ແມ່ນວິຕາມິນແລະເສີມສໍາລັບການຖືພາເປັນການຫຼອກລວງ?

ສິ່ງທີ່ທ່ານຈະຊອກຫາໃນການເສີມອາຫານແລະວິທີການຕັດສິນໃຈວ່າຈະໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງ

ວິຕາມິນ ແລະ ປຸ໋ຍເມັດພັນ ສາສາມາດພົບເຫັນທົ່ວອິນເຕີເນັດ, ມີອຸປະກອນການຕະຫຼາດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈ. ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ໄດ້ເຮັດແມ່ນມີຫຼາຍກ່ວາຫຼັກຖານຢືນຢູ່ຫລັງພວກເຂົາ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າວິຕາມິນຈໍານວນບາງຊະນິດບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຄວນສືບຕໍ່ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ມີອັນຕະລາຍ.

ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບວິຕາມິນແລະທາດອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂດຍຜ່ານອາຫານແລະສຸຂະພາບຂອງແສງແດດ (ສໍາລັບວິຕາມິນ D), ແຕ່ວ່າຖ້າທ່ານບໍ່?

"ຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເສີມອາຫານ," ທ່ານດຣ Kevin Doody, ນັກຄົ້ນຄວ້າ endocrinologist reproductive ໃນ Dallas, Texas. ທີ່ເວົ້າວ່າ, " ຜະລິດຕະພັນການຄ້າແມ່ນມີຢູ່, ແຕ່ບໍ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ມີການສ້າງຫນຶ່ງໃນຮູບແບບອື່ນເພື່ອປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຈະເລີນພັນ".

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເສີມອາຫານມັກຈະໄປກວ່າວິຕາມິນ. ບາງຄົນທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຮໍໂມນ, ຫຼືສານອື່ນໆທີ່ ອາດຈະ ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງແມ່ຍິງຫຼືຜູ້ຊາຍ. (ຫຼັກຖານສໍາລັບການປັບປຸງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມັກຈະອ່ອນແອ.) ອາຫານເສີມບາງປະກອບມີວິທີແກ້ໄຂສະຫມຸນໄພ. ບາງພືດສະຫມຸນໄພສາມາດພົວພັນອັນຕະລາຍກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດແລະແມ້ກະທັ້ງຢາເສບຕິດຈໍານວນຫນຶ່ງ. ຄວນລະມັດລະວັງໃນທີ່ນີ້.

ສະເຫມີໄປລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການ ປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນ . ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນການເສີມອາຫານ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ອນ.

ບັນຫາທີ່ມີການເສີມ

ສໍາລັບລະຫວ່າງ $ 30 ແລະ $ 50, ທ່ານສາມາດເອົາຢາເສີມ "ທໍາມະຊາດ" ທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດແລະປັບປຸງການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຫຼື, ທ່ານສາມາດປັບປຸງ ອັດຕາການປິ່ນປົວໄດ້ . ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຈ່າຍຫລາຍຮ້ອຍຫລືຫລາຍພັນຄົນ (ຫຼືຫຼາຍພັນໂດລາ) ໂດລາສະຫະລັດກ່ຽວກັບ ຢາເສບຕິດທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ , IUI , ຫຼື IVF- ມັນງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ຈ່າຍ $ 40 ຕື່ມອີກ.

ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຜູ້ຜະລິດເສີມສ້າງຄວາມຫວັງທີ່ຈະຂາຍທ່ານ. ແຕ່ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງ? ມັນ​ຊັບ​ຊ້ອນ. ບັນດາບັນຫາຕ່າງໆທີ່ມີການເສີມຂະຫຍາຍພັນທຸກໍາແມ່ນບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັບຕະຫລາດທີ່ມີຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອ conceive. FDA ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການບໍລິໂພກໄດ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໃຊ້ຢາປິ່ນປົວທົ່ວໄປ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ເຫັນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບແພັກເກດເສີມແລະເວັບໄຊທ໌ນີ້: "ຄໍາຖະແຫຼງນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກປະເມີນໂດຍອົງການອາຫານແລະຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA). ຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງໃນການກວດຫາ, ປິ່ນປົວ, ປິ່ນປົວ, ຫຼືປ້ອງກັນພະຍາດໃດໆ. "ຄໍາເຫຼົ່ານີ້ຖືກຂຽນອອກໄປຕາມຂໍ້ຮຽກຮ້ອງສຸຂະພາບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ. ປ່ອຍໃຫ້ຄົນຫນຶ່ງຄຶກຄັກ: ການຮ້ອງຟ້ອງແມ່ນຄວາມຈິງຫຼືບໍ່?

ພິຈາລະນາ coenzyme Q10. ການເສີມທາດໂປຼຕີນທີ່ມີສ່ວນປະກອບນີ້ມັກຈະເວົ້າວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າ 40 ຄົນທີ່ "ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງໄຂ່". ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ເວົ້າຢ່າງກົງໄປກົງມາ, ແຕ່ຜົນກະທົບແມ່ນວ່າມັນສາມາດ ຫລຸດຜ່ອນຄວາມຈະເລີນພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ . " ການສຶກສາຫນູໄດ້ແນະນໍາວ່າການເສີມດ້ວຍ coenzyme Q10 ສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງໄຂ່ແລະຂະຫນາດຂີ້ເຫຍື້ອໃນຫມູທີ່ມີອາຍຸແກ່", ທ່ານ Doody ອະທິບາຍ. "Coenzyme Q10 ແມ່ນສານທີ່ຜະລິດຈາກທໍາມະຊາດທີ່ມີສ່ວນປະກອບໃນການຜະລິດພະລັງງານພາຍໃນຈຸລັງ, ແຕ່ໂມເລກຸນນີ້ອາດຈະບໍ່ຜະລິດຢ່າງພຽງພໍເມື່ອພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ."

ສຽງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແຕ່ມີຂໍ້ສົງໄສຕໍ່ການຄົ້ນຄວ້າ: "ບໍ່ມີການສຶກສາຂອງມະນຸດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອຢືນຢັນການປັບປຸງຄຸນນະພາບໄຂ່ທີ່ມີການເສີມຂອງ CoQ10," ດຣ Doody ເວົ້າ. "ແຕ່ການເສີມນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງລາຄາບໍ່ແພງແລະອາດຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. "

ບັນຫາອີກດ້ວຍການເສີມໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ: ພວກເຂົາອາດຈະຫລືບໍ່ມີສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າພວກມັນມີ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບການເສີມແລະວິຕາມິນໄດ້ພົບວ່າຜະລິດຕະພັນບໍ່ສະເຫມີກັນກັບປ້າຍ. (ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການເສີມໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ແມ່ນການອຸດົມສົມບູນ). ຕາມກົດຫມາຍ, ຜູ້ຜະລິດມີຫນ້າທີ່ຮັບປະກັນວ່າສິ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ. ແຕ່ບໍ່ມີໃຜກວດເບິ່ງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດແນ່ໃຈວ່າ.

ການເສີມແມ່ນປອດໄພບໍ?

ບັນຫາອີກດ້ວຍຜະລິດຕະພັນເສີມແລະຜະລິດຕະພັນວິຕາມິນທັງຫມົດ: ທໍາມະຊາດບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ "ປອດໄພ" ຫຼືບໍ່ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ວິຕາມິນບາງຊະນິດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີການປະຕິກິລິຍາບໍ່ສະບາຍແລະແມ້ກະທັ້ງອັນຕະລາຍຕໍ່ຢາຕ້ານຢາສະຫມຸນໄພ.

ຢາເສີມສາມາດພົວພັນກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດແລະຢາປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີເວລາ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການເສີມສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງຢາເສບຕິດທີ່ອ່ອນແອ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, St. John's Wort ຖືກປະຕິບັດເພື່ອ ຫຼຸດຜ່ອນການຊຶມເສົ້າ . ແຕ່ນີ້ວິທີແກ້ໄຂສະຫມຸນໄພ "ທໍາມະຊາດ" ສາມາດເຮັດໃຫ້ ຢາຄຸມກໍາເນີດ ທີ່ຈະລົ້ມລະລາຍແລະສາມາດພົວພັນອັນຕະລາຍກັບຢາສູບສຸຂະພາບຈິດຕາມໃບສັ່ງແພດ.

ການສົມທົບການເສີມຮ່ວມກັນກໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຍ້ອນວ່າຢາສະຫມຸນໄພສາມາດພົວພັນກັບພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆ. ການກິນຢາເສີມຫຼາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການ overdosing ໃນວິຕາມິນຫຼືແຮ່ທາດ. ຕົວຢ່າງ, ເຊເລນແມ່ນພົບຢູ່ໃນການເສີມອາຫານທີ່ມີຫຼາຍຊະນິດແລະພົບເຫັນໃນຢາວິຕາມິນປະຈໍາວັນທີ່ສຸດ. ການໃຊ້ສານເຄມີຫລາຍເກີນໄປອາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານສາມາດກິນອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທ່ານ!), ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໃນການເສີມອາຫານ

ທຸກໆການເສີມແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະມັນສໍາຄັນທີ່ທ່ານທົບທວນປື້ມທີ່ລະມັດລະວັງແລະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງໃດ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາເສີມອາຫານທີ່ພົບທົ່ວໄປບາງຢ່າງ.

(ຫມາຍເຫດ: ນີ້ແມ່ນສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້ແລະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນຜົນກະທົບທາງບວກຫລືລົບທັງຫມົດ.)

