ງໄປແລ້ວ.
ສໍາເນົາຂອງ ແຜນການເກີດລູກ ຂອງທ່ານ
ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ, ຄ້າຍຄື deodorant; toothbrush and toothpaste mouthwash shampoo ສະບູ່ ແປງຜົມ ການເຊື່ອມຕໍ່ຜົມ lotion ເລນຕິດຕໍ່ແລະການແກ້ໄຂ; ແວ່ນຕາ ລິບມັນ; ແລະອື່ນໆ.
ຢາ: ເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ເວົ້າລົມກັບທີມງານດູແລຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອເຂົ້າຮັບການກວດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍານົດໂດຍຜູ້ປະຕິບັດຢູ່ໃນສະຖານທີ່.
dress ແລະ nightgown. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນ nightgown ການດູແລເປີດໃນເບື້ອງຕົ້ນຖ້າທ່ານກໍາລັງວາງແຜນໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
ເກີບສໍາລັບການຍ່າງຕີນທີ່ປອດໄພໃນໄລຍະແຮງງານ; socks ພິເສດ
ຂີ້ເຫຍື້ອ, lollipops, ຫຼືເຂົ້າຫນົມອົມອື່ນໆ
ອາຫານຫວ່າງທີ່ງ່າຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງປອກເປືອກ
ຫມອນຈາກບ້ານໃນຖົງ pillowcase ສີເພື່ອແຍກແຍະມັນຈາກໂຮງຫມໍຫຼືຫມອນກາງເກງ
ຊາດໂທລະສັບ; battery pack ແລະຮູບພາບຫຼືວີດີໂອໃດໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນບັນຊີຂອງທ່ານ
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ
ຫມອນພະຍາບານ
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເຮືອນ: ເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ທ່ານໃສ່ເມື່ອທ່ານປະມານ 6 ເດືອນຖືພາ.
ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືຫນັງສືເຫຼັ້ມຕ່າງໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ຊຸດສາຍເລືອດ, ຖ້າທະນາຄານເອກະຊົນ
ແລະນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນປະກອບສໍາລັບຄົນໃຫມ່ທີ່ທ່ານຈະໄດ້ກິນຢູ່ເຮືອນ:
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສອງຢ່າງທີ່ງ່າຍທີ່ຈະໃສ່ໃນເຮືອນ (ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ), booties, ແລະຫມວກເດັກນ້ອຍ. ແມ່ມາກຫຼາຍຄົນຄື Kimono-styleiesies, ເຊິ່ງມີຄວາມຄ້າຍຄືກັບ jackets ແທນເສື້ອ.
ເຕົ້ານົມໃຫມ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮອຍຂີດຂ່ວນ
ຜ້າຫົ່ມ Swaddling
ຜ້າອ້ອມເດັກນ້ອຍແລະຜ້າເຊັດຕົວ
(ຫມາຍເຫດ: ເຖິງວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຢູ່ໃນລາຍການຈາກເຮືອນໃນໄລຍະພັກເຊົາຂອງທ່ານ, ບາງໂຮງຫມໍບໍ່ອະນຸຍາດນີ້.
ສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານ
ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຕ້ອງມີຊອງ ຖົງນອນຄືນກ່ອນທີ່ຈະເດີນທາງໄປໂຮງຫມໍຫຼືສູນກາງເກີດ, ຢ່າລືມຖົງຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະພັກຜ່ອນຄືນ, ທ່ານອາດຈະມີເວລາດົນກວ່າທີ່ທ່ານຄາດຫວັງ. ເອົາໃຈໃສ່ duffle ແລະຄິດກ່ຽວກັບການເພີ່ມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບການຈັດສົ່ງວັນ:
ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ແວ່ນຕາຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ຢາທີ່ທ່ານອາດຕ້ອງການ
ການປ່ຽນແປງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ບວກກັບຊຸດອາບນ້ໍາຖ້າມີການວາງແຜນນ້ໍາ
ຊາດໂທລະສັບ; battery pack ແລະຮູບພາບຫຼືວິດີໂອທຸກໆຕ້ອງມີຄ່າ
ຖ້າໂທລະສັບມືຖືບໍ່ເສຍຄ່າ, ໂມງດ້ວຍມືທີສອງ (ສໍາລັບການຈັບເວລາການຂັດຂວາງ)
ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທຸກຄົນທີ່ທ່ານກໍາລັງຄິດທີ່ຈະໂທຫລືຂໍ້ຄວາມເມື່ອແຮງງານເຕະໃນແລະ / ຫຼືເດັກນ້ອຍມາຮອດ (ຖ້າມີ)
ອາຫານຫວ່າງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ່ຽນແປງສໍາລັບເຄື່ອງຂາຍເຄື່ອງ
ເຄື່ອງມືສະຫນັບສະຫນູນແຮງງານທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານສົນທະນາ, ເຊັ່ນລໍາໂພງ, ນ້ໍາມັນນວດ, ຫຼືບານຄວາມກົດດັນ
ທຸກໆເອກະສານຫຼືບັນທຶກຈາກຫ້ອງຮຽນລູກທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການອ້າງອີງ
Verywell Checklist
ສືບຕໍ່ກິນ ວິຕາມິນ prenatal .
ສືບຕໍ່ດື່ມນ້ໍາປະມານ 8 ຫາ 12 ແກ້ວຕໍ່ມື້.
ສືບຕໍ່ດໍາເນີນການປະຕິບັດ Kegel ຂອງທ່ານປະຈໍາວັນ.
ໃສ່ຖົງສູນກາງໂຮງຫມໍຫຼືກະເປົາຂອງທ່ານ.
ໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໃສ່ຖົງກາງໂຮງຫມໍ / ໂຮງຫມໍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນກັນ.
ອາທິດທີ່ຜ່ານມາ: ອາທິດທີ່ 31
ມາຮອດ: ອາທິດ 33
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Pregnancy Association. ອາທິດການຖືພາ 32. http://americanpregnancy.org/week-by-week/32-weeks-pregnant
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. ປະຕິທິນການຖືພາ, ອາທິດ 32. http://kidshealth.org/en/parents/week32.html
> March of Dimes. ປະຖົມພະຍາບານ. https://www.marchofdimes.org/complications/preclampsiaaspx