• ວິຕາມິນສໍາລັບການຈະເລີນພັນ : ວິຕາມິນທີ່ທ່ານອາດພົບໃນອາຫານທີ່ ມີ ອຸດົມສົມບູນ ລວມມີ folate, ສັງກະສີ, ວິຕາມິນ B, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນອີ, magnesium ແລະ selenium. Folate ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມພິການທາງເພດ, ສະນັ້ນການເສີມທີ່ມີ folate ສາມາດເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນຢ່າງພຽງພໍໂດຍຜ່ານອາຫານຂອງທ່ານຫຼືທ່ານຖືວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການມີລູກທີ່ມີທໍ່ທາງ neural ຜິດປົກກະຕິ. ທ່ານຫມໍຈໍານວນຫຼາຍບອກຢາ folate ໃຫ້ກັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີປະຫວັດຂອງການຫຼຸລູກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. Folate (ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າອາຊິດໂຟລິກ) ອາດຈະມີບົດບາດສໍາຄັນຕໍ່ການຈະເລີນພັນແລະສຸຂະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ.
• Antioxidants: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແມ່ນພົບຢູ່ໃນເກືອບທຸກອາຫານເສີມທີ່ມັກຈະເປັນວິຕາມິນຊີ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາທາດປະສົມ antioxidant ເຊັ່ນຊາຂຽວ, melatonin ແລະ ubiquinol. ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງໄດ້ພົບເຫັນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະອາດມີ ຜົນກະທົບ ທາງບວກ ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ ແລະຄຸນລັກສະນະຂອງໄຂ່ເຊັ່ນກັນ. "Ubiquinol (ຮູບແບບທີ່ຫຼຸດລົງຂອງ CoQ10) ແມ່ນຢາຕ້ານໂຣກຕ້ານທານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ," ທ່ານດຣ. ດີດີ. "ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ວ່າການເສີມຂອງ CoQ10 ສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງເຊື້ອອະສຸຈິໄດ້. ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດພະລັງງານທີ່ປັບປຸງໃນອະໄວຍະວະເພດຊາຍຫຼືຄຸນສົມບັດ antioxidant. "
• ອາຊິດອາມິໂນ : ອາຊິດອະມິໂນແມ່ນທາດການກໍ່ສ້າງຂອງທາດໂປຼຕີນແລະມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ຊີວິດຂອງມະນຸດ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກໍ່ສ້າງບາງອາຊິດ amnio ດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ວ່າຄົນອື່ນຕ້ອງໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານອາຫານ. ສອງອາຊິດ amino ທີ່ພົບເຫັນໃນການເສີມອາຫານແມ່ນ L-arginine ແລະ L-carnitine. L-arginine ໄດ້ຖືກກ່າວຫາເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດສູ່ມົດລູກແລະຮວຍໄຂ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າລະດັບສູງຂອງ L-arginine ໃນ ນ້ໍາ follicular ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຈໍານວນຫນ້ອຍ embryos ແລະຈໍານວນການຊອກຫາໄຂ່ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ IVF. L-carnitine ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ (ຮູບຮ່າງ). ​​ການສຶກສາກ່ຽວກັບການປັບປຸງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຫນ້ອຍ.
• ຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີຂຽວອ່ອນ (vitex agnus-castus) : ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ vitex ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນຢາພື້ນເມືອງທີ່ໃຊ້ສໍາລັບສຸຂະພາບຈະເລີນພັນ. ມີຫຼັກຖານທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ premenstrual ເຊັ່ນ: ຄວາມເຈັບປວດຂອງແມ່. ສໍາລັບຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ມັນຄິດວ່າຈະຄວບຄຸມ ຮອບວຽນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ ແລະ ປັບປຸງຮວຍໄຂ່ , ແຕ່ວ່າການຄົ້ນຄ້ວານີ້ແມ່ນອ່ອນແອ.
• Coenzyme Q10 (CoQ10): ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, CoQ10 ໄດ້ຄົ້ນພົບເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບແລະຈໍານວນໄຂ່ໃນການສຶກສາສັດ. ບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນຢູ່ໃນມະນຸດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ເທື່ອ. ໃນຂະນະທີ່ CoQ10 ບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ແມ່ຍິງກໍ່ຕາມ, ມີການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຊາຍ. CoQ10 ສາມາດປັບປຸງການນັບຈໍານວນຕົວເລກ, ການເຄື່ອນໄຫວແລະຮູບຮ່າງ.
• DHEA: Dehydroepiandrosterone ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ສ້າງຂີ້ອາຍ. ເປັນທີ່ຮູ້ທົ່ວໄປທົ່ວໄປກ່ຽວກັບ DHEA, ແມ່ຍິງທີ່ມີການ ສະຫງວນໄວ້ໃນຮວຍໄຂ່ຫນ້ອຍ ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ DHEA. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າການປິ່ນປົວທີ່ມີ DHEA ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີການຟື້ນຟູສະຫງວນໄວ້ໃນຊ່ອງຄອດອາດຊ່ວຍປັບປຸງອັດຕາຄວາມສໍາເລັດຂອງການຖືພາໃນໄລຍະ ການປິ່ນປົວ IVF . ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າແມ່ຍິງທີ່ມີສະຫງວນໄວ້ໃນຮວຍໄຂ່ແບບປະກະຕິສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ DHEA. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການເສີມ DHEA ອາດຈະເພີ່ມລະດັບ androgen, ເຮັດໃຫ້ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ (ເຊັ່ນ: ການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ຮອບວຽນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ແລະສຽງທີ່ເລິກເຊິ່ງ) ແລະອາດຈະຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອຸດົມສົມບູນ.
• Myo-inositol: Inositol ແມ່ນຜະລິດຈາກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະຍັງພົບໃນອາຫານເຊັ່ນຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວແລະຫມາກໄມ້. Inositol ບາງຄັ້ງກໍ່ໄດ້ມອບໃຫ້ກຸ່ມ B-vitamin, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນການໂຕ້ວາທີ. ໃນລະດັບ cellular, inositol ເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບ ການຄວບຄຸມ insulin ແລະການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ myo-inositol ເປັນການເສີມແມ່ນສໍາລັບ ແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS . (PCOS ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕໍ່ຕ້ານ insulin.) ການວິເຄາະເມຕານ້ອຍຂອງ myo-inositol ແລະ PCOS ພົບວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງການຜົ້ງອອກແລະຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງບໍ່ຊັດເຈນວ່າມັນສາມາດປັບປຸງອັດຕາການຖືພາໄດ້.
• NAC (N-acetyl-L-cysteine) : ຍັງຂຽນເປັນ N-acetyl cysteine, NAC ແມ່ນຕົວແປຂອງອາຊິດ amino L-cysteine. NAC ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant, ອາດຈະປ້ອງກັນບາງປະເພດຂອງການເສຍຊີວິດໃນຫ້ອງ, ແລະເບິ່ງຄືວ່າຈະປະຕິບັດເປັນຕົວແທນ insulin sensitizing. ການເສີມກັບ NAC ອາດຈະປັບປຸງອັດຕາການອືມ, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS. ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງໄດ້ພົບວ່າການສົມທົບການ NAC ກັບ Clomid ອາດຊ່ວຍແມ່ຍິງໃນການແກ້ໄຂ ຄວາມຕ້ານທານ Clomid , ແຕ່ວ່າການສຶກສາອື່ນໆບໍ່ມີການປັບປຸງ.

ການເສີມການຈະເລີນພັນບໍ່ປ່ຽນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງພັນທຸກໍາ

ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາການທົດລອງເສີມຕ່າງໆກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການ ປະເມີນຜົນການຈະເລີນພັນ . ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ການຊົດເຊີຍການວິນິດໄສສາມາດຫຼຸດອັດຕາໂອກາດຂອງທ່ານສໍາລັບຜົນສໍາເລັດໃນການຮັກສາຄວາມອຸດົມສົມບູນ. (ແລະການເສີມອາຫານ ບໍ່ແມ່ນ ການປິ່ນປົວທີ່ພິສູດ).

ບໍ່ວ່າຜົນປະໂຫຍດໃດໆທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກການເສີມ, ຄາດຫວັງວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ພໍໃຈ. ບໍ່ມີຜູ້ໃດຈະປິ່ນປົວຄວາມ ອ້ວນກະດູກຕົ້ນຕໍທີ່ ມີການເສີມ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ນໍາເອົາຈໍານວນຂອງເຊື້ອອະສຸຈິເກືອບເປັນສູນໄປເປັນປົກກະຕິກັບວິຕາມິນ.

A Word About Reviews

ໃນເວລາທີ່ຊອກຫາການທົບທວນຄືນຂອງ vitamins ອຸດົມສົມບູນອອນໄລນ໌, ທ່ານອາດຈະເຫັນການທົບທວນຄືນໃນທາງບວກຫຼາຍກ່ວາລົບ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຜູ້ຄົນມັກຈະກັບມາແລະອອກຄໍາເຫັນຖ້າພວກເຂົາຖືພາຖ້າບໍ່ແມ່ນ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ conceive ພຽງແຕ່ຈະຍ້າຍອອກໄປໃນການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປ.

ນອກຈາກນີ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງຜູ້ຜະລິດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດແນ່ໃຈໄດ້ວ່າການທົບທວນທັງຫມົດແມ່ນມາຈາກຄົນທີ່ແທ້ຈິງແລະວິທີການທີ່ບໍ່ດີບໍ່ໄດ້ຖືກຈັດພີມມາ.

ການອ່ານການທົບທວນຄືນອາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າຈະຊື້ຫນັງສືຫລືເຊົ່າຫນັງ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນມາດຕະການທີ່ດີທີ່ວ່າທ່ານຄວນພະຍາຍາມເສີມ.

ສັນຍານເຕືອນວ່າທ່ານຄວນດໍາເນີນການລະມັດລະວັງ

ໃນຂະນະທີ່ບໍລິສັດສ່ວນໃຫຍ່ຂາຍຜະລິດຕະພັນຄວາມອຸດົມສົມບູນແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຈິງໃຈທີ່ຈະສະຫນອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລາຄາເຫມາະສົມ, ຄົນອື່ນກໍາລັງ ພະຍາຍາມຫລອກລວງທ່ານ . ມີຄົນທີ່ບໍ່ຊື່ສັດອອກມີຜູ້ທີ່ຮູ້ວ່າຄວາມອຸດົມສົມບູນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຄູ່ຜົວເມຍແມ່ນ, ແລະພວກເຂົາຫວັງວ່າທ່ານຈະສົ່ງເງິນໃຫ້ພວກເຂົາໂດຍບໍ່ມີການລັງເລໃຈຫຼາຍ.

ໃຫ້ພິຈາລະນາພິເສດຖ້າການເສີມອາຫານ:

• ເຮັດໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂະຫນາດໃຫຍ່. ບໍ່ມີຢາເສີມຫຼືວິຕາມິນສາມາດປິ່ນປົວການເປັນຫມັນໄດ້, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າ IVF ບໍ່ສາມາດຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານຖືພາ.
• ເອກະສານອ້າງອີງ "ນັກວິທະຍາສາດ" ຫຼື "ແພດ" ແຕ່ບໍ່ມີຊື່. ໂດຍບໍ່ມີຊື່ເຕັມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດແນ່ໃຈວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານ "ຢືນຢູ່ເບື້ອງຫລັງ" ການເສີມມີຢູ່. ບໍ່ພຽງແຕ່ຊື່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄວນຈະແຈ້ງ, ແຕ່ຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າຄວນຈະຖືກລະບຸ.
• ການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຄົ້ນຄ້ວາພິສູດ - ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ໄດ້ບອກການຄົ້ນຄວ້າທຸກບ່ອນ . ສະເຫມີຊອກຫາຄໍາຮ້ອງຂໍການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບເວັບໄຊທ໌ຂອງພາກສ່ວນທີສາມ, ເຊັ່ນ pubmed.com.
• ເວັບໄຊທ໌ມີຂໍ້ຜິດພາດໄວຍະກອນຫລືຄວາມຜິດພາດທາງການຂຽນ . ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນເວັບໄຊທ໌ຕ່າງໆຫຼືອີເມວແມ່ນປ້າຍໂຄສະນາເຕືອນໄພ.

A Word From Verywell

ການປ່ຽນແປງຊີວິດເພື່ອ ປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ ສາມາດເພີ່ມໂອກາດທີ່ຈະມີຄວາມສໍາເລັດໃນການຖືພາຂອງທ່ານແລະໃຫ້ ຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດ . ການກິນວິຕາມິນຫຼືເສີມທີ່ເປັນອຸດົມສົມບູນສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຜນການປະຕິບັດນັ້ນ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ມັນສາມາດເຮັດໄດ້.

ການເສີມທາດໂປຼຕີນບໍ່ແມ່ນ "ການປິ່ນປົວ" ສໍາລັບຄວາມເປັນຫມັນ, ແລະທ່ານບໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ການປະເມີນຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ບາງສາເຫດຂອງການເປັນຫມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກັບເວລາ. ຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມສໍາລັບ 1 ປີ (ຫຼື 6 ເດືອນ, ຖ້າທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 35 ປີ), ຄັ້ງທໍາອິດ, ໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍທັງສອງທົດສອບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂອ້ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວ່າຈະມີການຊັກຊ້າການປິ່ນປົວຕາມປົກກະຕິທີ່ແນະນໍາ.

ບອກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິນຢາເສີມແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກິນຫຍັງກໍ່ຕາມ - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນວິຕາມິນພຽງແຕ່ - ຖ້າທ່ານກໍາລັງຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ຢ່າສົມທົບການເສີມໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ໃຫ້ການດູແລຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາການເສີມເມື່ອທ່ານຖືພາ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຢາເສີມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດໃຫ້ມີຄວາມປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ທ່ານສາມາດປ່ຽນວິຕາມິນກ່ອນເກີດກ່ອນກໍານົດໄດ້.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Agarwal R1,2, Shruthi R1, Radhakrishnan G1, Singh A1 "ການປະເມີນການເສີມ Dehydroepiandrosterone ກ່ຽວກັບການຫຼຸດລົງຂອງໄຂ່ Ovarian: ການສຶກສາແບບທົດສອບ Randomized, Double-blind, Placebo. " J Obstet Gynaecol India . 2017 ເມຍະ 67 (2): 137-142 doi: 101007 / s13224-016-0941-8 Epub 2016 Sep 19

> Ahmadi S1, Bashiri R1, Ghadiri-Anari A2, Nadjarzadeh A1. "Antioxidant supplements and semen parameters: An evidence based review" Int J Reprod Biomed (Yazd) 2016 ທະຄະ 14 (12): 729-736

> Bdis J1, Vrnagy A, Sulyok E, Kovács GL, Martens-Lobenhoffer J, Bode-Böger SM. "ການສົມທົບທາງລົບຂອງຜະລິດຕະພັນ Methylation L-arginine ທີ່ມີຈໍານວນ oocyte. " Hum Reprod 2010 Dec 25 (12): 3095-100 doi: 101093 / humrep / deq257 Epub 2010 Sep 24

> Doody, Kevin J MD ສູນສໍາລັບການຜະລິດຊ່ວຍເຫຼືອ (CARE Fertility). ການສໍາພາດທາງອີເມວ. 23 ມິຖຸນາ 2017

> Pundir J1, Psaroudakis D1, Savnur P1, Bhide P2, Sabatini L1, Teede H3, Coomarasamy A4, Thangaratinam S5. "ການປິ່ນປົວ Inositol ຂອງການຕິດເຊື້ອໃນແມ່ຍິງທີ່ມີໂຣກ ovary polycystic: ການວິເຄາະ meta ຂອງການທົດລອງແບບສຸ່ມ." BJOG . 2017 May 24 doi: 101111 / 1471-052814754 [Epub ahead of print]

> Saha L1, Kaur S, Saha PK "N-acetyl cysteine ​​ໃນ clomiphene citrate ໂຣກ polycystic ທົນທານຕໍ່: ການທົບທວນຄືນຜົນໄດ້ຮັບລາຍງານ. " J Pharmacol Pharmacother. 2013 ກະຄະ 4 (3): 187-91 doi: 104103 / 0976-500X114597

> Thakur AS1, Littarru GP2, Funahashi I3, Painkara US4, Dange NS5, Chauhan P6. ຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວ Ubiquinol ກ່ຽວກັບພາລາມິເຕີເຊລັ່ມແລະລະດັບ testosterone ໃນອາຫານໃນຜູ້ຊາຍບໍ່ສະອາດ Oligoasthenozoospermic. " J Clin Diagn Res. 2015 ກະຍະ 9 (9): BC01-3. doi: 107860 / JCDR / 2015/136176424 Epub 2015 Sep 1.

> Qin JC1, Fan L2, Qin AP3 "ຜົນກະທົບຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອ dehydroepiandrosterone (DHEA) ກ່ຽວກັບແມ່ຍິງທີ່ມີການເກັບຮັກສາຫຼຸດລົງ (DOR) ໃນວົງຈອນ IVF: ຫຼັກຖານຈາກການວິເຄາະ meta. " J Gynecol Obstet Hum Reprod. 2017 ມະຄະ 46 (1): 1-7 doi: 101016 / jjynn201600100 Epub 2016 May 19